جدول المحتويات
علاج عرق النسا
يعاني بعض الأشخاص، وخاصة الرجال، من ألم عرق النسا ويطلبون علاج عرق النسا لتخفيف الألم الذي يصيب حياتهم اليومية ؛ هذا الألم لا يستمر لمدة تصل إلى عام.
طرق علاج عرق النسا
- في بعض حالات عرق النسا، ينتهي الألم تلقائيًا بعد ستة أسابيع بدون دواء أو جراحة، ولكن لا تزال هناك حالات تستمر لمدة تصل إلى عام.
- هناك بعض الطرق لتخفيف الألم الوركي عن طريق تناول بعض مسكنات الألم دون استشارة الطبيب ؛ حيث يكفي الصيدلي للقيام ببعض النشاط البدني باستخدام الكمادات الساخنة والباردة على منطقة الألم.
- ومع ذلك، في بعض الحالات، لا يزول الألم، لذلك من الضروري تقييم هذه التدابير، أي بعض التمارين التي يوصي بها المعالج الفيزيائي.
- من الضروري أخذ حقن مقاومة، والتهابات، ومسكن لآلام العمود الفقري، أو بدلاً من الحقن، يمكن استخدام حبوب مسكنة كمحاولة لتخفيف الألم.
العلاج الجراحي لعرق النسا
- تتطلب بعض حالات علاج عرق النسا عملية جراحية للتخلص من آلام الورك، خاصة إذا كان المريض يعاني من انزلاق غضروفي أو انزلاق غضروفي، أو إذا لم يزول الألم مع العلاجات السابقة.
- أو عندما تسوء الحالة ويصبح الألم تدريجياً غير محتمل.
- ومع ذلك، فإن العمليات الجراحية تتغير من نوعها حسب سبب عرق النسا، وهناك إجراء جراحي للتخلص من القرص الفقري عن طريق إزالته جراحياً عن طريق إزالة الجزء المنزلق.
- وعملية الاندماج أو الاندماج، وتوصف بأنها تجمع الفقرات المنزلقة والمؤلمة معًا بواسطة براغي وقضبان من البلاتين أو قفص معدني أو بلاستيكي.
- هناك أيضًا عملية جراحية أخرى تسمى استئصال الصفيحة الفقرية، والتي تتضمن إزالة بعض الفقرات التي تسبب الألم وتضميد العمود الفقري حتى يضيق.
أسباب عرق النسا
علاج عرق النسا
- من أجل معرفة علاج عرق النسا، من الضروري معرفة أسباب حدوثه، بما في ذلك الانزلاق الغضروفي، سواء كانت فقرات أو أقراص فقرية أو أعصاب.
- ينتج عرق النسا أيضًا عن جراحة تضيق العمود الفقري، والتي يمكن أن تسبب التهابًا بين الفقرات، ويمكن أن تسبب الأورام الموجودة في العمود الفقري ألم الورك.
- كما يوجد مرض آخر يؤدي إلى عرق النسا وهو الفشل في توسيع الممر بين الحبل الشوكي والعمود الفقري مما يسبب آلام أسفل الظهر وعرق النسا الناتج مما يؤدي إلى صعوبة المشي مع الانثناءات
- يؤدي ظهور الانزلاق الفقاري إلى الإصابة بعرق النسا، وهذا يحدث إلى حد كبير عند كبار السن، ولكن عندما يحدث عرق النسا عند الشباب، فهو نتيجة كسور في العمود الفقري.
- كما أنه يتسبب في الإصابة بعرق النسا بمتلازمة ذيل الفرس عندما تنضغط الأعصاب وتدمرها وتشللها، ونادرًا ما تحدث هذه الحالة.
أعراض عرق النسا
- عند حدوث هذه الأعراض من الضروري ة الطبيب لإيجاد العلاج المناسب لعرق النسا حيث تتطلب الأعراض ذلك، بما في ذلك آلام أسفل الظهر الشديدة ووصول الفخذ والقدم والأصابع.
- يزداد الألم عند العطس أو السعال أو الجلوس لفترة طويلة، ويشكو المصاب بعرق النسا دائمًا من ضعف في الساق والأرداف.
اقرأ أيضًا علاج التهاب اللثة .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
منع عرق النسا
يسعد موقع تريندات أن يوفر لك كل ما هو مفيد للوقاية من جميع الأمراض وخاصة عرق النسا والوقاية منها على النحو التالي
- معرفة علاج عرق النسا من الضروري معرفة طرق الوقاية منه عن طريق تجنب رفع الأثقال أو التعامل مع الأشياء الثقيلة بحذر وفي الموضع الصحيح.
- يتمثل هذا الوضع في حقيقة أن الأشياء القديمة توضع على مسافة معقولة ولا ينتهي بها الأمر في الجزء العلوي من الجسم، ولكن يجب اتخاذ وضع القرفصاء عند حمل الأشياء.
- يجب شد عضلات البطن، ورفع الوزن إلى الجسم قدر الإمكان ولأطول فترة ممكنة، وتجنب إمالة الجسم في أي اتجاه يجب أن يكون مستقيماً.
- يجب أن يكون الكتفين والوركين على نفس المستوى، ومن الأفضل الاستدارة في القدم، وليس فقط من خلال الجذع، ولكن النظر للأمام وليس للأسفل.
- من الضروري حمل الأوزان المناسبة للجسم وإذا أردنا تحريكها يتم بالدفع بدلاً من السحب مع مراعاة التوزيع المتساوي للأوزان للحفاظ على التوازن.
- فمثلاً بالنسبة للحياة اليومية وأوضاعها يكون الأساس في وضع عمودي والظهر مستقيم والرأس مرفوع مع مراعاة توزيع وزن الجسم بين جميع القدمين.
- أما بالنسبة للجلوس فهو مستقيم أيضًا، لذلك نحاول تخصيص العمود الفقري، وإذا سمحت الظروف، يجب شد الساقين ودعمها بواسطة وسادة صغيرة أو كرسي للقدمين.
- كما هو الحال مع قيادة السيارة، يجب أن يكون الجزء السفلي من الظهر مستقيماً قدر الإمكان ويجب تعديل زوايا المرآة حتى نتمكن من النظر دون الالتفاف، وعلينا أخذ قسط من الراحة في الرحلات الطويلة.
- عند الجلوس أثناء العمل على الكمبيوتر، تأكد من أن كتفيك في شكل أفقي مستقيم وأن مرفقيك في زوايا قائمة.
- عند النوم، من الضروري الاسترخاء على سرير صلب يساعد على فرد كتفيك وأردافك وتقوية ظهرك، وإذا كانت المرتبة ناعمة وسلسة، فيجب دعمها بلوح صلب.
- يجب رفع الرأس على وسادة حتى لا تخرج الرقبة على شكل زاوية حادة، وللتدريب، من الضروري التدرب وفقًا لأخصائي العلاج الطبيعي.
- من بين هذه التمارين أبسطها المشي والإطالة بهدوء، أو القيام بتمارين تقوي العضلات وتحسن ليونة العمود الفقري.