اعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجها

أعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجه، يجب أن تمر كل امرأة بسن اليأس، ولكن سن اليأس، ولكن في بعض الحالات، يتوقف انقطاع الطمث في سن مبكرة.

ما هو الحيض؟

هذه عملية فسيولوجية هرمونية تحدث أثناء الولادة لدى المرأة مرة واحدة في الشهر، وفي كثير من النساء تصبح غير ودية في يوم تقلصات الدورة الشهرية، ويزداد تواترها في الثلاجة.

شاهدي أيضاً: ما هو عسر الطمث وعلاجه؟

متلازمة ما قبل الحيض أو الحيض

وهذا ما يسمى متلازمة ما قبل الحيض، والتي تصاحب العديد من النساء في الأيام التي تسبق الحيض.

• كآبة.
• الوذمة المستمرة واحتباس السوائل.
• التهيج والتعب.
• آلام في المعدة.
• حنان الثدي والحنان.
• الصداع والتوتر.
• الأرق والغثيان وزيادة الشهية.

ما هو سن اليأس المبكر؟

• عادة ما يشار إلى سن اليأس على أنه السن الذي تتوقف فيه المرأة عن الحيض، ومن وجهة نظر طبية، يشار إليه باسم سن اليأس لمدة 12 شهرًا متتالية، والعمر الطبيعي لانقطاع الطمث هو 51 عامًا.
• ومع ذلك، نظرًا لعوامل مختلفة مثل الوراثة أو المرض أو الجراحة، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في وقت أبكر مما هو عليه في بعض الحالات.
• ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث، لا يزال لدى العديد من النساء تقلبات طبيعية كبيرة دون عوامل وراثية أو حالات مرضية.
• ومع ذلك، عندما يحدث انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، فإنه يسمى انقطاع الطمث المبكر.

أسباب انقطاع الطمث المبكر

غالبًا ما يكون هناك سبب رئيسي لانقطاع الطمث المبكر ويجب إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة هذا السبب والبحث عن طرق العلاج، ومن أهم هذه الأسباب:

• التهابات بعض أمراض المناعة الذاتية: وهي أمراض تحدث نتيجة خلل في جهاز المناعة بحيث لا يمكن التمييز بين الفيروس الخارجي الذي يصيب المرض وعمل أعضاء الجسم الداخلية والطبيعية.
• لذلك فهو ليس عضوًا يهاجم الأمراض الجسدية، ولكنه يهاجم الأنسجة الداخلية ويمكن أن ينتج أجسامًا مضادة للمبيض، وبالتالي يمنع الدورة الشهرية.
• استئصال الرحم: تتم إزالة استئصال الرحم جزئيًا أو كليًا، مما قد يوقف الدورة الشهرية ويجعل من المستحيل الحمل وإنجاب الأطفال.
• ضعف جهاز الغدد الصماء: عندما يضعف جهاز الغدد الصماء، تنقطع الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن فقدان الشهية أو الشره المرضي.
• العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي: خاصة تلك المتعلقة بالسرطان، والتي يمكن أن تسبب انقطاعات في الدورة الشهرية.
• وظيفة الغدة الدرقية غير طبيعية: يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى انقطاع الطمث وهو سبب رئيسي لانقطاع الطمث المبكر.
• توجد أورام في الغدة النخامية: سواء كان ورمًا في الغدة النخامية أو ورمًا برولاكتينيًا، فإنه يؤدي إلى فشل وظيفتها الطبيعية، ونتيجة لذلك إلى انخفاض في إفراز الهرمونات الجنسية، مما يؤدي إلى زيادة في انقطاع الطمث.
• القلق والإجهاد: يمكن أن يؤثر سلبًا على نشاط الغدة النخامية ولا يمكنها أداء وظائفها بشكل طبيعي لأنها الغدة المسؤولة عن تحفيز الإباضة والحيض.
• عوامل وراثية: إذا كانت الأم تعاني من انقطاع الطمث المبكر، فقد تعاني الابنة من نفس الأعراض.
• أول قلة التبويض: أو ما يعرف بانقطاع الطمث المبكر أو انقطاع الطمث المبكر، أي أن وضع البويضة يحدث في المرحلة الأولى للمرأة وأثناء انقطاع الحيض.

وانظر أيضا: ما هو الحيض، والفرق بين الحيض والحيض

الأسباب المرتبطة بنمط الحياة لانقطاع الطمث المبكر

هناك بعض الأمور المتعلقة بنمط حياة المرأة والتي يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر وقد ذكرنا النقاط التالية:

• التدخين: له خصائص مضادة للاستروجين ويمكن أن يسبب انقطاع الطمث المبكر.
• انخفاض مؤشر كتلة الجسم: يؤدي انخفاض الأنسجة الدهنية للإناث إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
• يتم تخزين الإستروجين في الأنسجة الدهنية، وفي حالة عدم وجود الدهون، يتم تخزين الإستروجين بشكل أسرع.
• اتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا.
• عدم ممارسة الرياضة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس.

أعراض سن اليأس المبكر

يمكن أن تحدث بعض الأعراض بعد انقطاع الطمث المبكر ويجب على النساء الانتباه إلى هذه الأعراض، بما في ذلك:

• فترات غير منتظمة قبل انقطاع الطمث ببضع سنوات.
• المرأة تتعرق في الليل، ويتحول وجهها إلى اللون الأحمر وتشعر بالتعب.
• نفور النساء من العلاقات الجنسية والأنشطة الجنسية.
• النساء عرضة للعصبية والاكتئاب وسوء الحالة العقلية.
• تعاني من صداع مستمر وصداع شديد.
• جفاف منطقة المهبل.
• الأرق والنوم غير المنتظم والقلق الليلي.

مضاعفات

بعد انقطاع الطمث، يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة، على سبيل المثال:

1- أمراض القلب والأوعية الدموية

• عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة لكل من الرجال والنساء.
• لذلك من المهم ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن طبيعي.
• استشر طبيبك للحصول على معلومات حول حماية القلب، مثل: ب- كيفية خفض مستوى الكوليسترول أو ضغط الدم إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا.

2- هشاشة العظام

• يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ضعف وهشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. وخلال السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث، يمكن أن تنخفض كثافة العظام لديك بسرعة، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• النساء بعد سن اليأس المصابات بهشاشة العظام معرضات بشكل خاص لخطر كسور العمود الفقري والوركين والمعصمين.

3- سلس البول

• عندما تفقد أنسجة المهبل والإحليل مرونتها، قد تواجهين حوافز متكررة ومفاجئة وشديدة للتبول، يتبعها التبول العرضي، والتبول عند السعال أو الضحك أو رفع الأشياء.
• قد يكون لديك المزيد من التهابات المسالك البولية.
• يمكن أن تساعد تمارين كيجل واستخدام الإستروجين المهبلي الموضعي لتقوية عضلات قاع الحوض في تخفيف أعراض سلس البول.
• يمكن أن يكون العلاج الهرموني أيضًا خيارًا فعالًا لاضطرابات المسالك البولية بعد انقطاع الطمث والتغيرات المهبلية التي يمكن أن تؤدي إلى سلس البول.

4- الوظيفة الجنسية

• يمكن أن يسبب جفاف المهبل الناجم عن انخفاض إنتاج مواد التشحيم وانخفاض المرونة الشعور بعدم الراحة وسهولة النزيف أثناء الجماع.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض الإحساس إلى تقليل الرغبة الجنسية.
• يمكن أن تساعد المرطبات والمزلقات التي أساسها الماء في العلاج.
• عندما يكون التزليق المهبلي غير كافٍ، تستفيد العديد من النساء من العلاج الموضعي بالإستروجين المهبلي، والذي يمكن استخدامه ككريم مهبلي أو قرص أو حلقة.

5- زيادة الوزن

تكتسب العديد من النساء الوزن أثناء وبعد انقطاع الطمث بسبب بطء عملية الأيض. قد تحتاج إلى تناول كميات أقل من الطعام وممارسة المزيد من التمارين فقط للحفاظ على وزنك الحالي.

متى ستذهب الى الطبيب؟

• قم بزيارة طبيبك بانتظام للوقاية والمشاكل الطبية، واحتفظ بهذه المواعيد أثناء وبعد انقطاع الطمث أيضًا.
• مع تقدمك في العمر، قد يشمل الفحص اختبارات الفحص الموصى بها مثل تنظير القولون والتصوير الشعاعي للثدي وفحص الدهون الثلاثية.
• قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات أخرى، بما في ذلك اختبارات الغدة الدرقية واختبارات الصدر والحوض، إذا كان لتاريخك الطبي سبب.
• إذا كان مهبلك ينزف بعد انقطاع الطمث، فاستشيري الطبيب.

العلاج المبكر لانقطاع الطمث

إذا انتهت الدورة الشهرية للمرأة قبل الأوان، يوصي الطبيب بالإجراءات التالية:

• لا تأكل الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الكوليسترول: وتحافظ على ضغط الدم حتى لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية: يمكن لهذه الأشياء أن تحسن أداء ووظيفة أعضاء الجسم المختلفة وتساعد على تقوية جهاز المناعة ووظائفه الطبيعية.
• لذلك، تجنبي الكثير من الأمراض، خاصة أن التوقف عن الحيض مبكرًا يعني أن وظيفة جزء من الجسم مضطربة.
• العلاج بالهرمونات البديلة: لعلاج انقطاع الطمث المبكر، يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة والعلاج بالهرمونات البديلة، وهما الإستروجين والبروجستين اللذان يساعدان في الحفاظ على الأداء الطبيعي لدورة الطمث.

هل يمكن علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب؟

• لسوء الحظ، لا يوجد علاج محدد لمرضى انقطاع الطمث المبكر، سواء كان ذلك من خلال الأدوية أو الجراحة أو الأدوية البديلة.
• ومع ذلك، يمكن لبعض الأدوية أن تخفف الأعراض، مثل العلاج الهرموني، العلاج بوسائل منع الحمل ومضادات الاكتئاب، واستخدام المزلقات أو المزلقات.

1- علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب

• تتشابه الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث مع أعراض انقطاع الطمث الطبيعي، لذلك يمكن استخدام الأعشاب التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض انقطاع الطمث الطبيعية لعلاج أعراض انقطاع الطمث المبكرة.
• لكن قبل الاستخدام، في كلتا الحالتين، تحتاجين إلى استشارة الطبيب، وتذكري أن هذه ليست بالمعنى الحرفي وسيلة لعلاج انقطاع الطمث بالأعشاب، بل هي طريقة لعلاج الأعراض المصاحبة لها، ومنها ما يلي:

الجينسنغ

• عندما يتعلق الأمر باستخدام الأعشاب والطرق الطبيعية لعلاج انقطاع الطمث المبكر، فإن الجينسنغ هو الأفضل لأنه يقلل من التوتر ويدعم الحيوية.
• نظرًا لأن الهبات الساخنة التي تحدث في الليل عادةً ما تستيقظ نومك وتسبب لك ضغوطًا كبيرة.
• كما يمكن استخدامه لتعزيز المناعة وتحقيق حالة ذهنية صحية، كما تم تصميم الجينسنغ لتحسين الحالة المزاجية عن طريق زيادة الناقلات العصبية.
• بالنسبة للأرق، الجرعة الموصى بها هي 75 مجم إلى 2 جرام يوميًا، ولكن يجب تناولها بعد الوجبات لأنها قد تسبب الغثيان إذا تم تناولها على معدة فارغة.

كوهوش السوداء

• يمكن أن تخفف هذه العشبة أعراض انقطاع الطمث بشكل طبيعي وهي مهمة لعلاج انقطاع الطمث بالأعشاب.
• كما أنه يخفف الآلام أثناء الحيض والولادة، وهذه العشبة تعالج الهبات الساخنة بشكل فعال، وبالتالي تقلل من احتمالية القلق والاكتئاب، وهذه العشبة غير مدرجة في أي طعام.
• يمكنك تناول 80 مجم مرة أو مرتين يوميًا، وإذا تناولت أكثر من اللازم، فقد تواجه آثارًا جانبية مثل الغثيان والإمساك ومشاكل الوزن.

الصويا

• مستخلص الصويا هو وسيلة فعالة للحد من أعراض سن اليأس المختلفة لأن فول الصويا غني بالإيسوفلافون، مما يزيد من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
• لذلك يمكنك تقليل أعراض فقدان الذاكرة والإرهاق حيث يمكنك تناول مكملات حليب الصويا لأنها آمنة تمامًا.

عشبة النار

• قد تقلل المريمية من تكرار الهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث، وتشير التقارير إلى أن حوالي 64٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة.
• يبلغ الاستهلاك اليومي من رقائق المريمية 500 جرام، مما يساعد على تخفيف أعراض سن اليأس، وهناك العديد من مكملات أوراق المريمية الغنية بالزيوت الأساسية ويمكنها أيضًا تحسين الذاكرة.

نصائح مهمة

• عندما تمر المرأة بسن اليأس، يتغير أسلوب حياتها بشكل كبير. لذلك إذا كانت هذه الأعشاب غير فعالة أو كانت الأعراض شديدة، فلا تنس استشارة الطبيب.
• حاولي تجنب الكافيين إذا كنتِ تعانين من أعراض سن اليأس.
• من الأفضل دمج هذه الأعشاب مع ممارسات اليوجا والتأمل المنتظمة.

انظري أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس

في نهاية رحلتنا مع أعراض انقطاع الطمث المبكرة وعلاجها، يمكن للعديد من النساء أن يعانين من انقطاع الطمث المبكر، والذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية أو يشير إلى مشكلة صحية، لذلك يجب عليك مراقبة واتباع طرق العلاج الممكنة واستشارة الطبيب.