يبحث الكثير من الناس عن خطوات وطرق للحفاظ على أظافرهم والعناية بها وجميع النساء مهتمات دائمًا بالحفاظ على أظافرهن قوية وفي أفضل شكل ممكن، سيساعد ذلك بالتأكيد في الحفاظ على أظافر صحية.
العناية بالأظافر في المنزل
- الامتناع عن استخدام طلاء الأظافر وعند تطبيق اللون عليك اختيار طلاء الأظافر المناسب حتى لا تتلف الأظافر.
- من الضروري شرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا (8 أكواب من الماء يوميًا).
- يوصى باستخدام القطن بدلاً من المنشفة الخشنة عند إزالة طلاء الأظافر.
- من المهم أيضًا عدم قضم أظافرك.
- عند تنظيف المنزل بالمنظفات الكيماوية، ارتدِ قفازات لحماية أظافرك.
- لا تزال هناك حاجة لقص الأظافر بشكل صحيح ويوصى بقص الأظافر في خط مستقيم، كما أن تقليم الأظافر مهم لنموها المستمر.
- ضعي عصير الليمون على الأظافر لحماية الأظافر من التشقق والتشقق ولزيادة قوتها.
- التغذية السليمة، التي تشمل الفيتامينات والعناصر المفيدة، من أهم العوامل لصحة الأظافر.
العناية اليومية بالأظافر
- من أهم الوصفات للعناية بالأظافر وصفة زيت الزيتون مع إضافة القليل من الخل إلى صفار البيض، ثم تستخدم هذه الوصفة لتدليك الأظافر لدقائق.
- يجب دائمًا ترطيب اليدين والقدمين لمنع جفاف الجلد والأظافر.
- وصفة زيت اللوز هي أيضًا وصفة مفيدة للعناية بالأظافر حيث نضع بعض زيت اللوز على الأظافر.
- ثم نلف أيدينا بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- بعد ذلك نقوم بتدليك الأظافر، ثم نقوم بغسلها بالماء وتجفيفها من الماء، وبعد ذلك يفضل استخدام المرطب.
- من المهم مراقبة أظافرك بانتظام لحمايتها من الفطريات أو الشقوق أو الشقوق.
- بالنسبة لأظافر القدم، عليك ارتداء أحذية مناسبة ومريحة للقدم.
- يجب تغيير الجوارب بشكل متكرر، ويجب تهوية الأحذية، ويفضل ارتداء الجوارب التي تحافظ على ترطيب القدمين.
- تأكد من تعقيم قلامة الأظافر بشكل دائم ولا تستخدم مقص أظافر شخص آخر.
مشاكل الأظافر
في السطور السابقة قمنا بتجميع عدد من النصائح والخطوات للعناية بالأظافر في المنزل كما ذكرنا بعض المؤشرات التي ستساعد في الحفاظ على صحة الأظافر بشكل عام، ونختتم ببعض مشاكل الأظافر
- اصفرار الأظافر يمكن أن يكون سببه العديد من العوامل، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي والتدخين، كما يمكن أن يكون سببه طلاء الأظافر.
- البقع البيضاء وهي شائعة ويمكن أن تكون ناجمة عن المرض أو نقص الزنك.
- هشاشة الأظافر تحدث نتيجة نقص الحديد في الدم.