جدول المحتويات
عالج حروق الشمس بعد السباحة
تمكن العلماء من ابتكار وصفات منزلية كيميائية وطبيعية رائعة لعلاج حروق الشمس بعد السباحة، فمن الممكن أن يحدث التهاب الجلد بعد السباحة على الشواطئ وحمامات السباحة خاصة في فصل الصيف.
لم يعد علاج الجلد صعبًا، حيث تعمل هذه الوصفات على تلطيف وترطيب البشرة لتجنب الألم والاحمرار والحرارة في الجلد.
سبب حروق الجلد
سبب حروق الجلد بعد السباحة هو عندما يتلامس الجلد المكشوف مع الماء المحتوي على الكلور أو الماء المالح مع ضوء الشمس وتصبح النتيجة مزعجة للغاية، لأن تراكم الكلور وحده يمكن أن يهيج البشرة الحساسة، ناهيك عن تراكم الكلور مع ضوء الشمس.
عالج حروق الشمس بعد السباحة
هناك عدد من العلاجات البسيطة والسريعة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الحروق الجلدية، ولكن عادة ما تكون هذه العلاجات جيدة إذا كان الشخص يعاني من حروق طفيفة منها.
- وضع أكياس الثلج على المناطق الملتهبة لخفض درجة الحرارة.
- ضع بعض شرائح الخيار الباردة على الجلد المصاب لتبريده.
- يمكن أن يساعد وضع بعض العسل الأبيض على منطقة الجلد الملتهبة.
- من الممكن استخدام أي كريم بدون وصفة طبية لتقليل شدة الحروق، مثل كريم الصبار الذي يستخدم لعلاج حروق الشمس بعد السباحة، حيث أنه مصنوع من الجل الموجود في نبات الصبار.
يمكننا أيضًا استخدام بعض الطرق المنزلية للمساعدة في علاج حروق الشمس بعد السباحة قبل الذهاب إلى الشواطئ والمسابح وتجهيزها حتى نتمكن من استخدامها بمجرد عودتنا من السباحة وهناك
- حضري حوضًا من الماء البارد مثل حوض الاستحمام، دون إضافة المنظفات أو الشامبو أو المواد المحتوية على الكلور، حتى لا تزعج الجلد أكثر وتقفز فيه بعد العودة من الشاطئ.
- ضع بضع ملاعق كبيرة من صودا الخبز ودقيق الشوفان في حوض الاستحمام بالماء البارد واتركها تنقع لمدة 15 دقيقة إلى 30 دقيقة لتقليل أضرار أشعة الشمس.
- استخدام شاي البابونج لعلاج حروق الشمس أثناء السباحة نعلم جميعًا أنه يستخدم كمهدئ نفسي، ولكن يمكن استخدامه على الجلد للمساعدة في تخفيف حروق الشمس. .
- قد يلجأ البعض منا إلى المكملات الزيتية مثل الفازلين، لكن ليس من الصواب استخدامها في الأيام القليلة الأولى بعد الحرق لأنها تحافظ على حرارة الحرق بدلاً من تهدئته.
- يساعد استخدام زيت فيتامين هـ في تخفيف التهابات الجلد، لذلك نقوم بمسح المنطقة المصابة بقطعة من الصوف القطني.
هناك بعض العلاجات الكيميائية التي تعالج حروق الشمس بعد السباحة، مثل المراهم التي تحتوي على الستيرويدات لأنها تقلل الالتهاب وتخفف الألم، أو يمكن استخدام مرطبات الجسم التي تحتوي على الماء
طرق منع حروق الشمس
من الضروري تعريض نفسك للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً في الصيف، خاصة في حمامات السباحة، ويمكن وضع واقي من الشمس عندما نكون على الشاطئ ويمكن أيضًا استخدام مظلة ساطعة للحماية من قبل أشعة الشمس.
عند الانتهاء من السباحة في حمامات السباحة المكلورة، يجب أن تذهب مباشرة إلى الحمام واغتسل جيدًا بالماء باستخدام بعض الشامبو وجل الاستحمام الذي سيزيل الكلور من بشرتك.
من الممكن وضع كميات كبيرة من المرطب على البشرة الجافة، لكن لا يجب استخدام المستحضرات العطرية على الجلد المصحوب بقرح أو تشققات، كما يجب عدم التوقف عن استخدام واقي الشمس قبل نصف ساعة من الاستحمام الشمسي.
كما يفضل ارتداء ملابس قطنية ذات أكمام طويلة فاتحة اللون وقبعة لحماية الرأس والوجه من التعرض لأشعة الشمس الضارة حتى بعد هذه الحروق.
تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم خلال النهار، بينما تناول الكثير من الخضار والفواكه ذات المحتوى المائي العالي مثل البطيخ والخيار والطماطم وغيرها هو عامل أساسي في الحفاظ على رطوبة الجسم.
حان الوقت لرؤية الطبيب
عندما نتسلق من حمامات السباحة أو على الشاطئ ونعاني من آلام شديدة في الجلد وحروق الشمس شديدة لدرجة أنها تلحق أضرارًا بالغة بالجلد، ونقوم بتبريدها وطرق الرعاية المنزلية غير ناجحة، أو إذا كانت هذه الأعراض. تستمر لفترة طويلة إذا استمرت الدورة الشهرية دون أي تحسن ملحوظ، أو إذا أصبت بحمى وصداع شديد، يجب ة الطبيب هنا للعلاج المناسب للحالة.
هنا يمكن للطبيب تحديد درجة حروق الجلد والتوصية بالمضادات الحيوية المناسبة في حالة، أو بعض الكريمات لعلاج حروق الشمس بعد السباحة وتناولها تحت إشراف طبي، أو بعض أنواع مسكنات الآلام القوية لتقليل شدة الألم ومنع انتشاره هذه العدوى في جميع مناطق الجسم.