يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الفيتامينات والمقويات دون استشارة طبية ؛ الرغبة في تقوية مناعتهم وتقوية أجسامهم ؛ ونظرًا لأن أقراص فيتامين سي الفوارة هي واحدة من أكثر الفيتامينات شيوعًا المستخدمة لتعزيز المناعة ومكافحة الفيروسات، فهناك من يتناولها دون فحص الطبيب ومن خلال الموقع الرسمي يجب أن تعرف قبل تناول هذا القرص الفوار تأثير فيتامين سي الفوار. على صحة جسمك أولا .. جاهز تابعنا، اكتشف!
جدول المحتويات
الآثار الجانبية لفيتامين ج.
يحتاج الجسم إلى 1500 ملليجرام من فيتامين سي كل يوم، وبالتالي فإن تناول نسبة أكبر من هذه الحصة وزيادة على فيتامين ج الفقاعي يمكن أن يعرض الجسم لبعض المخاطر، من أهمها
- يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- يجعل الجسم أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى.
- يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والاسهال.
- قد تكون هناك حصوات في المثانة.
- يساهم في تراكم الحديد في الجسم مما يؤثر على الكبد والكلى والبنكرياس والقلب والبروستاتا.
تحذير .. ينصح الأطباء بالحصول على فيتامينات مختلفة من مصادر طبيعية بدلاً من استخدام المقويات والفيتامينات، ويجب أن يوافق المختص على هذه الفيتامينات إذا أظهرت الفحوصات حاجة المريض!
فوائد فيتامين ج
يساعد تناول فيتامين C الفوار على تعزيز صحة الجسم عند تناوله حسب الجرعة المعتمدة من قبل الطبيب المعالج، ومن أهم فوائده ما يلي
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- امتصاص جيد للحديد.
- يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
- يساعد في تحسين الذاكرة.
- يقوي صحة جهاز المناعة.
- محاربة الجفاف.
- يساهم في ترطيب البشرة والبشرة.
- يقلل من التهابات الجلد.
- يساهم بشكل كبير في التئام الجروح.
- يحارب البقع الداكنة ويوحد لون البشرة.
لمزيد من المعلومات، انظر فيتامين سي للأطفال
فوائد رغوة فيتامين سي للبشرة
يحتوي فيتامين سي على مستويات عالية من الأحماض ومضادات الأكسدة التي تقاوم وتمنع وتقضي على الجذور الحرة، ولهذا يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للبشرة لأنه يعمل على
- يحارب التجاعيد.
- توحيد لون البشرة.
- القضاء على البقع الداكنة.
- ترطيب البشرة.
- تطهير الجلد من الشوائب التي تسبب البثور.
- يساهم في استعادة لون البشرة الطبيعي.
فوائد فيتامين سي الفوارة للوجه
يمكن استخدام قناع فيتامين سي الفوار للحفاظ على نضارة البشرة ويمكنك متابعة الفيديو أدناه لمعرفة الوصفة وإلقاء نظرة! (فيديو صحيح)
فوائد فيتامين سي الفوار للحوامل
قد يصف الأخصائي فيتامين ج فوار للسيدات أثناء الحمل لأنه مفيد لصحة الأم والجنين وله مفعول
- يساهم في امتصاص الحديد والكالسيوم وبالتالي يمنع فقر الدم.
- الوقاية من الالتهابات الفيروسية أثناء الحمل.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يعزز نظام المناعة الصحي ضد الأمراض المزمنة.
- يحفز الجسم على إفراز الكولاجين المهم لصحة الأنسجة.
في الختام، تذكر أن بعض الدراسات الحديثة قد أكدت أنه لا توجد معلومات كافية لتأكيد أن فيتامين C المزبد يساعد بأي شرح طريقة على منع الإصابة بالمرض المستجد، Covid 19.
وأن الوسيلة الوحيدة المعروفة للوقاية من المرض حتى الآن هي غسل اليدين والتباعد الاجتماعي!