الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد بالتفصيل

الفرق بين أوميغا 3 المصري والمستورد بالتفصيل، أوميغا 3 من أفضل أنواع الكبسولات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتحسن الذاكرة والقوة وجدا كبار السن والأطفال هم مفيد وسنتحدث بالتفصيل في مقالتنا عن الفرق بين أوميجا 3 المصري وأوميغا 3 المستورد وكافة معلوماته.

كبسولات أوميجا 3

• وهي من أنواع الكبسولات المميزة لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة جدًا للجسم وتحتوي على حمض ألفا لينولينيك (ALA).
• تحتوي كبسولات أوميغا 3 على زيت السمك، وهو فعال للغاية في خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، كما أنه منشط قوي في تقوية العضلات في جسم الإنسان وتقوية الجهاز العصبي.
• كما أنه من أهم أنواع المكملات الغذائية للمرأة أثناء الحمل حيث يقوي الجنين ويبني جهازاً عصبياً جيداً ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
• كما أنه فعال للغاية في حماية القلب من تجلط الدم، وينشط ويعمل بشكل جيد، ويحميه من تصلب الشرايين ويتحكم في ضغط الدم.
• مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله.

أنظر أيضا: جرعة أوميغا 3 بلس في اليوم

فوائد أوميغا 3

تحتوي كبسولة أوميغا 3 على العديد من الفوائد التي يستفيد منها جسم الإنسان بشكل كبير سواء أكان كبير السن أو صغير السن أو صغير السن أو المرأة في وقت الحمل، ومن أهم فوائد أوميغا 3 ما يلي:

1- فوائد كبسولات الاوميجا 3 للقلب

• تعمل كبسولات أوميغا 3 على حماية القلب من العدوى والجلطات الدموية وتصلب الشرايين لأنها تقلل الدهون الضارة في الدم التي تؤدي إلى فشل الشرايين وتجلط الدم، وتسمح للقلب بأداء أفضل ما لديه وتنظيم إيقاعه.

2- فوائد أوميغا 3 للدم

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون كبسولة أوميغا 3 لديهم انخفاض كبير في مستوى الدهون الضارة في دمائهم لاحتوائها على الدهون الثلاثية التي تقضي على الكوليسترول الضار في الجسم وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.

3- فوائد أوميغا 3 للدماغ ولمرض الزهايمر

• أوميغا 3 هي أفضل الحبوب التي تنشط خلايا الدماغ وتقلل من الإصابة بمرض الزهايمر، وتقلل من الإصابة بمشاكل الذاكرة وتؤخر ظهور الشيخوخة.

4- فوائد أوميغا 3 أثناء الحمل

• تعتبر أوميغا 3 من أفضل الكبسولات للسيدات أثناء الحمل حيث تساعد على تقوية الجنين وتقوية جهازه العصبي المتكامل وحمايته من التشوهات الخلقية وتقليل مخاطر الولادة المبكرة.

5- فوائد أوميغا 3 وعلاج الاكتئاب والصحة النفسية

• أوميغا 3 ترسل إشارات إلى الدماغ لعلاج الاكتئاب والحث على السعادة وتغيير الحالة المزاجية.
• وهو أحد أنواع الأدوية التي يجب على المرأة تناولها بعد الولادة لأنها يمكن أن تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة حيث تعمل على تجديد الطاقة النفسية وإسعادها وتغيير مزاجها للأفضل.

6- فوائد أوميغا 3 للشعر والبشرة

• تعتبر كبسولات أوميغا 3 من أفضل موردي الطاقة، ولها فوائد كبيرة للجسم، ولها فعالية كبيرة لصحة وجمال الشعر والجلد والأظافر، وتمنح الشعر الحيوية واللمعان وتقلل من تساقط الشعر.
• كما أنه يقوي الأظافر ويقيها من التقصف ويقيها من الأمراض الجلدية.
• أوميغا 3 لها تأثير قوي على البشرة ونضارتها، فهي تحافظ على ترطيب البشرة، وتحمي من التشققات، وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتقلل من ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة.

شاهدي أيضاً: فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف وكيفية استخدامه

أفضل كبسولات أوميغا 3

كما ذكرنا من قبل فإن من أفضل أنواع المكملات الغذائية أوميغا 3 والذي يحتوي على دهون أمينية تفيد جسم الإنسان، وهناك العديد من الأنواع منها المصرية والمستوردة وسنشرحها لكم في النقاط التالية حول أوميغا 3 المصري وأوميغا 3 المستوردة.

1- أوميغا 3 المصرية

• أوميغا 3 المصرية تتكون من العديد من مركبات الأحماض الدهنية 3 DHA EPA-3 المستخرجة من مجموعة من الأسماك مثل الماكريل والسلمون والرنجة والسردين ومع العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت بذور الكتان وزيت فول الصويا وبذور الشيا والجوز.

من أفضل أنواع الأوميغا 3 المصرية:

1- كبسولات (Ultra-Omega-3)، هذا النوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية متوفر بكثرة في مصر وهي عبارة عن كبسولات في علبة زجاجية تحتوي على كبسولات تمنع دخول المواد الضارة، ومن الجدير بالذكر أن هذه هي أنواع من الأوميغا. -3 أحماض دهنية سهلة الهضم وسريعة الامتصاص وتعطي نتائج جيدة.

2- كبسولات Muscle Pharm يحتوي هذا النوع من الكبسولات على تركيز عالٍ من الدواء، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تمد الجسم بجميع احتياجاته اليومية، إذا تم تناول كبسولة واحدة يوميًا، فهذا يكفي كل ما تحتاجه.

3- كبسولات (Arctic Pure Altar) من هذا النوع مصنوعة من مزيج من المواد الطبيعية بما في ذلك زيت السمك وبعض الزيوت النباتية وهذا النوع من أفضل أنواع أوميغا 3 الموجودة في مصر لأنه من الكبسولات التي تحافظ على طبيعة المواد في الكبسولة دون تغييرها.

2- أوميغا 3 مستوردة

• في الواقع، لا توجد علاقة بين أوميغا 3 المصري وأوميغا 3 المستوردة، لأن الأنواع المستوردة جيدة جدًا من حيث جودة المنتج والمكونات التي تصنع منها المكملات.
• تتكون أوميغا 3 المستوردة من مواد خاضعة للرقابة الشديدة ويتم تصنيعها تحت أفضل الهيئات التنظيمية.
• ومع ذلك، فإن النوع المصري من أوميجا 3 ليس جيدًا لمرضى السكري، حيث يتم امتصاص الكبسولات بشكل سيئ، مما يؤدي إلى تراكم كبير للجلوكوز في الدم، لذلك قبل تناول أي نوع من الكبسولات لا بد من استشارة الطبيب. طبيبه.

كان هذا هو الفرق بين أوميغا 3 المصري وأوميغا 3 المستوردة.

كم عدد حبوب أوميغا 3 في اليوم

• تختلف نسبة تناول أوميغا 3 بين البالغين وكبار السن والأطفال.
• ينصح البالغون بتناول 250 إلى 500 ملليجرام يوميًا.
• تختلف جرعة الأطفال حسب الفئة العمرية، على سبيل المثال، يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 18 شهرًا بتناول 6 ملليغرام يوميًا.
• والأطفال بعمر أربع سنوات من 100 إلى 150 ملليغرام في اليوم.
• الأطفال بعمر 6 سنوات فما فوق 150 إلى 200 ملليغرام يوميًا.
• تبلغ الجرعة للنساء الحوامل والمرضعات 3 ملغ في اليوم.
• يفضل كبار السن تناول كبسولة واحدة يوميًا، ولكن إذا كنت تعاني من حالة مزمنة مثل الضغط أو السكري أو أمراض القلب، فعليك استشارة طبيبك.
• يفضل تناول كبسولة أوميغا 3 أثناء الأكل ولا ينصح بتناولها على معدة فارغة حتى لا تسبب لهم مشاكل.

سعر أوميجا 3

• كبسولات الاوميجا 3 متوفرة فى السوق المصرى بسعر 45 جنيه.
• تتوفر أيضًا أوميغا 3 المستوردة، بسعر 12 دولارًا لصندوق يحتوي على 90 كبسولة و 21 دولارًا لصندوق مكون من 180 كبسولة.
• أوميغا 3 في المملكة العربية السعودية 65 ريال سعودي لكل عبوة تحتوي على 20 كبسولة.

انظر أيضًا: فوائد زيت السلمون

في نهاية مقالنا عن الفرق بين أوميغا 3 المصري والمستورد بالتفصيل، قدمنا ​​لك عزيزي القارئ كل المعلومات عن أوميغا 3 المصري والنوع المستورد، وكذلك الجرعة لجميع الأعمار. مع أصدقائك، شكرًا لك