جدول المحتويات
علاج السعال الجاف
يصاب الكثير من الناس بالسعال، خاصةً خلال فصل الشتاء وبين الفصول، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق لعلاج السعال الجاف. هناك طرق عديدة منها الطرق الطبيعية، واستخدام الأعشاب، وتجنب التعرض.
علاج السعال الجاف لجميع الاعمار
- يمكن تقليل السعال الجاف عن طريق استنشاق البخار الساخن لأنه سيساعد في تقليله.
- اسأل طبيبك عن الأدوية المناسبة لصحتك وعمرك.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة.
- تجنب الأطعمة المعززة للصحة إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء.
- ابتعد عن الأبخرة والغبار، وإذا كنت مدخنًا، توقف عن التدخين.
- تجنب الاتصال المباشر مع المصابين.
- عند السعال أو العطس، احرص على عدم تغطية أنفك أو فمك.
- تجنب الأطعمة الصناعية أو الجاهزة أو الأطعمة المقلية، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات أو المواد الحافظة حتى لا تزيد من تهيج السعال.
- ينصح بتناول الموز والدقيق والأفوكادو لأن هذه الأطعمة تساعد في علاج السعال الجاف.
العسل أو البصل لعلاج السعال الجاف
العسل هو أحد العلاجات الطبية الأكثر فعالية في علاج السعال الجاف ولطالما استخدم كدواء بديل. ومن ثم، قام موقع التريندات بتنوير علاج السعال الجاف بالعسل أو البصل لأن العسل يحفز جهاز المناعة. والذي بفضل مكوناته يقي من العديد من الأمراض.
يتكون العسل من عوامل مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب في الحلق، مما يقلل من السعال، بالإضافة إلى أنه يساعد على إذابة البلغم وتسكين التهاب الحلق، لذلك يوصى باستخدامه إما في مشروب دافئ أو شربه مع مكونات أخرى مثل الليمون. .
يمكنك أيضًا خلط العسل مع الزنجبيل والرمان، وتؤخذ ملعقة كبيرة من هذا الخليط وتؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى الشفاء، كما لا ينصح بإعطائه للأطفال الصغار وخاصة الأطفال دون سن السنة.
يحتوي البصل أيضًا على مواد تطهر وتزيل المخاط في القصبة الهوائية التي تسبب الحكة المستمرة.
يمكن استخدام البصل عن طريق نقع قطع صغيرة منه بالإضافة إلى فصين من الثوم ونقعهما في وعاء وإضافة العسل وتركهما في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أيام وتناولهما ثلاث مرات في اليوم.
الغرغرة للسعال الجاف
تساعد الغرغرة بالماء والملح على تخفيف الألم الناجم عن السعال الجاف، وتقليل نسبة السعال، كما تساعد أيضًا في التخلص من المخاط العالق في الشعب الهوائية، ولكن عليك التفكير في استخدام الماء الفاتر عند الغرغرة للاستفادة من ذلك.
تتم الغرغرة بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء فاتر مع التحريك جيداً ثم الغرغرة لبضع ثوان ثم تكرار هذه الخطوة عدة مرات والغرغرة ثلاث مرات في اليوم.
عالج السعال الجاف بالزنجبيل
علاج السعال الجاف
الزنجبيل مفيد جدًا في التخلص من السعال والبلغم، مما يقصر مدة السعال الجاف ويعيده، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من الأمراض ومكافحتها.
يستخدم الزنجبيل لعلاج السعال الجاف عن طريق تقطيعه إلى شرائح صغيرة ثم طحنه ناعماً ثم إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء ووضعه في قدر على النار حتى يغلي ثم شربه ثلاث مرات يومياً يمكنك أيضا إضافة العسل والليمون.
اقرأ أيضًا متى يهدأ الألم بعد قلع ضرس العقل
علاج السعال الجاف بعرق السوس
يساعد عرق السوس على طرد البلغم، بالإضافة إلى تهدئة الحلق وتهدئةته، مما يريح الناس والجهاز التنفسي، مما يساعد على التخلص من السعال الجاف، لذلك ينصح بتناول عرق السوس للحكة الجافة.
يستخدم عرق السوس عن طريق إضافة ملعقتين منه إلى كوب ماء ساخن، وتركه مغطى لمدة عشر دقائق، ثم تناوله مرتين في اليوم.
عالج السعال الجاف بخل التفاح
يشتهر خل التفاح بعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك السعال الجاف، فهو يحتوي على العديد من المكونات والخصائص التي تساعد على التهدئة والتطهير، حتى يتمكن المريض من التخلص من السعال الجاف وذلك بفضل تقويته لجهاز المناعة.
يستخدم خل التفاح للتخلص من السعال الجاف عن طريق خلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة واحدة من العسل وإضافتها إلى الماء الفاتر والخلط جيداً، ثم شرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
علاج السعال الجاف بالمنزل
يمكن علاج السعال الجاف بالمنزل عن طريق الاستنشاق أو البخار، حيث يعد هذا من أفضل الخيارات للسعال الجاف الذي يسبب السعال.
يستخدم زيت الأوكالبتوس وأوراق الكافور في عملية التبخير عن طريق تحضير وعاء كبير من الماء المغلي وإضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس وأوراق الكينا والتقليب مع الماء، مع الحرص على ترك الماء يبرد قليلاً حتى لا يحترق وجهك.
بعد ذلك يتم تقريب الوجه من الوعاء ويتم تغطية الرأس بمنشفة للسماح للبخار بالتركيز على الوجه ودخول الأنف والفم أثناء الشهيق العميق والزفير ببطء، ويبقى لمدة خمس دقائق إلى عشر دقائق، وتتم هذه الخطوات ثلاث مرات في اليوم، كما يمكنك استبدال هذه الأعشاب بالزنجبيل أو الهيل أو غيرها من الأعشاب، ويتم ذلك بنفس الشرح طريقة.