عادة ما يواجه الأشخاص السعداء الذين بلغوا سن 100 عامًا السؤال التالي ما سر الحياة الطويلة والصحية يبدو أنه بالإضافة إلى السعادة والعمل الجاد والحب من جانب الرجل أو المرأة، هناك عوامل أخرى تساهم في تحقيق الهدف المنشود وهو متوسط حياة مرتفع.
أظهرت دراسة حديثة عن صحة كبار السن عند كبار السن فوق سن 100 أن العديد من الأشخاص الذين يصلون إلى هذا العمر ينتمون إلى مجموعة من الأشخاص تمكنوا من حماية أنفسهم من الأمراض الفتاكة المنتشرة مثل السرطان وغيره، وبالتالي يعيشون لفترة أطول . يقول العديد من المعمرين أنهم يتمتعون بصحة ولياقة أفضل من أصدقائهم الذين تبلغ أعمارهم عشر سنوات أو أقل. في الممارسة العملية، تمكنوا من الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم لمدة تصل إلى بضعة أشهر أو أسابيع قبل وفاتهم. تم إجراء هذه الدراسة من قبل المركز الدولي لطول العمر في لندن، المملكة المتحدة.
ووجدت الدراسة أيضًا أن الحفاظ على نمط حياة صحي لدى الشباب المعمرين يساعد على زيادة متوسط حياتهم. نتيجة أخرى للدراسة هي أن نسبة المعمرين الذين يتم وضعهم في دور رعاية المسنين أعلى من نسبة كبار السن الأصغر سنًا بسبب تقدمهم في السن، حتى لو كانت صحتهم جيدة نسبيًا. هم أيضا أكثر عرضة للمعاناة من الفقر والحرمان لأنهم يقضون ما يقرب من نصف حياتهم في التقاعد.
على الرغم من أن المعمرين يمكن أن يصلوا إلى هذا العمر عن طريق تجنب الأمراض التي يواجهونها على طول الطريق، إلا أنهم معرضون لخطر المعاناة من المشاكل التنكسية للشيخوخة، مثل الخرف أو الصمم أو العمى، والتي يمكن أن تؤدي في مرحلة ما إلى انخفاض في Es يؤثر على قدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية ويؤثر على قدرتهم على الحفاظ على استقلاليتهم. أيضًا، قد يعانون من الشعور بالوحدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا لأن أزواجهم وأصدقائهم أكثر عرضة للموت قبلهم وأطفالهم ليسوا نشيطين للغاية.
في دراسات سابقة عن صحة كبار السن، قسم الباحثون المعمرين إلى ثلاث مجموعات، والتي تشير إلى كيفية وصولهم إلى هذا العمر
“الناجون” – أولئك الذين نجوا من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب ويستمرون في العيش لسنوات عديدة بعد شفائهم.
المتأخرون – أولئك الذين يصابون بهذه الأمراض في وقت لاحق في الحياة.
“المتجنبون” – أولئك الذين تمكنوا من تجنب الأمراض الشائعة التي تؤثر بشكل خاص على كبار السن.
وجدت دراسة أخرى عن صحة كبار السن أن المعمرين عانوا من انخفاض سريع للغاية في النشاط العقلي قبل ستة أشهر من وفاتهم، مما يشير إلى أنهم سيظلون بصحة جيدة (تقريبًا) حتى النهاية.
تصفح الإنترنت يمكن أن يجعل الشعور بالوحدة لدى المعمرين أسهل
يقول الباحثون في هذه الدراسة أن زيادة متوسط العمر المتوقع هو حلم كثير من الناس، لكن القليل منهم يمكنهم تحقيق ذلك. لكنهم أشاروا أيضًا إلى أنه في ضوء العدد المتزايد من المعمرين في السنوات الأخيرة، نحتاج إلى فهم احتياجاتهم وكيف يمكننا تحسين نوعية حياتهم ودعمهم في هذا العمر. كما أشار الباحثون إلى أن السلطات يجب أن تتحمل مسؤولية تكييف الخدمات الطبية والاجتماعية والتمريضية مع التغيرات الديموغرافية واسعة النطاق في العالم.
على سبيل المثال، يعتقد الباحثون أن شركات التكنولوجيا يجب أن تطور طرقًا لمساعدة الأشخاص ذوي العمر المتوقع الأطول على البقاء مستقلين قدر الإمكان. نصيحة أخرى هي أن الشركات والهيئات الحكومية، مثل شركة الكهرباء ودائرة ضريبة الدخل، يجب أن تسهل شروط الدفع للمئات من العمر بناءً على وضعهم. يوصى أيضًا بتوجيه كبار السن في هذا العمر للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية ومساعدتهم على الاتصال بالإنترنت والتصفح – ستساعدهم هذه الموارد في التغلب على الشعور بالوحدة.
وماذا عن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن مائة عام يعتقد الباحثون أن السمات التي تم الكشف عنها في البحث يمكن أن تظهر أيضًا في المعمرين الأكبر سنًا، مثل أولئك الذين تبلغ أعمارهم 110 وما فوق من المحتمل أن يكون لديهم متوسط عمر أطول بسبب نجاحهم في الوقاية من الأمراض الشائعة والإعاقات التي تؤثر بشكل خاص على كبار السن. يتوقع البعض منهم أن يكونوا مستقلين مثل الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 100 عام.
يقول خبراء صحة كبار السن أن حوالي 25٪ من الأطفال المولودين اليوم يعيشون في المتوسط بعمر 100 عام. كما أنهم يتوقعون زيادة متوسط العمر المتوقع بشكل كبير في العقود القادمة، حتى نرى عددًا في الثلاثين عامًا القادمة يبلغ اثني عشر ضعفًا عدد الأشخاص البالغين من العمر 100 عام في المجتمع.