يمتلك الجسم العديد من الفيتامينات المختلفة في وظائفها وفوائدها، وعند نقص أي من هذه الفيتامينات هناك بعض الأعراض المميزة لكل فيتامين سيختبره الفرد وسنناقش أعراض نقص فيتامين (هـ) في الجسم وكيفية تناوله. العناية بهم.
أعراض نقص فيتامين هـ
حدوث مشاكل بالعين مثل ضعف البصر وحركات العين غير العادية.
انخفاض كتلة العضلات بالجسم وضعف العضلات.
ضعف عام في جميع أنحاء الجسم.
انحلال الدم، حيث يتسبب نقص فيتامين (هـ) في تعرض خلايا الجسم للأكسدة بسهولة، مما يؤدي إلى أكسدة أغشية خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى تدميرها وانخفاض أعدادها في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض “فقر الدم”.
تباطؤ عملية التئام الأنسجة.
يتجلى فقدان القدرة على موازنة الجسم وتأثيراته في فقدان القدرة على الحفاظ على التوازن أثناء المشي،
يعتبر نقص فيتامين إي أحد العناصر الموجودة في الجسم والتي تؤدي إلى أكسدة الدم وهو السبب في بطء ردود فعل الجسم.
ضعف أعصاب اليدين والقدمين مما يؤدي إلى فقدان توازن الجسم بشكل عام.
يؤدي إلى فقدان الكلام.
يسبب العديد من المشاكل للجهاز العصبي في الجسم.
مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى فقدان القدرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال من الطعام.
خدر في الأطراف وقلة الإحساس والإحساس بها.
يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد والكلى على المدى الطويل.
تقلصات الساق، والتي تؤدي إلى تقلصات الساق المفاجئة واللاإرادية.
يتسبب في إضعاف الشعر وتساقطه حيث يعمل فيتامين E على تحفيز تدفق الدم إلى الجسم، بما في ذلك فروة الرأس.
يسبب جفاف الجلد وتشققات في الجلد.