الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات قبل الخوض في تفاصيل الاختلاف بين قوة الأعصاب وقوة العضلات، كان يجب أن نشرح كل منهما على حدة لمعرفة طبيعتهما ونوعهما وإصابتهما وعلاجهما ليسهل علينا توضيح ذلك. الفرق بينهما.
جدول المحتويات
تزعج
- تُعرَّف الأعصاب بأنها حزمة من الشعيرات الدموية الداخلية الدقيقة المتصلة بواسطة محاور عصبية مسؤولة عن نقل الإشارات بين أعضاء الجسم والجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك تصدير وتزويد الأعصاب.
- الأعصاب الصادرة مسؤولة عن نقل الإشارات العصبية من غدد وعضلات الجهاز العصبي المركزي، والأعصاب الواردة مسؤولة عن نقل الإشارات العصبية من الأعضاء إلى الجهاز العصبي المركزي.
- كما أن هناك ما يسمى بالأعصاب المختلطة المسؤولة عن كل عمل ورد فعل في الجسم، حيث تعتبر حلقة الوصل بين جميع أعضاء الجسم والعقل والخلايا العصبية.
- يتكون الجهاز العصبي في جسم الإنسان، والذي يسمى الجهاز العصبي المحيطي، من جسم الخلية العصبية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي، وكذلك العقد المكونة لهذه الأعصاب والتي تقع في المركز. الجهاز العصبي.
انظر أيضًا: علاج اضطرابات الدماغ والأعصاب
أنواع الأعصاب
هناك تقسيمات لأنواع الأعصاب في جسم الإنسان، القسم الأول يتوافق مع اتجاه إشاراتها التي تنقلها من وإلى الجهاز العصبي، والقسم الثاني يتوافق مع مكان اتصالها بالجهاز العصبي في الجسم، أين:
المجموعة الأولى
- أما المجموعة الأولى فهي مقسمة إلى ثلاث مجموعات عصبية، المجموعة الأولى هي الأعصاب الصاعدة التي تنقل الإشارات العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي عبر العصب الحسي، كالجلد الذي يشعر بالحرارة أو البرودة.
المجموعة الثانية
- هي الأعصاب الهابطة التي تنقل الإشارات العصبية من الجهاز العصبي المركزي عبر العصب الحركي لمساعدة عضلات وأعضاء الجسم على العمل، مثل الأعصاب. مؤشر حركة القدم واليد.
- المجموعة الثالثة هي الأعصاب المختلطة، التي تقوم بالأمرين معًا، فهي تنقل جميع الإشارات العصبية من وإلى الجهاز العصبي المركزي بطريقة منتظمة جدًا.
- القسم الثاني ينقسم إلى مجموعتين فقط: المجموعة الأولى هي الأعصاب الشوكية التي ترتبط بالجهاز العصبي المركزي في الجسم والعمود الفقري عبر النخاع الشوكي وتغذي معظم الجسم.
- المجموعة الثانية هي مجموعة الأعصاب القحفية التي ترتبط مباشرة بالجهاز العصبي المركزي عبر الدماغ وتزود الدماغ والحلق مباشرة.
عضلة
- العضلات هي هذا النسيج الليفي الموجود في الجسم وله قدرة عالية على الانقباض والاسترخاء مما يساعد على الحركة، وتنقسم عضلات الجسم إلى ثلاثة أقسام: الأول عضلات هيكلية، والثاني عضلات ملساء، والثالث هو عضلة القلب.
- تعتبر العضلات الهيكلية المسؤولة عن الحركة عضلة إرادية وتتكون من مجموعة من حزم الألياف الرقيقة، مثل العضلات المسؤولة عن حركة الأطراف.
- تعتبر العضلة الملساء عضلة لا إرادية تتكون من ألياف وخلايا مستطيلة وغير متصلة بالهيكل العظمي ولكنها تحيط بالأعضاء الداخلية مثل القصبة الهوائية والأمعاء.
- أما عضلة القلب، فيشير اسمها إلى أنها توجد في القلب فقط، وتعتبر هذه العضلة أيضًا عضلة لا إرادية مثل العضلات الملساء، لكنها تشبه العضلات الهيكلية في تكوينها.
تقوية العضلات
- هناك طرق عديدة لتقوية العضلات منها الأعشاب والأطعمة المغذية وكذلك التمارين المنتظمة حيث أنها مفيدة جدًا للجسم بشكل عام.
- الأعشاب التي تقوي العضلات تشمل الحلبة والبابونج اللذان يساعدان في علاج تقلصات العضلات، والشوفان الطازج يساعد على زيادة كتلة العضلات، وجذور عشبة الجنسنغ من المنشطات العضلية، وكذلك زيت الزيتون.
- عندما يتعلق الأمر بأطعمة تقوية العضلات، فإن البرتقال لمحتواها من الفيتامينات، والدبس لمحتواها من الحديد، والأناناس للبروتين، والمكسرات، وخاصة اللوز لزيوتها، جنبًا إلى جنب مع الكثير من الماء لتجديد الأنسجة هي المفتاح.
- كما أن التمارين مفيدة جدًا لتقوية العضلات وخاصة المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، ويجب ممارستها بمعدل نصف ساعة يوميًا، تمامًا كما تساعد اليوجا على استرخاء الجسم.
- كما أن تدليك الجسم والقيام بالتدليك المستمر يساعد كثيراً في علاج العضلات مما يفيد في المساعدة على إرخاء العضلات بشكل غير ضار لباقي الجسم وخاصة عند استخدام جوز الهند والزيتون وجوز الهند. زيوت الخردل.
أنظر أيضا: معلومات تقوية العصب
الفرق بين القوة العصبية وقوة العضلات
- لكي نتمكن من رؤية الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات بوضوح، كان من الضروري معرفتهم بشكل فردي من أجل الحصول على صورة أوضح عنها.
- بقدر ما يتعلق الأمر بالقوة العصبية، تؤدي تمارين القوة إلى تشكيل مسارات عصبونية حركية جديدة لتنسيق جسم وعقل الرياضيين أثناء الحركات الرياضية، مما يخلق شيئًا يسمى التكيف العقلي، مما يعني أن الدماغ لديه القدرة على التحكم في العضلات التي تؤدي الحركة.
- بمرور الوقت، تصبح حركة الجسم طبيعية وتلقائية، وبالتالي فإن المفهوم المتفق عليه لقوة الأعصاب هو أنه كلما زاد تكيف العضلات، زادت قوة الأعصاب، وكلما زاد عدد الأعصاب التي تساهم في تقلص تلك العضلات واسترخائها.
- لا تعني قوة العضلات مدى قوة الشخص عند حمل أوزان مختلفة أو عدد كبير من التمارين، بل المعنى الحقيقي هو مقدار القوة التي تولدها العضلات عندما يبذل الشخص أكبر جهد.
- ويرتبط ذلك بكمية الألياف الموجودة في العضلات وحجمها وقدرة الأعصاب على تنشيط تلك العضلات، وترتبط قوة العضلات بالتحمل العضلي، وهو طول الفترة التي تنقبض فيها العضلات مقابل وزن معين.
- ترتبط قوة العضلات هذه أيضًا بقدرة العضلات، وتتميز سعة العضلات بسرعة العضلة في الحركة واستجابتها لها وقوتها لتحمل عدد أكبر من الحركات وأيضًا سرعة أكبر.
- كل هذا يوضح حجم الترابط الكبير بين قوة الأعصاب وقوة العضلات، حيث يكمل كل منهما الآخر بطرق كبيرة جدًا لمساعدة الجسم على أن يعيش الحياة كما يحتاج.
إصابات العضلات
- هناك العديد من إصابات العضلات، لكنها تصنف عمومًا في مجموعة واحدة من الإصابات: هناك ما يسمى بكدمات العضلات أو ما يسمى بالرضوض، بالإضافة إلى تشنجات عضلية وإجهاد عضلي وتمزق.
- كدمات العضلات يشار إليها عادة باسم الكدمات، وهي عبارة عن دم يتسرب من الأوعية الدموية في الأنسجة، مما يؤدي إلى ظهوره بوضوح تحت الجلد، وتستخدم الكمادات الباردة والدافئة لعلاجها.
- التشنجات العضلية، والمعروفة باسم التشنجات العضلية، هي نتيجة تقلصات العضلات التي تسبب ألمًا شديدًا وعادة ما تحدث أثناء النوم أو نتيجة توتر عضلي كبير ويتم علاجها بسرعة عن طريق تحريك الجزء عكس اتجاه العضلات.
- إجهاد العضلات الذي يحدث بسبب الإفراط في التدريب أو التدريب غير المناسب ويمكن علاجه بمسكنات الألم والاسترخاء وكمادات الثلج.
أمراض عصبية
- هناك العديد من الأمراض العصبية التنكسية في جميع أنحاء العالم التي لا نريد إلا أن نذكرها في لمحة، مثل السكتة الدماغية والصرع والزهايمر والتصلب المتعدد ومرض باركنسون والوهن العضلي الشديد والتهاب الدماغ الكبدي.
- بالإضافة إلى الألم العصبي، والشلل الدماغي، وشلل العصب الوجهي، وآلام الأطراف الوهمية وفقدان تنسيق الحركات، وكذلك الصداع النصفي، والحثل العضلي، وإصابة الحبل الشوكي، وإصابات العمود الفقري، وآلام العصب الخامس، وورم العصب الثامن.
- داء الكلب، وشلل الأطفال، والإغماء، والدوار، والخمول، وأورام الدماغ في مرحلة الطفولة، واستسقاء الرأس، والورم السحائي، والتهابات الأذن، والعديد من الأمراض الأخرى التي تصيب الأعصاب.
- صغر الرأس، وانعدام الدماغ، وتسرب السائل النخاعي، وورم العصب السمعي، وتصلب الشرايين، والعُري، والبداغة والصداع عند الأطفال، والمخيخ، والتشوه الشرياني الوريدي، والشلل الأحادي والنوبات المرضية.
علاج الأمراض العصبية
- العلاج الفعال للتخلص من الأمراض العصبية وعدم التعرض لها بشكل دائم هو الابتعاد عن الضغط والتوتر النفسي والعصبي بقوة ومساعدة الجسم على الاسترخاء بشكل طبيعي.
- ممارسة الرياضة تحت إشراف الطبيب من الطرق الجيدة لعلاج الأعصاب، وكذلك شرب الشاي مع القرنفل والكمون المسلوق والبابونج المنقوع وعصير التفاح وقصب السكر بكميات كبيرة.
- استمتع وشرب الكركديه وأوراق الخوخ، وكذلك الزنجبيل وأوراق التوت البري من المشروبات المفيدة للجهاز العصبي، وكذلك إكليل الجبل الذي يزيد من قدرة الدماغ بشكل كبير.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من التوتر العصبي
في نهاية رحلتنا مع الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات وفي هذه الصورة أوضحنا الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات وجميع إصاباتهم وعلاجاتهم للقيام بعملهم الجيد ومساعدة جسم الإنسان على ممارسة حياته بشكل طبيعي.