يعد الحفاظ على نظافة الأسنان من أهم الأمور لصحة الأسنان. التنظيف المنتظم والمهني للأسنان يمنع البكتيريا من البقاء في الفم وبالتالي يمنع تشكل الثقوب والتلوث والتهابات الأسنان. يسمح لك تفريش أسنانك أيضًا بالحفاظ على أسنانك بيضاء ورائحة الفم الكريهة.
عملية تنظيف أسنانك بالفرشاة لإبقائها بيضاء هي عملية يجب القيام بها بشكل صحيح بعدة طرق مختلفة، ومن المهم أيضًا أن تبدأ في سن مبكرة. سيؤدي عدم القيام بذلك إلى إتلاف الأسنان ويتطلب علاجات مؤلمة لإعادتها إلى وضعها الطبيعي.
يتعلم كل طفل من سن مبكرة أنه يجب تنظيف أسنانه ثلاث مرات في اليوم، خاصة في المساء قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ.
ينتج البشر لعابًا أقل في الليل، مما يسمح للبكتيريا بالعمل بحرية أكبر في الفم. لذلك يجب الاستمرار في تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الذهاب إلى الفراش وبعد الاستيقاظ مباشرة. يجب استخدام فرشاة أسنان مناسبة للتنظيف السليم والفعال. تتكيف فرشاة الأسنان الصحيحة مع بنية الفم، بألياف نايلون ناعمة ومستقيمة، ورأس فرشاة يناسب 2-3 أسنان، ومقبض مريح.
من الأفضل استخدام فرشاة الأسنان لمدة ثلاثة أشهر ثم استبدالها لمواصلة العمل بشكل فعال.
لتنظيف فعال، يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على جيل كافٍ من تركيز الفلورايد ومعامل احتكاك منخفض حتى لا يؤثر على حساسية الأسنان.
يجب أن يتم التنظيف بالفرشاة في المناطق التي تواجه الخدين ومناطق المضغ والمنطقة التي تواجه اللسان، كما يجب أن يتم التنظيف بحركات دائرية لطيفة أسفل اللثة. يُنصح باستشارة طبيب أسنانك وشرح كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح.
التغذية السليمة للحفاظ على الأسنان بيضاء وصحية.
بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة، من الضروري الحفاظ على التغذية السليمة من أجل الحفاظ على أسنانك بيضاء وصحية. الأطعمة التي تحتوي على أصباغ أو كافيين أو أطعمة لزجة أو مشروبات تحتوي على أصباغ (قهوة وشاي ونبيذ) يمكن أن تلحق الضرر بصحة الأسنان ولونها. يوصى بتناول أطعمة غنية بالألياف وصحية لجسمك وأسنانك. يجب أيضًا الامتناع عن التدخين، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر يسبب اصفرار الأسنان.
رائحة كريهة في الفم
تسبب الأسنان غير النظيفة وغير الصحية رائحة الفم الكريهة. لسوء الحظ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة ليسوا على دراية بها، لكن الناس من حولهم يشعرون بها بالتأكيد. يمكن أن تنجم رائحة الفم الكريهة عن كثرة التدخين، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل غير صحيح، أو حتى عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة، مما يساهم في وجود مستعمرات بكتيرية في الفم، وأمراض اللثة، وغيرها. لتجنب هذه الرائحة، من المهم تنظيف أسنانك بانتظام، واستخدام الخيط، والحصول على علاجات الأسنان واللثة بانتظام، ومضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة، وشرب السوائل الخالية من السكر، وحتى تنظيف لسانك بالفرشاة لمنع تراكم البكتيريا عليها. هو – هي.
يمكن للشخص الذي يريد إزالة البقع عن أسنانه وإبقائها بيضاء لفترة طويلة أن يخضع لعلاج تبييض الأسنان. يمكن إجراء هذا العلاج شخصيًا في المنزل أو من خلال العلاج بواسطة طبيب الأسنان لإزالة البقع والألوان التي تتراكم على الأسنان بمرور الوقت. يتم هذا العلاج فقط بعد فحص من قبل طبيب الأسنان وعدم وجود تسوس في الأسنان، وأن جميع الحشوات سليمة وأن اللثة خالية من الجير.
تمكن أسنان نظيفة وصحية وبياض. مما يعطي بالطبع ابتسامة جميلة وقدرة جيدة على المضغ ونوعية حياة جيدة وشعورًا بمزيد من الراحة لنا ولإخواننا من البشر.