زهرة اللافندر وفوائدها: اللافندر عشب طبيعي له مجموعة واسعة من الفوائد، موطنه الأصلي فرنسا وحوض غرب البحر الأبيض المتوسط ، وقد أثبتت الدراسات أنه يمتلك القدرة على تهدئة الأعصاب وتسكين الآلام.
جدول المحتويات
ما هو الخزامى؟
- يعتبر اللافندر من النباتات العطرية الشهيرة حيث يوجد أكثر من 20 نوعًا مختلفًا ويتوزع في عدة مناطق مختلفة حيث يتنوع وفقًا للظروف الزراعية والمناخية المحيطة المناسبة لكل نوع من أنواعه.
- تم استخدام اللافندر في العصور القديمة لصنع الزيوت والعطور ومنتجات العناية الشخصية.
- تم استخدام أوراق وأزهار اللافندر لإضافة نكهة إلى السلطات والحلويات والسلطات والهلام.
1- فوائد اللافندر للشعر
- ينشط اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي الشعر الضعيف والتالف ويحمي من تساقط الشعر.
- يساعد اللافندر على ترطيب فروة الرأس والتخلص من الفطريات المسببة للقشرة والقضاء على الحكة.
- يعالج اللافندر الصلع ويجدد بصيلات الشعر ويقيها من تساقط الشعر.
- عشب اللافندر يغذي فروة الرأس والشعر ويعيد القوة والنضارة للشعر.
- يساعد اللافندر في تطويل الشعر ويمنع التجاعيد.
2- فوائد اللافندر للبشرة
- يساعد زيت اللافندر في علاج الجلد المصاب بحروق الشمس.
- يعالج حب الشباب وينظف البشرة من الشوائب ويحارب البكتيريا.
- يجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة.
- يساعد على التخلص من جفاف الجلد وعلاج تشققات الجلد.
- يؤخر اللافندر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعالج اللافندر الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- يعالج ويطهر حروق الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ويحارب الالتهابات.
3- الفوائد الصحية للخزامى
- ينظم اللافندر الهضم ويعالج قرحة المعدة والإمساك.
- يساعد اللافندر في حالات الصداع والصداع النصفي.
- يعالج آلام المفاصل والتشنجات العضلية.
- اللافندر مفيد في التخلص من التعب والأرق، ويعمل على التخلص من التشنجات العصبية وتهدئة الأعصاب.
- يزيل اللافندر الشعور بالغثيان.
- يخفف الألم.
- ينظم اللافندر عمليات الدورة الدموية ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كيفية صنع شاي اللافندر
- توضع فوقها قطعة نظيفة من الشاش وتوضع فوقه كمية صغيرة من أعشاب اللافندر، ثم تربط القماش جيداً.
- ضع قطعة القماش في إبريق من الماء المغلي وأغلقه بإحكام.
- يغلي الماء لمدة 5 دقائق.
- ارفع قطعة الشاش واسكب الشاي في كوب للتقديم.
فوائد اللافندر
- أظهرت الدراسات المنشورة في مجلة في عام 2014 أن زيت اللافندر له تأثير في تخفيف أعراض القلق ويؤدي ابتلاعه إلى انخفاض كبير في مستويات القلق.
- يعمل مستخلص زيت اللافندر على تحسين الصحة العقلية وقد يكون له تأثير إيجابي على جودة الحياة الصحية بشكل عام.
- يقلل اللافندر من أعراض الاكتئاب، وأظهرت دراسة نشرت عام 2003 في المجلة أن مستخلص اللافندر يساعد في تخفيف حالات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة عند استخدامه مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
- أظهرت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة تمت مراجعتها من قبل الزملاء أن اللافندر قلل من انتشار خلايا هودجكين ليمفوما.
- أدى مستخلص اللافندر إلى موت الخلايا المبرمج، لذلك يمكن أن يقلل اللافندر ومستخلصه من خطر إصابة الشخص بأورام سرطانية، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لضمان فعاليته.
- يستخدم اللافندر في حالات أخرى، ولكن لم يتم تأكيد أو تخفيف خطر الإصابة بهذه الحالات.
- وتشمل هذه الحالات الغازات والانتفاخ والغثيان والقيء وفقدان الشهية وانقطاع الطمث وعسر الهضم وآلام الأعصاب.
- تعتبر زهور اللافندر علاجًا فعالًا لمعظم أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان البنكرياس، حيث تحتوي على عوامل قوية مضادة للسرطان تمنع الأورام السرطانية من النمو في الجسم وتمنعها من الانتشار.
- اللافندر علاج فعال للروماتيزم والنقرس.
- يحفز اللافندر إفراز العصارة الصفراوية مما يساعد على تنظيم الهضم بطريقة بسيطة وصحية.
- يقلل اللافندر أيضًا من الألم الناجم عن استئصال اللوزتين عند الأطفال.
- يحتوي اللافندر على العديد من الزيوت التي تساعد في علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يهدئ اللافندر الجهاز العصبي ويخفف الأرق ويمنح الناس الاسترخاء.
- يساعد اللافندر في علاج الحروق الطفيفة وتأثيراتها لاحتوائه على العديد من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات.
التفاعلات الدوائية مع اللافندر
قد يتفاعل اللافندر مع بعض الأدوية، بما في ذلك:
- هيدرات الكلورال: هذا الدواء يسبب النعاس. يمكن أن يؤدي تناول اللافندر في نفس الوقت إلى زيادة فعاليته، مما يجعل الشخص يشعر بالنعاس الشديد. لذلك، يجب توخي الحذر عند تناول اللافندر مع هذا الدواء.
- الأدوية التي تخفض ضغط الدم لأن نبات اللافندر يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لذا فإن تناول اللافندر مع الأدوية الخافضة للضغط في معظم الأحيان سيؤدي إلى انخفاض حاد وغير مرغوب فيه في ضغط الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اللافندر مع أي نوع من هذه الأدوية لتجنب المضاعفات، وهذه الأدوية هي Losartan و Captopril و Valsartan و Enalapril.
- لأن اللافندر يسبب الشعور بالنعاس، فإن تناوله مع المهدئات يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس الشديد. يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية، سيكوبيتال، بنتوباربيتال، فينوباربيتال.
ما هو زيت اللافندر وما فوائده في إنقاص الوزن؟
- يُعرف زيت اللافندر بأنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا وشعبية لأنه يتم استخراجه من نبات اللافندر، ولكن لا توجد معلومات كثيرة حول فوائد الاستهلاك والاستخدام.
- هناك بعض المعلومات التي تفيد بأن هذا الزيت يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله.
- لا توجد معلومات متوفرة حول فوائد زيت اللافندر للتنحيف لأنه كما ذكرنا من الأفضل تجنب استهلاكه لأنه قد يكون سامًا.
- تعتمد عملية إنقاص الوزن بشكل أساسي على نظام غذائي صحي، والتحكم في كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.
فئة أمان لافندر
- يعتبر اللافندر آمنًا لمعظم البالغين، ولكن بكميات معتدلة في النظام الغذائي، من الممكن أيضًا تناوله بجرعات طبية.
- لا توجد معلومات كافية حول ما إذا كان اللافندر آمنًا للاستهلاك أثناء الرضاعة الطبيعية أو أثناء الحمل، لذلك يفضل عدم استخدامه للنساء المرضعات أو الحوامل.
- قد يكون لزيت اللافندر بعض التأثيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الهرمونات الطبيعية عند الأطفال الذكور.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى نمو غير طبيعي للثدي عند الرجال وتعرف هذه الحالة باسم التثدي.
- لا يزال من غير المعروف مدى أمان الخزامى للفتيات.
موانع لاستخدام اللافندر
- يمكن أن يؤدي استهلاك اللافندر إلى آثار جانبية مثل الصداع والإمساك وزيادة الشهية.
- يمكن أن يكون زيت اللافندر سامًا إذا تم تناوله عن طريق الفم، كما أن مستخلص اللافندر يسبب اضطرابًا في المعدة وآلامًا في المفاصل.
- يُنصح الأشخاص الذين من المقرر أن يخضعوا لعملية جراحية بعدم استخدام زيت اللافندر أو التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
- يمكن أن يبطئ اللافندر وظيفة الجهاز العصبي المركزي عند استخدامه بالتزامن مع استخدام التخدير أو مع الأدوية التي يتناولها المريض أثناء الجراحة وبعدها.
في نهاية المقال عن زهرة اللافندر وفوائدها تحدثنا عن اللافندر وفوائده للصحة والشعر والبشرة ومستوى سلامته عند استخدامه. أتمنى أن يكون المقال قد ساعدك ونال إعجابك.