يمكنك حساب السعرات الحرارية باستخدام وزن الجسم مضروبًا في 24، ويمثل هذا الرقم عدد الساعات في اليوم، فمثلاً إذا كان الشخص يزن 80 كيلوجرامًا، فإن عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميًا هو ناتج 80 مرة 24، أي ما يعادل 1920 سعرة حرارية في اليوم، وفي حال شطب 500 سعرة حرارية يومياً يكون عدد السعرات اليومية 1420 ...
يزن جسمك 80 كجم .. دليل شامل لاحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية - الكونسيلتو
01/05/2024 - يحتاج الرجال الذين يرغبون في إنقاص الوزن إلى استهلاك 1594 سعرة حرارية في اليوم ... لتحقيق هذا الهدف، يحتاج الرجال إلى استهلاك 1929 سعرة حرارية ... أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم؟ - الموسوعة الطبية الحديثة
إذا كان الرجل يزن 80 كيلوجرامًا وكان نشيطًا جدًا، إذًا، كما أشرنا في النقطة الأولى من الفقرة، فإن الطاقة الأساسية تعادل 1920 سعرة حرارية في اليوم، بينما 50٪ من الطاقة الأساسية - ... أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم وكيف تخسر كيلوغراماً من وزنك؟ | الصحة | الجزيرة نت
07/05/2024 - كيف تخسر كيلو وكم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم حسب طولك؟ لدينا الجواب في هذا المقال الشامل عن فقدان الوزن والسعرات الحرارية. أكمل القراءة...
طولي 163 ووزني 82 و 35 كيلومترًا. أحتاج إلى السعرات الحرارية لإطعامي يوميًا | طبي
وزني الحالي هو 87 وطولي 163 سعرة حرارية أحتاجها في اليوم. icon 12 يوليو 2024 ... كم عدد السعرات الحرارية التي أحتاجها في اليوم لإنقاص وزن جسدي. أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم - الموضوع
1 سعرة حرارية أو سعرات حرارية ؛ 2 حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ... معادلة هاريس بنديكت مبنية على العمر والطول والوزن الكلي بالإضافة إلى ... أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم؟ - كورا
يعتمد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص يوميًا على عدة عوامل ؛ مثل العمر والجنس والطول والوزن والنشاط البدني ولكن أيضًا حسب الحاجة ... أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم - ماميتو
02/18/2024 - أحد هذه المشاكل هو سوء التغذية، حيث أن هناك الكثير من السعرات الحرارية .. فالإنسان يزن 80 كيلو، وفي هذه الحالة يحتاج الإنسان إلى 1920 سعرة حرارية. أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لانقاص الوزن؟ أكل في دقيقتين
2/8/2024 - تجدر الإشارة إلى أن ضبط السعرات الحرارية على مدار اليوم هو وزنك الحالي × 24 (ساعة من اليوم) × 1 (سعرات حرارية). بما أن وزن الإنسان يساوي ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية في الجسم لفقدان الوزن | فقدان الوزن بسرعة
كيف أحسب السعرات الحرارية الخاصة بي لإنقاص الوزن؟ ما هو وزني المثالي بالنسبة لعمري وطولي؟ هل أعاني من زيادة الوزن كم عدد السعرات الحرارية التي أحتاجها في اليوم ... أكمل القراءة...