أحيانًا يكون من الصعب معرفة النظارات الشمسية الأفضل بالنسبة لنا. مع وجود مجموعة كبيرة من إطارات التصميم والعدسات والأسعار، يصبح اختيار أفضل النظارات الشمسية أكثر صعوبة كل صيف، لكن هل تحتاج حقًا إلى نظارات شمسية أم أنها مجرد إكسسوارات على الموضة
أهمية ارتداء النظارات الشمسية
ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من منظور صحي عن ارتداء النظارات الشمسية كريم واقي من الشمس. تمامًا مثل حماية بشرتك، فإن ارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في سن مبكرة. في حين أنه ليس من السهل حمل الأطفال الصغار على ارتداء النظارات، إلا أن هناك بعض أمراض العيون الأكثر شيوعًا في سن الشيخوخة عندما يتعرض المريض للكثير من أشعة الشمس أثناء الطفولة.
سرطان الجلد هو أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا في الجسم. يمكن أن يتسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية في حدوث أورام حميدة وخبيثة على سطح مقلة العين وإعتام عدسة العين وتنكس الشبكية وحتى العمى الجزئي.
تحمي النظارات الشمسية العينين من الضوء الشديد والمزعج الذي يصعب رؤيته، مثل الإبهار. يمنع دخول الضوء الخطير غير المرئي للعين، مثل الأشعة فوق البنفسجية، وهو بالطبع شكل من أشكال الموضة.
الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية (UV) هي ضوء يضعف الرؤية، لكن العين البشرية لا تستطيع الرؤية ولا تبهر. من المهم جدًا التأكد من وجود مرشح للأشعة فوق البنفسجية داخل عدسة النظارات الشمسية التي تشتريها لمنع دخول هذا النوع من الضوء. غالبًا ما يوجد المرشح أيضًا في أكواب غير مصبوغة.
توجد فلاتر الأشعة فوق البنفسجية في العدسات العادية والعدسات اللاصقة وعدسات العين بعد جراحة الساد، ولكن يجب أيضًا ارتداء النظارات الشمسية في هذه الحالات لتوفير أقصى درجات الحماية. كن حذرًا حتى لو كانت مغطاة جزئيًا بالغيوم، حيث لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية اختراق 100٪ من العين. تعمل ملحقات النظارات الأخرى مثل Polaroids أو المرايا الموجودة على العدسات على تقليل الوهج، ولكنها لا تعيق تغلغل الأشعة فوق البنفسجية.
كيف نختار النظارات الشمسية المناسبة
من المهم مراعاة كل هذه الاعتبارات عند اختيار النظارات الشمسية الجميلة والعملية. ومن الجدير بالذكر أن العيون تتمتع بحماية طبيعية. في الضوء القوي، يضيق حدقة العين للحد من دخول الضوء إلى العين. نحن أيضًا نعتني بأنفسنا بشكل عفوي – نغلق أعيننا جزئيًا، ونضع أيدينا على جباهنا لتظلل أعيننا، وكذلك نبتعد عن مصدر الوهج إذا لزم الأمر.
لكن هذه العمليات التي نقوم بها خلال النهار غالبًا ما تسبب الصداع. لذلك، من المريح ارتداء النظارات الشمسية التي تسمح للعيون بالفتح بشكل كامل، والرؤية، والأداء العام.
إلى أي مدى تريد أن تكون نظارتك داكنة هي مسألة ذاتية تتعلق بحساسية عينيك وأسلوب حياتك.
على سبيل المثال، إذا تعرضت لضوء قوي أثناء التزلج، فمن الأفضل استخدام النظارات ذات العدسات الداكنة. أو إذا كانت عيناك حساسة بشكل خاص، يوصى أيضًا باستخدام النظارات الشمسية في الشتاء. بالطبع يمكنك اختيار لون العدسات الذي يناسب ذوقك. تميل العدسات الرمادية إلى أن تكون أقل عرضة لتغيير الألوان. يعتبر اللون الأصفر أو البني أكثر فاعلية في منع التوهج، لكن كل شيء يبدو مائلًا للصفرة من ناحية أخرى غالبًا ما يُعتبر نوع العدسات، الداكن في الأعلى والضوء في الأسفل، رائجًا وعصريًا (اعتمادًا على الموضة)، ولكن من المهم معرفة أنه إذا أردنا النظر إلى الزجاج الأمامي مرارًا وتكرارًا، فيوصى بهما. لقراءة أو قيادة السيارة في السيارة.
كما ذكرنا سابقًا، من المهم البحث عن مرشح للأشعة فوق البنفسجية عند شراء النظارات الشمسية. في بعض الأحيان يكون على القضيب أو على الملصق أو هناك موافقة CE. عادةً ما تكون التجارية التي تُباع في متاجر النظارات ذات جودة عالية وتحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية. يمكن أيضًا التحقق من وجود المرشح بواسطة فني.
ومع ذلك، فإن النظارات السفلية، مثل النظارات البلاستيكية الداكنة والملونة بدون مرشح، يمكن أن تسبب ضررًا أكبر من عدم ارتداء النظارات الشمسية على الإطلاق. وذلك لأن العدسات الداكنة تقلل الضوء الذي يصل للعين، مما يسمح للتلميذ بالتمدد والسماح بدخول المزيد من الأشعة فوق البنفسجية، وهي خطيرة جدًا، إلى العين.
تصميم العدسة مهم أيضًا، وليس فقط من الناحية الجمالية. يجب أن يكون الإطار محاذيًا للوجه. تظهر الاختبارات أنه حتى عند ارتداء نظارات عالية الجودة، لا يزال حوالي 14٪ من الضوء يصل إلى العين حول الإطار. إذا نقلنا الإطار 6 سم بعيدًا عن الوجه، فإن تغلغل الأشعة فوق البنفسجية يصل إلى 45٪.
لذلك، من المهم ارتداء النظارات الشمسية ذات العدسات الكبيرة التي تغطي الجوانب أيضًا. هناك عدد كبير من الإطارات ذات التجارية ذات الأشرطة الرفيعة أو العدسات الصغيرة التي لا ينصح بها. يجب على الأطفال الذين يرفضون ارتداء النظارات ارتداء قبعة على الأقل لحماية أعينهم.
في المرة القادمة التي تتسوق فيها لشراء زوج جديد من النظارات الشمسية، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو اتباع النصائح المذكورة أعلاه للحفاظ على صحة عينيك وإطلالة جيدة في نفس الوقت.