يستخدم الهاتف المحمول حاليًا معظم الأشخاص من جميع الأعمار والثقافات والطبقات الاجتماعية ؛ حتى عندما يذهبون للنوم، يظل الهاتف في أيديهم حتى يأخذوه، الأمر الذي قد يسبب لهم الكثير من الضرر، والذي سنعرضه لكم في هذا المقال. لذا تابعونا.
العمى
يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخلوي ليلاً في حدوث اضطرابات بصرية، والتي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى العمى.
داء السكري
أظهرت بعض الدراسات أن استخدام الهاتف الخلوي ليلاً يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري. بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف الخلوي.
القلب
قد يؤدي استخدام الهاتف الخلوي ليلاً إلى الإصابة بأمراض القلب ؛ أظهرت بعض الدراسات أن هناك صلة بين الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف الخلوي وأمراض القلب.
سرطان
الضوء الأزرق من الهاتف الخلوي يسبب السرطان.
بدانة
ضوء الهاتف يؤخر نومك ؛ هذا يعطل الهرمونات التي تتحكم في الجوع. يجب أن تأكل كثيرًا قبل النوم ؛ يتم تحويل الطاقة الناتجة عن الأكل إلى دهون يتم تخزينها في الجسم مما يؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن.
الأرق
الضوء الصادر من الهاتف الخلوي له تأثير سلبي على هرمون النوم. نتيجة لذلك، لن تكون قادرًا على النوم مبكرًا وتجربة الأرق.
تركيز سيء
كما ذكرنا سابقًا، يتسبب الهاتف الخلوي في الأرق والحرمان من النوم في وقت مبكر ؛ هذا يؤدي إلى انخفاض في القدرات العقلية وضعف التركيز.
كآبة
يؤدي انخفاض مستويات هرمون النوم من النظر إلى الهاتف الخلوي ليلاً إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
تليف الخلايا والأنسجة
يؤدي الإرسال اللاسلكي من الهاتف الخلوي إلى تلف الخلايا والأنسجة في جسم الإنسان ؛ لذلك ننصحك بعدم حمل الهاتف المحمول قبل الذهاب للنوم وعدم تركه بجانبك أثناء نومك ويفضل أن يكون ذلك خارج غرفة النوم.