مع بدء ماراثون المدرسة الثانوية هذا العام وفي ظروف استثنائية وسط تفشي فيروس كورونا، “الأمر الذي يثير الكثير من المخاوف والمخاوف بشأن انتقال العدوى بين الطلاب، وفي هذا المقال نقدم بعض النصائح والإرشادات لمساعدتك على الحماية من الإصابة بفيروس كورونا. فيروس كورونا وقت امتحانات الثانوية العامة 2024
كيف تحمي نفسك من الإصابة بفيروس كورونا خلال امتحانات Abitur 2024
- ارتدِ كمامة وتأكد من أنه يغطي أنفك وفمك جيدًا وتجنب لمسه أثناء ارتدائه.
- لا تلمس أنفك أو فمك أو عينيك أثناء الفحص.
- ارتدِ القفازات دون لمس وجهك أثناء وقت الاختبار وحتى وصولك إلى المنزل.
- الامتناع عن المصافحة والتقبيل عند مقابلة الأصدقاء.
- اغسل جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل قبل دخول لوحة الفحص أو الرش بالكحول.
- انتبه إلى التباعد الاجتماعي وحافظ على مسافة ثلاثة أقدام على الأقل من بعضها البعض.
- من الضروري تناول المزيد من الخضار الطازجة، مع الحرص على تناول ملعقتين كبيرتين من العسل
مع ربع ليمونة يوميا على معدة فارغة. - تناول المزيد من المكسرات وتأكد من شرب السوائل والعصائر الطبيعية الطازجة.
- تأكد من تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة، وتجنب الكافيين مثل الشاي والقهوة.