التدريب الشخصي من قبل المدرب هو برنامج تدريبي قصير ومكثف لتطوير الذات ولتحقيق الأهداف الشخصية في جميع المجالات التي يرغب المتدرب في تحسين أدائه فيها.
تدريب تطوير الذات كيف نفعل ذلك
التدريب الشخصي هو شرح طريقة استشارية تفترض أن المتدرب يمكنه تحقيق أهدافه إذا تلقى التوجيه والدعم الذي سيمكنه من وضع مهاراته موضع التنفيذ. وفقًا لذلك، يدعم المدربون الشخصيون الأشخاص الأصحاء عقليًا الذين يشعرون بعدم الرضا عن أدائهم أو إنجازاتهم في مجالات مختلفة من الحياة يمكن للمدربين مساعدة الأشخاص الذين يرغبون في تغيير مجال عملهم (تغيير الوظيفة، توسيع العمل، دخول المهنة)، الأعمال الحرة، التعامل مع الدخول إلى مكتب إداري جديد)، التعليم (بناء دورة دراسية، إدارة الوقت)، شخصيًا (إنشاء نمط حياة صحي، قيادة برنامج ذي أولوية) وفي العلاقة الأسرية / الزوجية (تقسيم الأدوار، توافق العمل والأسرة)).
اقرأ أيضًا |
يعتمد برنامج التدريب الشخصي عادة على ثلاث مراحل رئيسية
• تحديد الأهداف والأهداف الفرعية يساعد التدريب الشخصي المتدربين على صياغة أهدافهم الشخصية وتقسيمها إلى أهداف فرعية وإنشاء برنامج عمل واقعي وعملي لتحقيق هذه الأهداف. يعرف المتدربون في كل تدريب هدفًا على افتراض أن المتدرب يكتسب مهارات “التدريب الذاتي” ويمكنه وضع برنامج فعال بعد التدريب من أجل تحقيق أهداف أخرى بشكل مستقل.
عملية التدريب في التدريب الشخصي والتطوير الذاتي، ينصب تركيز العديد من المدربين على إنشاء إطار ملزم يكون فيه المتدربون متصلين ببعضهم البعض باستمرار (اجتماعات أو رسائل بريد إلكتروني أو مكالمات هاتفية)، وإعداد تقرير عن التقدم والعمل على الأهداف. تمكن هذه المتابعة المدربين من مرافقة العملية وتحديد العقبات والموانع مع المدرب وإعادة صياغة الأهداف والمهام الفرعية وفقًا لذلك.
• نهاية التدريب التدريب الشخصي هو عملية مركزة قصيرة المدى يقوم فيها العديد من المدربين بتحديد عدد الجلسات مسبقًا لتشجيع المتدرب على العمل بفعالية والالتزام بتحقيق الهدف. في نهاية التدريب الشخصي، ينفذ المتدربون والمدربون ملخصًا للعملية يتم فيه تلخيص الخبرات المكتسبة، واستخلاص النتائج، وإذا رغب المتدرب، يتم النظر في الأهداف المستقبلية.
التدريب الشخصي وتطوير الذات من هو المناسب
يوفر التدريب الشخصي، كما ذكرنا، المساعدة والإرشاد للأشخاص الذين يفعلون الشيء الصحيح ولكنهم يريدون تحسين وإثراء جانب معين من حياتهم. وفقًا لذلك، يمكن أن يساعد التدريب الشخصي في حالة عدم الرضا عن الأداء في مجالات معينة لا يترتب عليها خسائر كبيرة في الأداء أو ضغوط نفسية شديدة.
ومع ذلك، فإن التدريب الشخصي ليس مناسبًا للأشخاص الذين يواجهون صعوبات وظيفية كبيرة، أو نقصًا في مهارات التعامل مع الآخرين، أو اضطرابات عقلية، أو صعوبات كبيرة في العديد من مجالات الحياة.
على سبيل المثال، يمكن أن يساعد التدريب الشخصي الأشخاص الأصحاء الذين يكافحون من أجل تنمية أعمالهم الخاصة، ولكن من الصعب مساعدة شخص يعاني من نوبات غضب تدمر علاقته مع عملائه.
وبالمثل، يمكن أن يساعد التدريب الشخصي والتنمية الشخصية الأزواج الذين يجدون صعوبة في إدارة شؤون الأسرة بكفاءة وانسجام، لكنهم غير قادرين على مساعدة الأزواج الذين يواجهون العنف أو الخلافات الزوجية الخطيرة أو الأزمات بسبب الخيانة الزوجية.