يقولون، “الوقاية خير من العلاج”، فبدلاً من انتظار الفيروسات التي تصيبنا بهذه الكائنات الدقيقة التي تهاجم وتتكاثر في خلايا الكائنات الحية، يجب أن نبدأ في مكافحتها من الآن فصاعدًا.

جدول المحتويات

أغذية مهمة للتخلص من الفيروسات ومكافحتها

يمتلك العنب الأحمر خاصية مقاومة البكتيريا والفيروسات، فضلاً عن كونه مضادًا للأكسدة
يعتبر التوت من مضادات الفيروسات، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، ومضاد قوي للأكسدة ومضاد للطفرات التي تحفز دوران الخلايا
السرطان بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف
التوت البري مضاد للبكتيريا والفيروسات
تعتبر الفراولة من المواد المضادة للفيروسات وتكافح السرطان، وقد تجد أن الأشخاص الذين تناولوها بانتظام
قلل باستمرار من خطر إصابتك بأي نوع من أنواع السرطان
التفاح مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة وغني بالألياف الصلبة وغير الصلبة
وتحتوي قشرته على مادة كريستين مفيدة، وهي مفيدة أيضًا في التقليل
مستوى الكوليسترول في الدم وله أيضًا خاصية الوقاية من السرطان
الأناناس مضاد للبكتيريا والفيروسات والالتهابات والجهاز الهضمي
البرقوق (البرقوق) له خاصية مقاومة البكتيريا والفيروسات ويعتبر ملين
البصل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للسرطان
إنه مفيد للحساسية والربو ونزلات البرد، ويمكن أن ينتقل من لدغة حشرة للمساعدة في تخفيف الحكة.
للثوم فوائد عديدة يمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات ومضاد للأكسدة
كما أن له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات، ويقوي جهاز المناعة ويخفض مستويات الكوليسترول
والضغط والسكر ومفيدان في الربو والبرد والسعال، ويمكنهما منع الإصابة بالورم وتقليل احتمالية انتشارهما.
يعتبر فول الصويا من مضادات الأكسدة والفيروسات ويحتوي على هرمون الاستروجين الطبيعي
كما أن لها خاصية تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
الزبادي غذاء مفيد وله خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة ويقوي جهاز المناعة.
يقوي الفطر أو الفطر جهاز المناعة ويمنع انتشاره
السرطان وللحصول على أفضل فائدة من مكوناته يفضل تناوله مطبوخا وليس نيئا.
العسل الأبيض مضاد حيوي طبيعي يساعد على التئام الجروح ويعالج البكتيريا الموجودة في الأمعاء
يمكن استخدامه أيضًا كمسكن طبيعي ونوصي بتناوله بشكل متكرر في طعامنا وكمُحلي
بدلاً من السكر، يعمل هذا التأثير الجانبي على قمع جهاز المناعة.

بشرح طريقة مماثلة

تعتبر الذرة من مضادات الأكسدة والفيروسات
يحتوي القرنبيط على خصائص مضادة للأكسدة والفيروسات وخفض الكوليسترول ويحتوي على الألياف
وله خاصية حماية الجسم من السرطان، خاصة لهؤلاء الأشخاص، لما يحتويه من مركبات
مدمنو الإستروجين والنساء المصابات بسرطان الثدي.
كما أن الكرنب بجميع أنواعه والخس مقاوم للبكتيريا ومضاد للأكسدة، حيث أنه عنصر مهم في الوقاية من السرطان.
يعد الجزر من مضادات الأكسدة والفيروسات ويحتوي على الألياف وبيتا كاروتين ويقوي جهاز المناعة
البروكلي مضاد للأكسدة والفيروسات ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يحتوي على الألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطان، خاصة عند هؤلاء الأشخاص
تلك التي تعتمد على هرمون الاستروجين ومفيدة أيضًا للنساء المصابات بسرطان الثدي.
يحتوي زيت الأوكالبتوس على العديد من مضادات الفيروسات، لذلك يوصى بإعطاء عدة قطرات
منه في مياه الاستحمام لتجنب العدوى الفيروسية التي تحدث في الأماكن المزدحمة.
ثبت أن زيت شجرة الشاي فعال في علاج التهاب الحلق
أضف عدة قطرات منه إلى نصف كوب من الماء الدافئ، ثم استخدمه للغرغرة مرتين في اليوم.
الأوريجانو هو عشب عطري يحتوي على مواد مقاومة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.
للاستفادة من الأوريجانو، يتم تناوله في شكل كبسولة أو معالجته بالشاي.
استراغالوس عشب يحتوي على مواد مضادة للفيروسات، مما يجعله علاجًا ممتازًا لنزلات البرد.
يمكن تناول استراغالوس في كبسولات أو غليه وشربه كشاي.
الزنجبيل عشب قوي يمكنه محاربة الفيروسات، لذا فهو علاج رائع لـ
الغثيان واضطراب المعدة ونزلات البرد والانفلونزا.
يمكن خلط الزنجبيل بالعسل كمسحوق أو غليه مع الشاي أو إضافته طازجًا عند الطهي.
يمكنك الاستفادة من الزيتون بتناوله أو باستخدام زيته أو باستخدام أوراقه.
يحتوي الزيتون في جميع الأحوال على فيتامينات ومعادن مغذية ومضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات.
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك مقاومته للفيروسات لأنه يؤكل بشكل يومي
يقي من العديد من الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا والالتهابات الفيروسية.

كما تحمي بعض الأعشاب الأخرى من الفيروسات

تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتيريا، لذلك يساهم الاستهلاك في تحسين أداء الجهاز الهضمي.
تحتوي القرفة أيضًا على مضادات فيروسية تقاوم أي عدوى فيروسية.
يمكن أن تؤكل القرفة مطبوخة كشاي أو تستخدم كتوابل، كما يمكن استخدام زيتها.
يمكن استخدام أزهار أو جذور إشنسا لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الفيروسية
على سبيل المثال نزلات البرد والانفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي والالتهابات الفيروسية.
تحتوي جذور الخطمي على عوامل مضادة للبكتيريا والفيروسات، خاصة تلك التي تهاجم الجهاز البولي
نظرًا لأنه يعمل كمسكن للآلام، يتم استخدام جذر الخطمى المسلوق كشاي.
تحتوي هذه العشبة على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات والبكتيريا والفيروسات
ومن ثم، يتم استخدامه في صناعة المضادات الحيوية لعلاج التهابات العنقوديات
التهابات المسالك البولية والتهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية والالتهابات الفطرية (مثل التهاب المهبل).
عشب قوي يمكن استخدامه في شكل كبسولات أو صبغة لمدة لا تزيد عن أسبوعين
لذلك لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال والمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى.
تحتوي العشبة على عوامل مضادة للجراثيم تهاجم المسالك البولية بشكل أساسي، مما يجعلها علاجًا فعالًا لعدوى المسالك البولية.
تحتوي أزهار الحميض على مواد قابضة توقف النزيف، وتحتوي أيضًا على عوامل مضادة للبكتيريا
التي تهاجم الجهاز البولي. يمكن تناول أزهار البندق كشاي وهي علاج فعال لالتهابات المسالك البولية
والقرح لا تصلح للحامل لأنها تسبب تقلصات في عضلات الرحم.