مع إعلان منظمة الصحة العالمية أن الفيروس التاجي جائحة عالمي أو جائحة عالمي، طلبت بعض الحكومات العزلة الذاتية أو الحجر الصحي. ماذا يعني الحجر الصحي لا يحتوي على اتصال شخصي مع الآخرين لمدة 14 يومًا أو يبقى معهم في مكان مغلق لمدة ساعتين.
الحجر الصحي لا يعني إصابة الجميع بالفيروس. فكيف نستعد للحجر الصحي
فيما يلي النصائح أدناه.
نصائح للتعامل مع الحجر الصحي بالمنزل
ليس من الضروري المكوث في أماكن خاصة، يكفي المكوث في المنزل والتأكد من أنه مجهز بما تحتاجه لمدة 14 يوم.
- لتسوية كميات كافية من الطعام لكل فرد في المنزل طوال مدة الحجر وأهمها المواد الجافة والحبوب،
وكذلك الخضار واللحوم المجمدة وكذلك الخبز الذي يمكن حفظه لفترة طويلة بالتجميد. - جهز مجموعة إسعافات أولية تتضمن شاشًا وضمادات ومعقمات.
أدوية للأمراض الشائعة مثل مسكنات الألم وأدوية السعال والمستلزمات الطبية مثل بطاريات المعينات السمعية والعدسات اللاصقة ومنتجات التنظيف. عند العطس أو السعال، قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل ورميها في كيس مغلق ورميها في سلة المهملات.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو دلك يديك بمطهر لليدين يحتوي على الكحول.
- نظف جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل أجهزة الكمبيوتر المشتركة، ومقابض الأبواب،
الهواتف الأرضية والطاولات. - تهوية المنزل جيدة.
- ممارسة الرياضة والجلوس في المنزل لساعات وأيام وعدم الحركة
يكفي أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض ويمكنك مشاركة الأنشطة الشخصية والهوايات مثل الرسم والقراءة. - إذا كان معك شخص معزول صحيًا في المنزل، فيجب توفير غرفة خاصة له،
احتفظ بمسافة لا تقل عن ثلاثة أقدام بينه وبين باقي أفراد أسرته ولا تشارك أدواته الشخصية مع الآخرين.