كثير من الناس يريدون إنقاص الوزن الزائد وزيادة الوزن والجسم
المثالي، خاصة بالنسبة للنساء، كيف يزداد معدل البحث عن حمية سالي فؤاد السحرية، وكم الوزن الذي يخسره
الذي نجيب عليه بالتفصيل في الأسطر التالية.
جدول المحتويات
النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد يخسر عدد الأرطال
- حمية سالي فؤاد السحرية ستساعدك على خسارة 2 إلى 3 أرطال خلال مرحلة التنفيذ، وهي 3 أيام فقط
- ومع ذلك، يجب التأكيد على أنه يجب اتباع هذا النظام إذا كان الشخص موجودًا
يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أمراض مزمنة. - تجدر الإشارة إلى أن هذا النظام الغذائي يعتمد عليك في التوقف عن تناول كليهما
الكربوهيدرات والسكر تمامًا. - يهدف نظام سالي فؤاد السحري إلى جعل الجسم يحرق الدهون المفقودة
حفظها. - كما يتم زيادة معدل الحرق في الجسم عن طريق استهلاك كمية كبيرة من البروتين
يساعدك على إنقاص الوزن. - بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي اتباع هذا النظام لأكثر من 3 أيام، ويوصى به بعد الأيام الثلاثة
اتبع النصائح العشر، ثم عد إليها مرة أخرى إذا أردت.
النظام الغذائي السحري الجديد لسالي فؤاد
ومن الجدير بالذكر أنه من خلال النقاط التالية نقدم لكم حمية سالي فؤاد ذات الأيام الثلاثة،
يجب اتباع هذا الجدول في الأيام الثلاثة
- قبل الفطور ينصح بشرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة صغيرة من العسل.
بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة (أو)، يمكن إضافة 6 قطرات من فيتامين سي إلى ملعقة صغيرة من خل التفاح. - الإفطار تناول بيضة أو بيضتين بالإضافة إلى قطعة من الجبن القريش أو الفيتا
ربع كف يدك أكل 2 خيار. - الغداء تناول علبة تونة بدون زيت بالإضافة إلى طبقة من السلطة الخضراء،
يحتوي على (خس، جرجير، فجل، خيار) ولا يجب إضافة الزيت إلى السلطة. - العشاء تناول كوب من الزبادي، بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة أو 6 نقاط من فيتامين سي.
رجيم سالي فؤاد السحري لإنقاص الوزن 3 كيلو جرام في 3 أيام
- يمكن استبدال التونة أو البيض المسلوق بأطعمة أخرى أثناء الإفطار أو الغداء، مثل
* السمك المشوي.
* بيض.
* فطر، تونة. - يُسمح بملعقة كبيرة من السكر أو العسل طوال اليوم.
- يجب الامتناع تمامًا عن تناول النشا والسكر خلال الأيام الثلاثة.
- يُسمح بشرب كوبين من القهوة بدون سكر، بالإضافة إلى كوبين من الشاي بالليمون،
و 2/3 كوب لبن بدون سكر. - لا يجب شرب الشاي بالحليب، وينصح بشرب القهوة مع الحليب بدون سكر.
- يجب أيضًا شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا.
- إذا شعرت بالدوار أو التعب بعد هذا النظام، يجب عليك ذلك
قطعة تمر. - إذا شعرت بالجوع، يمكنك تناول خيار مقشر أو خس.
- كما يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر أو الأحمر بعد نصف ساعة من الأكل
مع نصف ليمونة معصورة.
فيديو يشرح حمية الأيام الثلاثة السحرية لسالي فؤاد
وهنا اكتشفنا عن النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد عدد الجنيهات التي فقدناها كما اكتشفنا
الوجبات التي يجب تناولها خلال هذا الوقت وكذلك ما يمنع من الأكل أثناء النهار ويمكنك مشاهدتها أيضًا
عن النصائح العشر التي قدمتها سالي فؤاد بالصور “اخسري 25 كيلوغراماً من الوزن الزائد.