يتميز عصير التمر بالحليب بمذاقه اللذيذ، إلا أنه يُعرف أيضًا بفوائده العلاجية في العديد من المشكلات والأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، وفي في هذا المقال نستعرض معًا الفوائد الصحية للتمور مع الحليب للجسم

الفوائد الغذائية للتمر مع الحليب للجسم

تستخدم التمور المجففة في صنع عصير التمر مع الحليب، وبما أنها فاكهة مجففة، فإن محتواها من السعرات الحرارية رائع
إنه أطول من معظم الفواكه الطازجة. محتوى السعرات الحرارية في التمور مشابه لمحتوى الفواكه المجففة الأخرى.
كما هو الحال مع الزبيب والتين، تأتي القيمة الغذائية للتمور بشكل أساسي على شكل كربوهيدرات إلى جانب كمية صغيرة من البروتين.
ومع ذلك، فبالإضافة إلى كمية الألياف الكبيرة التي يحتاجها الجسم، يحتوي التمر على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.

فوائد التمر مع الحليب في علاج السعال

يساعد تناول كوب من التمر مع الحليب الدافئ والعسل على التخلص من البلغم ومحاربة السعال لفترة طويلة.
إذا كنت تعاني من نوبات سعال شديدة، أحضر 5 إلى 8 تمرات حتى تغلي في كوب من الحليب واشربها ساخنة.

فوائد التمر مع الحليب للقلب وعلاج ضغط الدم

يساعد تناول التمر مع الحليب على تخفيف آلام القلب وتنظيم ضربات القلب، لذلك إذا كنت تعاني من ارتفاع معدل ضربات القلب أو ألم في الصدر، فعليك تناول 2 تمور مع 2 ملعقة شاي من العسل ونصف كوب حليب.
يساعد تناول التمر مع الحليب في الصباح الباكر بمجرد استيقاظك على التحكم في ضغط الدم.
وفي حالة عدم وجود أمراض أخرى تمنع أكل التمر.

فوائد التمر مع الحليب في علاج الغازات وآلام البطن

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول التمر مع الحليب له فوائد هائلة للمعدة ويساعد في حل العديد من مشاكلها
إذا كنت تعاني من الغازات أو الغازات، نوصي بخلط التمر مع بذور الكمون الأسود المطحون بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة.
بنسبة 2 1 ويصب في كوب من اللبن.

فوائد التمر مع الحليب في علاج الأرق والتوتر

يعتبر تناول التمر مع الحليب من أشهر علاجات الأرق منذ العصور القديمة وقبل اكتشاف الطب الحديث.
إذا كنت تعانين من الأرق، ننصحك بتناول 3 تمرات مع كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.
أثبتت بعض الدراسات أن تناول التمر مع الحليب فعال أيضًا في تخفيف بعض الاضطرابات العصبية.