طب

تعتمد اليوجا وفوائدها على تعلم مواقف محددة. فهو يجمع بين تقنيات التنفس والتمدد وحتى عناصر مختلفة من التأمل. هناك أنماط […]

ما هو الكالسيوم الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان ويشكل حوالي 1.5٪ من وزن الجسم. يوجد معظم الكالسيوم

يتعلق فقدان الوزن والحفاظ عليه بتقليل كمية الطعام الذي نتناوله وممارسة المزيد من النشاط البدني. المعادلة البسيطة هي تقليل السعرات

تعد البطاطس أو البطاطس من أشهر النباتات الجذرية المتوفرة على مدار السنة وهي من أشهر الأطعمة التي تتنوع في اللون

بهذه الشرح طريقة يمكنك تحضير الوصفات بشرح طريقة صحية وفي نفس الوقت تحافظ على الطعم اللذيذ! إذا كنت ترغب في

تساقط الشعر – مشكلة شائعة يعاني ما يقرب من 85٪ من الرجال من تساقط الشعر الشديد حيث يبدأ الشعر في

لن تعود إلى عشرين عامًا، يظل الماضي ماضي. لم تعد تستهلك نفس كمية السعرات الحرارية التي كنت تستهلكها عندما كنت

القذف المبكر هو الاضطراب الأكثر شيوعًا عند الرجال، ويتميز بالقذف الذي يحدث دائمًا تقريبًا أو دائمًا تقريبًا في غضون دقيقة

يا له من عار أن يحول هذا الصيف القاسي شعرنا من خيوط شعر طويلة ولامعة إلى كومة قش دقيقة. ما

ما هو تعريف الركض صحيح، لكي تجري بشكل جيد تحتاج إلى تمرين قدميك، ولكن في الواقع، فإن عقلك هو الذي

وزني مستقر ولا يتغير رغم أنني أتبع النظام الغذائي بالكامل! اسأل نفسك الأسئلة التالية، وإذا أجبت بنعم على أي منها،

كثير من الناس الذين يبدأون في السعي وراء هدف مشترك يحقق اللياقة والتغذية ينتظرون النقطة التي يكونون فيها سعداء بمظهر

النظام الغذائي 5 2، أو حمية الصيام، النظام الغذائي الجديد الذي يسمح لنا بتناول ما نريد لمدة خمسة أيام ثم

يمكن الحصول على شعر نظيف وصحي من خلال الجمع بين النظام الغذائي الصحيح وشرح طريقة غسل الشعر الصحيحة. ستجد على

البول مادة بيولوجية تنتجها الكلى وتفرز عبر المسالك البولية. يفرز البول الفضلات التي تتشكل من الجسم من خلال العمليات البيوكيميائية.

تقترح شرح طريقة باولا، المعروفة أيضًا باسم شرح طريقة تدريب العضلات الدائري، تدريب العضلات التي اعتدنا عليها بشكل مستمر لتلبية

يعد تورم القدمين والكاحلين من أكثر الأعراض شيوعًا لدى العديد من الأشخاص. يمكن أن يكون سببها الوذمة أو الحمل والولادة

هل لاحظت مؤخرًا أنك رفعت مستوى الصوت في التلفزيون هل تجد صعوبة في إجراء المكالمات هل تبذل جهدًا لفهم ما

على الرغم من أن فعالية المكملات والنباتات الطبية لم تتم دراستها بجدية مثل الأدوية، إلا أن هناك أدلة على أن

يمكن أن تعرضك العديد من العوامل لخطر الإصابة بهشاشة العظام، بالإضافة إلى العديد من ممارسات الحياة اليومية التي تسبب فقدان

في كل مرة ينفد لدينا معجون الأسنان، نواجه معضلة أي معجون أسنان يجب أن نشتريه بين كل زيارة لرف معجون

يصادف عيد الفطر هذا العام فصل الصيف ويتداخل مع العطلات المدرسية والحرارة، لذلك تختار العديد من العائلات العربية قضاء إجازة

نسمع في معظم زيارات طبيب الأسنان لدينا السؤال الشائع “هل تستخدم الخيط بانتظام” يجيب العديد من المرضى بـ “لا” الأمر

إذا كان المستشعر معيبًا، فلن يكون هناك طعم أو مرارة في اللسان أو الفم. ما أسباب المرارة في اللسان والفم

على الرغم من أن أسناننا محاطة بواحدة من أقوى المواد الطبيعية – مينا الأسنان، إلا أن الضربة القوية يمكن أن

لا أحد يريد أن يمرض، لذلك نحن نفعل كل ما في وسعنا لتجنب الإصابة بالمرض – وهي محقة في ذلك.

سيثير البحث الجديد اهتمام الأشخاص الذين يعانون من رائحة الجسم السيئة، حيث تشير الأبحاث إلى أن العامل الممرض للرائحة الكريهة

وجدت دراسة جديدة صلة بين إدمان الإنترنت والاكتئاب وتعاطي المخدرات لدى المراهقين. في الدراسة المنشورة في مجلة الطب النفسي السريري،

إنه الصيف، لقد اشتريت ملابس جديدة وملابس سباحة جديدة، لقد فقدت بضعة أرطال من الشتاء وكل ما عليك فعله هو

يحدث الكثير في ليالي الصيف الحارة تتعفن الفواكه والخضروات بشكل أسرع، وتغير الأطعمة الحيوانية رائحتها إلى رائحة مشبوهة وتحدث مفاجآت

وداعا للنظام الغذائي ومرحبا بتحسين النظام الغذائي – هل من الممكن إنقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي قرار بدء اتباع

هل تخبر نفسك أنك تعمل بشكل أفضل تحت الضغط وإذا لم تكن متحمسًا أو في مزاج جيد، هل لا تقوم

الأنانية مصطلح يستخدم لوصف شخص متمحور حول نفسه ويعجب بنفسه كثيرًا. تأتي كلمة “النرجسية” من أسطورة في الأساطير اليونانية تحكي

الخرافة يجب أن تجلس دائمًا بشكل مستقيم في حين أن القرفصاء ليست جيدة لظهرك، فإن الجلوس بشكل مستقيم لفترات طويلة

أصبح الهاتف الخلوي امتدادًا آخر لنا في السنوات الأخيرة. من الصعب العثور على طفل يبلغ من العمر ثماني سنوات أو

هل ترى بقعًا في عينيك تتحرك مثل الذباب اتضح أن “الذباب في العين” أو عائم العين هو ظاهرة شائعة حيث

هل الحب مثل الفيزياء نعلم جميعًا مصطلح “جذب الأضداد” في الفيزياء. لكن هل يمكن لزواج أشخاص من خلفيات واهتمامات مختلفة

يمكن أن تساعد شرح طريقة شياتسو اليابانية لعلاج الإجهاد في حل المشكلات النفسية والفسيولوجية. تتمتع شياتسو بتقاليد عريقة ومن الجدير

لا تدفئنا الشمس الحارقة وتعطينا فيتامين (د) والضوء فحسب، بل إنها تحرقنا أيضًا وبالتالي فهي خطيرة جدًا. يمكن أن يسبب

يجتاحنا الإسهال من حيث لا نعرف ويعطل حياتنا ونجد صعوبة في الجلوس مع الآخرين، وخاصة الغرباء، لمواجهتهم وتبرير زياراتنا المتكررة

يذهب معظم الناس في رحلات استكشافية إلى الطبيعة في كل إجازة، ولكن لكل وظيفة جانبان كلما زاد عدد المسافرين والمزيد

الجدل مع بداية شهر رمضان المبارك تأهل المنتخب الجزائري ل جولة السعر النهائي من نهائيات المونديال إلى صيام اللاعبين الجزائريين

بمناسبة شهر الخير والبركات نقدم لكم فصلا خاصا واحتفاليا من الشهر الفضيل يتم فيه التأكيد على التكامل بين القيم الروحية

كثرة الكريات أو داء البوليبات، المعروف باسم مرض التقبيل، هو مرض معد ينتقل عن طريق فيروس إبشتاين بار – EBV

إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير، فيجب عليك من ناحية ممارسة الرياضة ونمط حياة صحي،

في معظم الحالات يستمر الإسهال لمدة يومين أو ثلاثة أيام ويتم علاجه ببعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، كما

يستخدم مصطلح الإسهال للإشارة إلى ناتج حركة الأمعاء (البراز) المائي وفضفاض في طبيعته، وهناك نوعان من الإسهال، الحاد والمزمن. يمكن

غالبًا ما يصاب العداؤون على وجه الخصوص بالإسهال بعد الجري لمسافات طويلة لأن حركات الأمعاء تكون كبيرة ومتكررة أثناء الجري.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعد الإسهال السبب الرئيسي الثاني للوفاة لدى الأطفال دون سن الخامسة لأنه من المعروف أنه

يعاني الكثير من المسافرين من الإسهال أثناء سفرهم، وهي حالة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم كل عام. وبحسب الإحصاءات والتقارير

يمكنك العثور على كل ما تحتاج لمعرفته حول الصداع العنقودي هنا ما هو الصداع العنقودي إنه صداع متكرر يستمر لفترة