رائحة الفم الكريهة هي من الأشياء التي تزعج الكثير من الناس وتفقد الثقة في أنفسهم، ويمكن أن يتحول في كثير من الأحيان إلى أن الكثير من الناس يبتعدون عنها ولا يرغبون في التعامل معها ببعض الأطعمة البسيطة ورائحة كريهة. فهم المشروبات وليست باهظة الثمن .. فتابعونا.
نعناع
يُعرف النعناع بأنه من الأعشاب الطبيعية ذات الرائحة اللطيفة والمنعشة، لذلك يجب أن تأكل النعناع باستمرار، وخاصة الأنواع الخالية من السكر. للتخلص من رائحة التفاهم الكريهة.
ماء
يساعد الماء في التخلص من بقايا الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لذا، فإن شرب الماء طوال اليوم يمكن أن يساعد في منع رائحة الفم الكريهة.
زبادي
الزبادي من الأطعمة التي تزيل رائحة الفم الكريهة، وهذا ناتج عن قدرة الزبادي على موازنة الحموضة في الفم، مما يؤدي إلى القضاء على رائحة الفم الكريهة.
شاي أسود
إن مادة البوليفينول المتواجدة في الشاي الأسود تعمل على منع نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم، فضلًا عن أنها تقتل البكتيريا المتواجدة في الفم، مع الحرص على ألا يزيد عدد شرب الشاي عن 3 أكواب يوميًا حتى لا يكون هو المتسبب في جفاف الفم وإعادة الرائحة الكريهة بالنسبة له.
سلطة خضراء
تقضي السلطة على ميثيل مركابتان الذي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، وبالتالي فإن تناول الخس يمنع ويزيل رائحة الفم الكريهة.
تفاح
التفاح من الفواكه التي تقضي على رائحة الفم الكريهة، خاصة إذا كانت تلك الرائحة ناتجة عن تناول الثوم. وذلك لأن التفاح يحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تقضي على مواد الكبريت الموجودة في الثوم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة.
بقدونس
تتسبب بقايا الطعام بين أسنانك في ظهور رائحة كريهة في فمك، وللتخلص من تلك الرائحة، يمكنك تناول البقدونس لاحتوائه على رائحة نفاذة لطيفة تساعدك على التنفس بسهولة.
امكانيه
يحفز الخيار الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب، مما يساعد على تخليص الفم من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.