ما هو العلاج الواقعي يتم استخدام العلاج الواقعي في العديد من البلدان ذات الثقافات المختلفة بينما ترفضه الدول والثقافات الأخرى وفعاليته والأشخاص الذين يمكن استخدام هذا النوع من العلاج لهم.
جدول المحتويات
ما هو العلاج الواقعي
العلاج الواقعي هو شرح طريقة من طرق العلاج السلوكي والنفسي التي تبناها في الأصل ويليام جلاسر وهي تقوم على نظرية الاختيار على النحو التالي[1]
- الانتماء والحب.
- من أجل البقاء.
- برفومانس.
- الحريه.
- بكل سرور.
وفقًا لنظرية الاختيار، لا تظهر هذه الاحتياجات في أي ترتيب معين، بل تنص على أن الحاجة الأساسية للفرد هي الانتماء والحب للأعراض العقلية.
ما هي أعراض الاكتئاب الذهاني وأسبابه وطرق علاجه
لمحة عامة عن النهج الواقعي للعلاج
في العلاج الواقعي يبدأ المعالج عملية العلاج للفرد من خلال تركيز انتباهه على حياته الحالية، بعيدًا عن سلوكياته وحياته الماضية، ومن خلال وعي الفرد باحتياجاته ورغباته الحالية، بمساعدة المعالج، هو يصبح قادرًا على التعرف على احتياجاته وأهدافه، وتغيير سلوكه، وتقوية العلاقات مع الآخرين، والهدف النهائي هو ما يسعى إليه المعالج. نوع العلاج هو إصلاح علاقة الشخص بالآخرين، وتشجيعهم، وتحفيزهم على إصلاح سلوكهم[2].
راجع أيضًا أي شيء تخسره من أجل راحة بالك
المبادئ الأساسية لهذا النوع من العلاج
يطبق العلاج الواقعي الأفكار الأساسية لنظرية الاختيار لتحقيق كيف يختار الفرد التصرف، وتشمل المبادئ الأساسية للعلاج الواقعي ما يلي[1]
التصرف
السلوك هو عامل أساسي وحاسم في العلاج الواقعي، وينقسم السلوك إلى سلوك منظم وسلوك معاد تنظيمه، والسلوك المنظم هو ما اتبعه الشخص لتلبية احتياجاته وسيساعد المعالج الفرد في ذلك تحديد السلوكيات المنظمة التي ليست كذلك. جيد، ثم استبدلها بسلوكيات جديدة جيدة، وتسمى سلوكيات مُعاد تنظيمها، وهذا يساعد الفرد على تغيير سلوكه أو أفعالها إلى الأفضل.
التحكم الذاتي
تنص نظرية الاختيار على أن الفرد هو الذي يستطيع التحكم في نفسه لتغيير سلوكه للأفضل، والعوامل الخارجية وحدها لا تستطيع إحداث تغيير في حياته دون إرادة قوية من جانبه، ووظيفة المعالج الواقعي تتمثل في النمو. وعي وإدراك الفرد للسيطرة على قراراته.
المسؤولية
ترتبط المسؤولية ارتباطًا وثيقًا بضبط النفس، وفقًا لنظرية الاختيار في هذا النوع من العلاج، إذا أظهر الشخص سلوكًا سيئًا، فإنه يحاول بشكل غير مسؤول تلبية احتياجاته، وبناءً على هذا المبدأ، يحاول هذا العلاج معالجة مدى يدرك مسؤوليته عن سلوكه.
العمل
يرى هذا النوع من العلاج تصرفات الفرد كجزء من شخصيته العامة ويؤكد على إمكانية سيطرة الفرد على أفعاله بحيث يركز العلاج الواقعي على تغيير الإجراءات لتغيير الشخصية والسلوك.
اللحظة الحالية
وفقًا لمبدأ العلاج الواقعي، فإن السلوكيات والأفعال الحالية لا علاقة لها بماضي الفرد أو تتأثر به، وتدعي أن السلوك الحالي للفرد يتحدد من خلال افتقاره للاحتياجات الحالية.
أنظر أيضا الأعراض النفسية لنقص فيتامين د
متى يتم استخدام هذا النوع من العلاج
يمكن استخدام هذا العلاج لأي شخص يعاني من مشاكل سلوكية مثل الأطفال والمدمنين وأي شخص يعاني من مشاكل سلوكية أخرى، وقد أثبت العلاج الواقعي فعاليته في الأشخاص الذين يشغلون مناصب إدارية مثل المناصب التعليمية والإدارية والذين يسعون للحصول على هذا العلاج من اختيار طبيب نفساني، معالج سلوكي معرفي أو شخص مدرب ومرخص له خبرة في هذا النوع من العلاج ومن المهم أن يكون الشخص مرتاحًا مع معالج حقيقي[3].
كيفية دراسة الحالة العقلية والخطوات العملية الرئيسية لدراسة الحالة في علم النفس
ما الذي تبحث عنه في معالج الواقع
ابحث عن طبيب نفساني أو معالج سلوكي معرفي أو مستشار مرخص له تدريب وخبرة في هذا النوع من العلاج ونظرية الاختيار. بالإضافة إلى التحقق من المؤهلات، من المهم أن تجد معالجًا واقعيًا تشعر بالراحة معه[3].
كيف أعالج نفسي من الاكتئاب
ما هو العلاج الواقعي يعتمد هذا النوع من العلاج على التركيز على الظروف الحالية للفرد وتجنب الخوض في ظروفه السابقة وهذه هي نقطة الخلاف بين العلاج الواقعي والعلاج النفسي التقليدي. ويهدف العلاج الواقعي أيضًا إلى زيادة وعي الفرد بزيادة السيطرة على سلوك الفرد بالإضافة إلى محاولة تحسين العلاقات مع الآخرين.
- ^ healthline.com، ما هو العلاج الواقعي ونظرية القرار، 07/29/2024
- ^ goodtherapy.org، العلاج الواقعي، 07/29/2024
- ^ علم النفس اليوم، العلاج الواقعي، 07/29/2024