متى أوقف فيتامين د للطفل

متى يجب التوقف عن تناول فيتامين د للطفل حيث يحتاج الأطفال إلى معادن وفيتامينات مختلفة لأجسامهم لأداء العديد من المهام ولضمان نمو الجسم وتطوره بشكل طبيعي. فيتامين د في جسم الطفل وكذلك أعراض فيتامين د وجود فائض من هذا الفيتامين والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.

فيتامين د للأطفال

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان والأطفال حيث أن فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ولا يذوب في الماء وهو مهم بشكل خاص لصحة الأطفال حيث أنه على شكل نقاط الأطفال أو الحصول عليها من الغذاء، ولكن في السنوات القليلة الأولى من سنهم يحصلون عليه من النقاط والمكملات الغذائية، وهذا الفيتامين مهم للأطفال لأنه يساهم في النمو السليم للطفل ونموه حيث يساعد على نمو تكوين العظام بشكل صحيح ويمنع هشاشتها. والضعف، كما يساعد على نمو الدماغ ويمنع العديد من الأمراض التي تصيب الأطفال في سن مبكرة.[1]

أنظر أيضا أين يحدث فيتامين د، ما هو نقص فيتامين د وكيف يمكن علاجه

متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د عند الطفل

يمكن إيقاف تناول فيتامين د للطفل في الوقت الذي يمكن للطفل أن يشرب فيه لترًا واحدًا من أغذية الأطفال أو الحليب كامل الدسم، لأنه في هذه الحالة يأخذ الطفل فيتامين (د) ما يحتاجه وليس عليه تناوله. من المصدر الخارجي، كما هو الحال في الرضع الذين يرضعون من حليب الأطفال والذين لا يرضعون من الثدي، يمكن إيقاف فيتامين د في غضون بضعة أشهر من الولادة، ولكن في الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية، فيتامين د لا يمكن إيقافه حتى سن تناول لترًا واحدًا من الحليب الاصطناعي أو الحليب كامل الدسم لمدة عام.[1]

فوائد فيتامين د للأطفال

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة الطفل لما له من فوائد صحية عديدة من أهمها ما يلي[1]

• تعزيز صحة العظام حيث أن فيتامين د ضروري لامتصاص أفضل للكالسيوم.
• تقوية وتنشيط جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
• الوقاية من مرض السكري من النوع الأول.
• منع تقوس الساقين أو الكساح.
• العمل على تقوية الأسنان وتشجيع نموها السليم.
• علاج تأخر المشي والزحف عند الأطفال.

جرعة فيتامين د للأطفال

جرعة فيتامين د مهمة للأطفال ويجب تناولها يومياً للفوائد المذكورة أعلاه، وجرعة فيتامين د للأطفال من 200 إلى 400 وحدة، وهي حوالي خمس نقاط، وعند بلوغ الطفل سن سنتين و إذا كان لا يزال غير قادر على الحصول على فيتامين د من الطعام، فيمكنه زيادة الجرعة إلى حوالي 600 وحدة دولية.[1]

جرعة فيتامين د للأطفال، الأسباب والأعراض وطرق علاج النقص

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د العديد من الأعراض عند الأطفال، من أهمها ما يلي[1]

• ضعف العظام وسهل الكسر.
• الأسنان الضعيفة والتشقق السهل.
• من السهل أن يمرض بسبب ضعف جهاز المناعة لدى الطفل.
• نزلات البرد المتكررة.
• انحناء الساقين ويمكن أن يؤدي إلى كساح الأطفال.
• مشاكل واضطرابات النمو.

مساوئ الجرعة الزائدة من فيتامين د للأطفال

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يجلبها فيتامين د للطفل، إلا أن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب الكثير من الضرر، وأهمها ما يلي[2]

• التهابات البنكرياس.
• قرحة المعدة؛
• فقدان الوزن.
• فقدان الشهية.
• أبكي كثيرا.
• التبول أكثر من المعتاد.
• تقلصات المعدة؛
• لا تريدين الإرضاع.
• آلام العضلات والمفاصل.
• الشعور العام بالتعب والإرهاق.
• استفراغ و غثيان.
• جفاف.
• مشاكل الأعصاب والذاكرة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• فقدان التوازن

مخاطر تناول جرعة زائدة من فيتامين د للأطفال

إن الزيادة الكبيرة في جرعة فيتامين د قد تعرض الطفل لمخاطر، من أهمها ما يلي[2]

• نوبة قلبية؛
• ألم صدر؛
• ضيق في التنفس.
• تلف الرئة.
• عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية العادية أو ممارسة الرياضة.
• ارتفاع ضغط الدم الشديد.
• إغماء؛
• فشل كلوي.

هل يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى فيتامين د

الجواب نعم، لأن حليب الأم يحتوي فقط على كمية قليلة من فيتامين د، يجب أن يحصل عليه الطفل من خلال المكملات الغذائية، بعد أشهر قليلة من الولادة، حيث يحتوي هذا الحليب على فيتامين د الذي يحتاجه الطفل، ولكن للأطفال الحصريين إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية، فلن يتم إيقاف تناول فيتامين (د) الخاص بك حتى تبلغ عام واحد ويمكنك تناول لتر واحد من أغذية الأطفال أو الحليب كامل الدسم.[1]

أعراض نقص فيتامين د الشديد عند النساء

أخيرًا، أجبنا على سؤال متى يجب التوقف عن تناول فيتامين د عند الطفل، كما تعلمنا أيضًا عن فوائد فيتامين د للأطفال، وكذلك الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين د عند الأطفال بالتفصيل.

1. ^ Cleveland-Klinik.com، هل يحتاج الأطفال حقًا إلى مكملات فيتامين د، 02/08/2024
2. ^ FDA.com، خطر تناول جرعة زائدة عند الرضع الذين يعانون من فيتامين د السائل.، 02/08/2024