التخلص من حب الشباب هل هو ممكن

يحدث حب الشباب نتيجة اضطراب في الغدة الدهنية لسبب غير محدد، وتعد الغدد الدهنية جزءًا من بنية الجلد وتفرز العديد من المواد التي تساعد على حماية الجلد والشعر.

أسباب ظهور حب الشباب

هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تتلف الغدد الدهنية في الجلد وتتسبب في انسدادها مسببة التورم والالتهاب والأكسدة وغيرها من العمليات التي تؤدي في النهاية إلى ظهور البثور، وهي

1. زيادة إفراز الخلايا بشكل طبيعي من الجزء الخلفي من القناة التي تنقل الدهون إلى سطح الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
2. زيادة في إنتاج الزهم في الجلد، وهي عملية تتأثر عادة باختلال التوازن الهرموني.
3. زيادة في عدد و / أو نشاط بعض بكتيريا الجلد (توجد عادة بمستويات منخفضة في الجلد الطبيعي)، مما قد يؤدي إلى انسداد (إنتاج مفرط للدهون) والتهاب موضعي.

متى يحدث حب الشباب ومن هم الأكثر عرضة له

على الرغم من أن ظاهرة حب الشباب خاصة شباب (ويميل إلى التحسن بحلول العقد الثالث أو الرابع من العمر)، لكن الكثير من البالغين يعانون منه ويجدون صعوبة في التخلص من حب الشباب.

عادة ما تكون ظاهرة حب الشباب لدى جيل البالغين أكثر شيوعًا عند النساء (على عكس حب الشباب لدى المراهقين، الذي يصيب المزيد من الرجال).

في كثير من الحالات، هناك ارتباط واضح بين التغيرات الهرمونية وحب الشباب مثل تلك التي يمكن أن تحدث في جسم المرأة حمل أو الحيض.

الأشياء التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ

بالإضافة إلى الحالة الهرمونية والجينات (وأشياء أخرى معروفة مثل الجنس، حساسية الغدد الدهنية للهرمونات، نوع الجلد) هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ

1- حمية

هناك أدلة كثيرة على أن الاستهلاك المفرط للحليب مرتبط بحب الشباب، وربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الحليب يحتوي على آثار من الهرمونات.

ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن اتباع نظام غذائي، بما في ذلك النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات زائدة من الدهون والشوكولاتة والمكسرات، يتسبب في ظهور حب الشباب أو يزيده سوءًا.

2- الضغط النفسي

أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات حول ظاهرة حب الشباب أن الضغط النفسي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بحب الشباب وسواء صدقت ذلك أم لا، فإن الضغط النفسي هو حالة غير صحية يجب تجنبها قدر الإمكان.

3- منتجات العناية بالبشرة

يمكن لبعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيت أن تزيد من معدل الانسداد، مما قد يجعل حب الشباب أسوأ. لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب باستخدام المنتجات المائية.

تجدر الإشارة إلى أن غسل اليدين المتكرر يمكن أن يتسبب في إفراز البشرة للزيوت (كجزء من آلية الدفاع الطبيعية للجسم)، مما يجعل حب الشباب أسوأ.

طرق التخلص من حب الشباب

يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تقطع شوطًا طويلاً في التخلص من حب الشباب، ومن أهمها

1- الوقاية أولاً

كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يؤدي الإفراط في تنظيف الجلد إلى تفاقم المشكلة للعديد من المصابين بحب الشباب.

لذلك من المهم أن تغسل وجهك بمستحضرات خاصة لا تزيد عن مرتين في اليوم، ويجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا جدًا، ويفضل أن تغسل يديك بلطف.

2- تجنب ظهور البثور

لا يعتبر نفخ البثور تقنية فعالة، كما قد يعتقد البعض، لأنه لا يمكن أن يمنع ظهور بثرة أو ندبة، بل على العكس تمامًا.

يمكن أن يؤدي انفجار البثور إلى إصابات جلدية نتيجة استخدام القوة، وحقيقة أن أيدينا غير معقمة معظم اليوم يمكن أن تزيد من التلوث الموضعي وتزيد من احتمالية حدوث ندبات.

3- الحماية من الشمس

من المهم جدًا استخدام واقي الشمس وإذا كانت بشرتك جافة فمن الأفضل استخدام مرطب وواقي من الشمس ذو أساس مائي.

من المهم أن تتذكر أن البثرة تتطور ببطء نسبيًا ويمكن أن تستمر البثرة حوالي شهرين. لذلك، من المهم أن يستمر المريض في العلاج وتغيير نمط حياته لمدة 2-4 أشهر على الأقل قبل أن يقرر متابعة العلاج أم لا.

متى نذهب الى طبيب الجلدية

في معظم الحالات، حتى في سن متقدمة، يمكنك محاولة التخلص من حب الشباب باستخدام النصائح المذكورة أعلاه.

ومع ذلك، إذا لم يتم حل المشكلة بعد 3 أشهر أو كانت مرتبطة بحب الشباب الكثيف الذي يؤدي، من الناحية الجمالية، إلى التشوه (على سبيل المثال، الحكة، التندب، إلخ)، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية.