لنتعرف على أهم المعلومات عن صيام رمضان بعد السكتة الدماغية أدناه
جدول المحتويات
صيام رمضان بعد الجلطة هل يجوز
لا يمكن الإجابة على هذا السؤال إلا من قبل الطبيب المعالج، لأن السكتة الدماغية في معظم دول العالم هي أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة والوفاة، والتي يمكن أن تتكرر بعد التعرض الأول.
السبب الذي يجعل الطبيب يقرر فيما إذا كان بإمكانك صيام رمضان بعد السكتة الدماغية هو تأثير الصيام على هذه الحالة
- اعتمادًا على موقعك الجغرافي، يمكنك الصيام بين 11 و 20 ساعة، لذلك يمكن أن يتغير نمط حياتك ونظامك الغذائي بشكل كبير خلال شهر رمضان.
- يمكن أن يؤثر الصيام نتيجة تغييرات جذرية في موعد تناول الدواء على صحتك، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض أخرى ولا تتلقى الرعاية الطبية اللازمة لسلامتك.
نصائح لمرضى الجلطات في رمضان
يجب أن يلتزم صيام رمضان بعد السكتة الدماغية وبموافقة طبية بالنصائح التالية الهادفة إلى تحمّل الصيام وتجنب السكتة الدماغية الثانية
1. الحفاظ على انخفاض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية. ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ضغطًا مستمرًا على جدران الشرايين، والتي إذا تُركت دون علاج، فإنها تضعف وتتلف، مما يجعلها أكثر عرضة للانسداد والتمزق والتسبب في السكتة الدماغية.
يمكن أن يؤدي تغيير نمط حياتك والتحكم في ضغط الدم إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لذلك، تناول دواء ضغط الدم يوميًا خلال شهر رمضان واطلب من طبيبك تعديل خطة العلاج الخاصة بك.
2. تجنب ارتفاع مرض السكري
قلل من تناول الأطعمة السكرية خلال شهر رمضان، حيث يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية تكون جلطات الدم فيها، وهذه من أهم النصائح لصيام رمضان بعد السكتة الدماغية.
3. الابتعاد عن التدخين
يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة تراكم الدهون في الشرايين، مما يؤدي بدوره إلى منع تدفق الدم إلى الدماغ.
يمكن أن يتسبب النيكوتين، وهو المكون الرئيسي في السجائر، في انقباض الأوعية الدموية وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وتقليل مستوى الأكسجين في الدم.
4. تمرين
تساعدك التمرين على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتخفيف أعراض السكتة الدماغية. لا يمكنك القيام بنشاط بدني مرهق في رمضان، مثل المشي أو التنزه في الحديقة في المنزل كل يوم.
5. اتباع نظام غذائي صحي
يمكنك صيام رمضان بعد السكتة الدماغية باتباع النصائح الغذائية التالية، والتي تعتبر مهمة لسلامتك
- قلل من كمية الملح في نظامك الغذائي.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل البرغر والجبن الدهني.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات كل يوم.
- تناول حصة من الأسماك والمزيد من الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم مرتين في الأسبوع.
- أضف المكسرات والبذور والبقوليات إلى وجباتك.
- قراءة ملصقات الطعام ؛ لتجنب ارتفاع مستويات السكر والصوديوم والدهون المشبعة والدهون المتحولة في الدم.
- استخدم الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الزيوت النباتية لتحضير وجبة الإفطار.