خلطة لتسمين الجسم النحيف بالحلاوة الطحينية

خليط إلى سارية الجسم النحيف

يعاني الكثير من الناس من مشاكل بسبب نحافة أجسامهم، لذلك يلجأ البعض إلى إيجاد خليط لتسمين الجسم النحيل حيث أنهم غير قادرين على تكبير الجسم من خلال المزيد من الطعام، لذلك يلجأون إلى الخلطات الطبيعية التي تعود.

مزيج من الحلاوة الطحينية للجسم النحيف. للشحوم

اخلط المكونات

1. ملعقتان من الحلاوة الطحينية.
2. ملعقتان من الحمص.
3. ملعقتان من الفول السوداني.
4. ملعقتان من بذور السمسم.
5. ملعقتان من الفستق.
6. كوب حليب كامل الدسم.

تحضير الخليط

• الحلاوة مطحونة مع الحمص والفول السوداني وبذور السمسم والفستق واللبن.
• بعد ذلك يؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم ويلاحظ الفرق خلال الأسبوع الأول.

خليط لدهن الجسم النحيف بالخميرة وماء الورد ماء

اخلط المكونات

1. ملعقتان صغيرتان من الخميرة.
2. ربع كوب ماء ورد.

تحضير الخليط

• يتم تطبيق هذا الخليط على مناطق الجلد مثل الخدين والأرداف والوجه.
• ضعي ملعقتين كبيرتين من الخميرة في وعاء وأضيفي ماء الورد واخلطي جيدًا حتى تمتزج معًا.
• بعد ذلك يتم دهن الأماكن الخالية من الدهون التي تريد دهنها من الخليط وتترك لمدة ربع ساعة.
• بعد انقضاء الوقت، يتم غسل المنطقة بالماء الفاتر ومسحها بماء الورد.
• ملحوظة الخميرة تساعد على التسمين لأنها تؤثر على كل من الجسم والعجين.

خليط لدهن الجسم النحيف بالزبيب و الحلبة

اخلط المكونات

1. كوب زبيب.
2. كوب من الماء.
3. أربع ملاعق صغيرة من الحلبة المطحونة.

تحضير الخليط

• تتم هذه الشرح طريقة عن طريق نقع كوب من الزبيب في كوب من الماء وتركه يقف لمدة يوم أو بعد خمس عشرة ساعة.
• بعد انقضاء الوقت، يُطحن الزبيب جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح قوام العصير متماسكًا.
• تُضاف أربع ملاعق كبيرة من الحلبة، المطحونة مسبقًا، ثم تُخلط مرة أخرى بواسطة الخلاط.
• عندما يصبح الخليط جاهزًا يوضع في الثلاجة ويؤخذ كوبًا واحدًا يوميًا قبل الإفطار.

خليط لدهن الجسم النحيف بالحليب والعسل

اخلط المكونات

1. ثلاثة أكواب حليب.
2. ست ملاعق صغيرة من العسل.
3. ثلاث موزات.
4. عشرون حبة جوز.

تحضير الخليط

• نضع أكواب الحليب في وعاء الخلاط الكهربائي ونضيف ملاعق من العسل والموز والجوز.
• عند وضع المكونات معًا، تأكد من خلطها جيدًا معًا.
• يؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم، مرة بعد الاستيقاظ والأخرى قبل النوم.
• بفضل حقيقة أن هذه الوصفة غنية بالسعرات الحرارية، يضمن الجسم أن يصاب بالدهون في وقت قصير.

خليط لتسمين الجسم النحيف بالحليب والشوفان

اخلط المكونات

1. اثنين من الموز.
2. كوب حليب.
3. نصف كوب زبادي طازج.
4. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
5. ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان.

تحضير الخليط

• يتكون هذا الخليط عن طريق خلط جميع المكونات مع خلاط كهربائي.
• يتم تناوله يوميًا مع عصير الموز والحليب لأنه بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية، يساعد في الحفاظ على دهون الجسم.
• يتم تناول العصائر على الإفطار أو بين الإفطار والغداء.

طرق أخرى لتسمين الجسم النحيل

اخلطي التمر مع الحليب

• عن طريق نقع حفنة من الفاكهة في كوب من الحليب وتناولها على معدة فارغة هذا الصباح قبل الإفطار.
• إذا واصلت استخدام هذا الخليط، ستلاحظ تغيرًا في الارتفاع.

خلطة السكر والحلبة للبنات

• نضع مائة جرام من الحلبة في وعاء ونضيف نفس الكمية من السكر النباتي بالإضافة إلى عشرة لوز حلو.
• ثم تطحن جيداً وتخزينها في الثلاجة وتناولها مرتين في اليوم.

خلطة الحلبة

• كما نعلم جميعًا، تتمتع بذور الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية، لا سيما من حيث زيادة الوزن والشهية.
• تعمل الحلبة أيضًا على تحسين الجهاز الهضمي بفضل محتواها من مادة الصابونين.
• تساعد هذه المادة على الهضم مما يجعلك تشعر بالجوع بسرعة.
• تؤخذ الحلبة المطبوخة بالعسل مرتين في اليوم قبل الأكل.

زيت الحلبة

• ضع زيت الحلبة على كوب من العصير الطبيعي الطازج واشربه مرة في اليوم للحفاظ على دهون الجسم.

زبدة الفول السوداني

• يزيد من وزن الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• تستخدم زبدة الفول السوداني عن طريق إضافتها إلى العصائر أو الحليب أو تناولها على شرائح خبز القمح.
• من المهم أن تستمر في ذلك يوميًا للحصول على النتيجة بسرعة.

المكسرات

• المكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات.
• تؤكل المكسرات كتسلية أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
• يمكن أيضًا خلط المكسرات مع العسل والزبدة ووضعها على شريحة من خبز القمح.

امزج المكسرات مع حبيبي

• بالإضافة إلى حصة من الحلبة ووجبة من المكسرات، قم بطحن الكثير من العسل وطحنها جيدًا.
• ثم صب الخليط في كوب من الحليب.
• يمكنك الاستمتاع بهذا الخليط أكثر من ثلاث مرات في اليوم لنتيجة سريعة.

خلطة الزبادي والطحينة

• ضعي ملعقتين كبيرتين من الطحينة في كوب أو علبة زبادي صغيرة واخلطيها جيدًا.
• يؤخذ هذا الخليط يوميا قبل الإفطار.
• يساعد مزيج الزبادي والطحينة في دهون الجسم بسرعة وبشكل طبيعي.

كزبرة

• تناول ملعقتين من الكزبرة بعد طحنها جيداً ويفضل تناولها بعد كل حبة رئيسية أو إضافتها إلى السلطة.
• كرري هذه الخطوة يوميًا لأنها ستساعدك على التخلص من النحافة.