جدول المحتويات
ما هي أعراض الحمل
يحدث الحمل عندما يتم إطلاق بويضة المرأة أثناء التبويض وتخصيب تلك البويضة بواسطة حيوان منوي للرجل، ثم يتم نقل البويضة إلى الرحم لإكمال مراحل الحمل، وقد تعاني المرأة من بعض الأعراض في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، لذلك تحتاج إلى معرفة أعراض الحمل التي ستساعدها على اكتشاف الحمل واتباع النصائح اللازمة لسلامتها وسلامة الجنين.
ما هي أعراض الحمل
ألم وتورم الثدي ستعاني المرأة الحامل من ألم وتورم في الثدي في هذه المرحلة بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة أثناء الحمل، ولكن مع تقدم الحمل يتكيف الجسم مع هذه التغيرات
الغثيان والقيء عادة ما تعاني النساء من الغثيان في الأشهر القليلة الأولى من الحمل مع بدء الثلث الثاني من الحمل.
ارتفاع درجة الحرارة القاعدية ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي واستمرارها لمدة أسبوعين قد يشير إلى الحمل.
كثرة التبول تزداد رغبة المرأة الحامل في التبول نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الكلى، مما يزيد من إنتاج البول، وشعور المرأة بالحاجة الملحة للتبول، وكذلك الضغط على المثانة مع تقدم الحمل.
التعب والإرهاق من أكثر الأعراض شيوعًا في بداية الحمل شعور المرأة بالتعب والإرهاق نتيجة زيادة هرمون البروجسترون الذي يسبب النعاس والشعور بالحاجة إلى التبول مما يؤدي إلى الاستيقاظ ليلاً. يزيد من الشعور بالتعب، وقد ينخفض هذا الشعور في الثلث الثاني من الحمل، لكنه سيعود في مراحل الحمل الأخرى نتيجة تضخم الجنين.
النفور من الطعام قد تعاني المرأة الحامل من النفور من بعض الأطعمة والمشروبات بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
تقلبات المزاج تعد التقلبات المزاجية من الأعراض الشائعة للحمل.
نزيف مهبلي خفيف قد تلاحظ المرأة قطرات دم صغيرة من انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم، وقد تمت مناقشة موعد الدورة الشهرية.
الإمساك في هذه المرحلة من الحمل، تؤدي التغيرات الهرمونية إلى غازات البطن أو الإمساك من بطء حركة الجهاز الهضمي.
توهج الحمل حيث أن زيادة مستوى الهرمونات في الجسم وارتفاع وتيرة الدم تؤدي إلى زيادة عمل الغدد الدهنية مما يزيد من لمعان البشرة وتوهجها، وفي بعض الأحيان يزيد من احتمالية المعاناة من الحبوب. في الجلد.
زيادة معدل ضربات القلب يزيد معدل ضربات القلب في الفترة من الأسبوع الثامن إلى الأسبوع العاشر من الحمل.
انخفاض ضغط الدم في معظم الحالات، ينخفض ضغط الدم خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ويسبب الدوار.
الحموضة المعوية تتسبب بعض التغيرات الهرمونية في ارتخاء الصمام الذي يفصل المعدة والمريء، مما يسبب الشعور بالحموضة. يمكن تجنب هذا الشعور بتقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
ما هي أعراض الحمل النادرة
الانفعال الشديد قد تلاحظ المرأة الحامل أنها أكثر تفاعلاً من المعتاد مع العديد من الأشياء بطرق أخرى. وقد تلاحظ أنها تتأثر وتتفاعل معها وقد تغضب أو لا تغضب من بعض الأشياء التي تجاهلتها دون التفكير في البكاء بسبب التغيرات في هرمونات الحمل.
احتقان الأنف ونزلات البرد يؤدي الحمل إلى انخفاض مناعة المرأة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالميكروبات أو الجراثيم المسببة لنزلات البرد، كما يتسبب تدفق الدم إلى الجسم في حدوث التهاب في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى احتقان الأنف.
إفرازات مهبلية قد تعاني المرأة الحامل من إفرازات مهبلية بيضاء سميكة بعد انقطاع الطمث بسبب سمك جدران المهبل.
تقلصات خفيفة قد تكون نتيجة الدورة الشهرية أو علامة على انغراس البويضة التي ينقسم فيها الجنين المخصب وينمو، وقد يصاحبها بعض بقع الدم نتيجة انغراس البويضة.
سلس البول خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل، قد تشعر المرأة الحامل بالحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، ويعرف هذا باسم سلس البول، ويحدث هذا بسبب حجم الجنين الذي يضغط على المثانة وعضلات الحوض، ولكن والغريب أن تظهر هذه العلامة في الأشهر الأولى من الحمل.
الحكة يمكن أن يصاحب الحمل حكة حيث يتم ضخ كميات كبيرة من الدم في جسم المرأة الحامل، والتي تصل إلى الجلد ويمكن أن تسبب الحكة.
ما هي أعراض الحمل وما هي النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار
يجب على المرأة الحامل اتباع بعض النصائح والتوجيهات للمساعدة في تخفيف أعراض الحمل، بما في ذلك ما يلي
النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن مع تمارين الحمل المناسبة التي تساعد على تقوية عضلات البطن مع تجنب التمارين التي تعتمد على وضعيات الاستلقاء الطويلة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
ارتداء أحذية مريحة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من تورم في ساقيها.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الأطفال عند رفع الأشياء الثقيلة، حافظ على ركبتيك مثنيتين وحاول إبقاء ظهرك مستقيماً.
النوم على مرتبة مريحة لنوم هانئ ليلاً، نم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك.
ارتدي حمالة صدر مناسبة اختاري حمالة صدر توفر دعمًا جيدًا لإفرازات الصدر أو القرحة
تناولي الكثير من الألياف تناولي ما يكفي من الألياف للمساعدة على الهضم وتجنب الإمساك.
تناول وجبات صغيرة متكررة تجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان، مثل الأطعمة الدهنية وشرب الكثير من السوائل.