التطور الذاتي والنفسي اوجد الفروق
أصبح التطوير الذاتي أسلوبًا شائعًا في العقود الأخيرة يقدم المدربون برنامجًا استشاريًا قصيرًا وموجهًا يهدف إلى مرافقة المتدرب في طريقه إلى هدف محدد ومحدّد ذاتيًا.
يقدم المعالجون بدورهم برنامج علاج قصير أو طويل الأمد يهدف إلى زيادة الوعي الذاتي والتعامل مع الصعوبات النفسية والسلوكية والعاطفية والشخصية.
على الرغم من أن التوجيه الشخصي والعلاج النفسي يقترحان نهجًا مختلفًا تمامًا للإرشاد، إلا أن دور المدرب والمعالج غالبًا ما يكون مشوشًا، وغالبًا ما يحدث أن يلجأ الأشخاص الذين يسعون للحصول على مساعدة مهنية إلى المدربين بدلاً من المعالجين والعكس صحيح.
التطوير الذاتي متى يجب أن تصل إليه
المدربون مناسبون للأشخاص الأصحاء عقليًا الذين ليس لديهم أزمات عاطفية كبيرة أو عادات سلبية في نمط الحياة (تعاطي المخدرات أو العنف) أو صعوبات كبيرة في التعامل مع الآخرين.
يمكن أن يساعد التطوير الذاتي الأشخاص الذين يستوفون هذه المعايير ولكنهم غير راضين عن جودة أدائهم في مجال معين مثل الدراسة أو العمل أو الوضع المالي.
يمكن أن يساعد التدريب الشخصي، على سبيل المثال، الشخص الذي يريد أن يبدأ بمصلحة خاصة أو يريد توسيع نطاق اهتمام قائم، امرأة تواجه صعوبات في الموازنة بين العمل والأسرة، ورياضي هاو يريد تحسين أدائه، على سبيل المثال تريد العائلة التي تدير الشركة العائلية أن تقود بشكل أكثر كفاءة وما إلى ذلك.
العلاج النفسي متى يعمل
المعالجون مثل علماء النفس والأطباء النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين الذين يعملون في العلاج النفسي مؤهلون لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من صعوبات عاطفية تؤدي إلى أزمة عقلية أو مشاكل سلوكية أو خلل وظيفي.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي في حالات الاكتئاب، والقلق، واضطرابات السلوك، واضطرابات الأكل، والصعوبات الشخصية، والسلوك المدمر للذات، وتدني احترام الذات، والمشاكل في العلاقات الأسرية. من المهم التأكيد على أن المدربين لا يتلقون دروسًا خصوصية وبالتالي لا يمكنهم تقديم حل مناسب لهذه الحالات.
الخط الدقيق بين تطوير الذات والنفسية
يتمتع المدربون والمعالجون بمؤهلات مهنية مختلفة اختلافًا جوهريًا ويقدمون مناهج مختلفة للحلول، وفي بعض الحالات يكون من السهل تحديد وقت الحاجة إلى مدرب ومتى يحتاج إلى معالج.
على سبيل المثال، من السهل أن نرى أن الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الأكل قد يحتاج إلى علاج نفسي بدلاً من ممارسة الرياضة، حتى لو كانت صعوباته العاطفية تؤثر على أدائه وإنجازاته في مجالات معينة من الحياة.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يكون التمييز بين الحاجة إلى التدريب الشخصي والحاجة إلى العلاج النفسي غير واضح. مثال شائع هو الحالة التي يعاني فيها الشخص من انخفاض في الأداء الوظيفي ويحتاج إلى تدريب لتحسين أدائه، في حين أن أدائه الوظيفي المنخفض يرجع إلى اكتئاب بعيد المنال
العديد من المدربين غير مؤهلين لتقديم العلاج، وبالتالي ليس لديهم الأدوات اللازمة لتحديد وتشخيص الاكتئاب. ومن ثم، فإن المتدرب الذي يحتاج إلى علاج الاكتئاب سيحصل بدلاً من ذلك على مشورة هادفة تتطلب القوة والتحفيز – وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الإحباط والإضرار بتقدير الذات عندما يفشل.
من ناحية أخرى، قد يجد بعض الأشخاص المهتمين بمساعدة معينة أنفسهم يخضعون لعلاج نفسي يمكن أن يسبب لهم الإحباط والغضب لأنه يدعوهم إلى التعمق في ما هو غير مهم بالنسبة لهم.
فكيف نختار بين تطوير الذات والنفسية شرح طريقة فعالة هي محاولة تحديد مركز الصعوبة أو عدم الرضا. إذا كانت الصعوبة ناتجة عن أزمة عقلية، وصعوبة اجتماعية / شخصية، و / أو خلل وظيفي كبير في عدد من مجالات الحياة، فمن المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى العلاج النفسي. إذا اقتصر عدم الرضا على منطقة معينة ولم يكن مصحوبًا بعبء عاطفي قوي، فيمكن أن يبدأ البحث عن مدربين.