يكاد لا يوجد أي شخص يجهل الآثار الضارة للتدخين على الصحة. يعد التدخين سببًا لمجموعة متنوعة من المشكلات الطبية ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة، ويرجع ذلك أساسًا إلى ارتباطه المباشر بأنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب. ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس الآثار الخطيرة للتدخين على صحة الفم والأسنان واللثة. يمكن أن يتسبب التدخين في تلون الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان ورائحة الفم الكريهة وحتى الأورام الخبيثة في الحلق والفم واللسان.
جدول المحتويات
كيف يلوث التدخين الأسنان
أحد الآثار المباشرة للتدخين هو تلوث الأسنان من تراكم القطران والنيكوتين عندما يتلامس دخان السجائر مع أنسجة الأسنان. يؤدي هذا إلى تغيير لون الأسنان من الأبيض إلى الأصفر، وكلما زاد تدخيننا، أصبح اللون الأصفر أغمق. بالإضافة إلى ذلك، تتجمع البقع البنية الداكنة في الفراغات بين الأسنان وفي مؤخرة الأسنان.
آثار التدخين والعناية بالأسنان على صحة اللثة
يمكن أن يؤدي التدخين إلى أمراض اللثة. يميل المدخنون إلى إنتاج المزيد من البلاك الجرثومي، مما يؤدي إلى أمراض اللثة. يؤثر التدخين أيضًا على اللثة بسبب نقص الأكسجين في الدم، مما يجعل من الصعب على اللثة المصابة بعدوى بكتيرية التعافي. بالإضافة إلى أن تدخين السجائر الذي يزيد من كمية البلاك على الأسنان يسرع من حدوث أمراض اللثة ويؤدي إلى تطورها بمعدل أسرع من غير المدخنين. أمراض اللثة هي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان لدى كبار السن.
سرطان الفم والحلق
يعرف معظمنا أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى سرطان الرئة، لكن القليل منهم يعرفون أن التدخين سبب رئيسي لسرطان الفم. يموت آلاف الأشخاص كل عام بسبب سرطان الفم الناجم عن التدخين.
كيف نتعامل مع الآثار الضارة للتدخين على الأسنان
أولاً، توقف عن التدخين. افعل شيئًا جيدًا لجسمك وأسنانك وحتى محفظتك. إذا كنت تواجه صعوبة في التوقف، فهناك مجموعة متنوعة من المنتجات التي يمكن استخدامها للمساعدة في صحة الفم. هناك معاجين أسنان خاصة للمدخنين، والتي عادة ما تكون أكثر خشونة من معاجين الأسنان العادية ويجب تناولها بحذر. في كثير من الحالات، يوصي الأطباء باستخدامه مع معاجين الأسنان العادية.
هناك أيضًا معاجين لتبييض الأسنان لا تؤثر على اللون الطبيعي للأسنان، لكنها بالتأكيد تساعد في إزالة تغير اللون وتحسين المظهر العام للأسنان. يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بشطف الفم على تقليل حموضة فمك مؤقتًا وتقليل الترسبات.
كيف تحافظ على صحة أسنانك
التدخين والعناية بالأسنان سواء كنت مدخنًا أم لا، هناك عدد من العادات الأساسية التي يجب عليك البحث عنها للمساعدة في الحفاظ على صحة الأسنان.
تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل، في الصباح وقبل النوم. اختر فرشاة أسنان ذات ألياف ناعمة حتى لا تتلف طبقة المينا التي تحمي الأسنان. يجب فرك الأسنان برفق وبشكل صحيح، بما في ذلك جميع أجزاء الأسنان واللثة وحتى اللسان. يجب عدم غسل الأسنان بالفرشاة أكثر من مرتين يوميًا لتجنب تآكل الأسنان وتلف الطبقة الواقية.
خيط تنظيف الأسنان يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم. يساعد الخيط على إزالة جزيئات الطعام بين أسنانك والتي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان.
غسول الفم يمكن أن يساعد غسل أسنانك بغسول الفم على صحة الأسنان لأن هذه السوائل، مثل خيط تنظيف الأسنان، تحيط بالأسنان بشكل فعال وتصل إلى الشقوق التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. يحتوي غسول الفم على نسبة عالية من الفلوريد، وهو ضروري للحفاظ على الأسنان متماسكة، وكذلك قدرة غسول الفم على خفض حموضة الفم، وتقليل مخاطر الإصابة بالتهابات اللثة، وتسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة.
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تضر بالأسنان يمكن للأطعمة التي نتناولها أن تؤثر على صحة أسناننا وفمنا. حاول تجنب الأطعمة السكرية وتجنب جميع أنواع الأطعمة اللزجة مثل الشوكولاتة والمربى والحلوى عالية السكر التي تلتصق بسطح الأسنان، خاصة في التجاويف بين الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، تجنب المشروبات المحلاة والحمضية مثل الكولا وعصير الليمون ومشروبات الطاقة وما شابه ذلك قدر الإمكان.
قم بزيارة طبيب الأسنان وأخصائي صحة الأسنان يجب عليك زيارة عيادة طب الأسنان كل ستة أشهر لإجراء فحص شامل. كلما تعرفت مبكرًا على تلف الأسنان، كلما تمت معالجته بشكل أسرع وأكثر فاعلية ورخصًا. قم أيضًا بزيارة أخصائي صحة الأسنان كل ستة أشهر. يتضمن علاج نظافة الأسنان إزالة الجير الذي يتراكم على الأسنان، مما يساعد على منع أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.