إذا كنت تعانين من زيادة الوزن في منطقة البطن بسبب الكسل المستمر أو الجلوس لفترات طويلة أو تناول الكثير من الدهون، فإليك وصفات بسيطة وآمنة لفقدان الدهون في هذه المنطقة اخسر الكرش بالزنجبيل.
جدول المحتويات
اخسر الوزن مع الزنجبيل
قبل أن نتحدث عن وصفات الزنجبيل، دعونا أولاً نناقش فوائده لفقدان الوزن
- يعمل الزنجبيل على إزالة السموم من الجسم.
- كما أنه يزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية الطعام الذي تتناوله خلال اليوم.
- يحل مشكلة عسر الهضم.
- يعمل على حرق دهون الجسم.
- علاج آلام المعدة.
- يزيد من كفاءة التمثيل الغذائي.
هل تتطلع إلى استخدام وصفات الزنجبيل للتخلص من دهون البطن ها هو
- أولاً، يمكنك إضافة الزنجبيل إلى السلطات والأطعمة لأنه بهار حارق للدهون الزائدة في الجسم.
- يمكنك مزج كوبين من زيت الزيتون مع كوبين من الزنجبيل وتطبيق الخليط على منطقة البطن وتركه لمدة 3 ساعات، ثم غسله وتكرار العملية باستمرار. للحصول على أفضل النتائج، استخدم هذه الوصفة مع الممارسة.
- يمكنك تناول الزنجبيل على شكل أقراص، قرص واحد في اليوم.
- افركي زيت الزنجبيل في منطقة الكرش يوميًا للتخلص من السيلوليت والدهون المتراكمة.
- يمكنك أيضًا مزج كمية لا بأس بها من مسحوق الزنجبيل مع ربع جالون من الماء وتناوله على الأقل 3 أو 4 مرات في اليوم وتأكد من تناول كوب على معدة فارغة في الصباح للحصول على نتائج مرضية.
اقرأ أيضًا كل ما تحتاج لمعرفته حول فقدان الوزن
وصفة الزنجبيل والليمون
تعمل مضادات الأكسدة وفيتامين C في الليمون على تعزيز تأثير الزنجبيل في تطهير الكبد وإزالة الدهون. تساعد هذه الوصفة في التخلص من السموم من الجسم مما يؤدي إلى التخلص الدائم من الكرش.
شرح طريقة
- قم بتسخين كوب من الماء.
- قبل أن يغلي الماء، أضيفي قطعة من الزنجبيل.
- اتركي الخليط على نار خفيفة لبضع دقائق.
- ثم أطفأت النار.
- أضف عصير الليمون.
- يقلب المزيج جيدًا ويمكنك إضافة العسل.
- يفضل تناول هذا الخليط قبل الوجبات.
إذا كنت تريد أن تفقد محيط الخصر بشرح طريقة آمنة، فجرّب الوصفات أعلاه ولن تندم عليها وتذكر مشاركة نتائجك معنا حتى يستفيد الآخرون.
اقرأ أيضًا طرق تنحيف المعدة وإزالة الكرش بأسرع ما يمكن