السؤال
هل يجب علي تغيير نظامي الغذائي لتجنب الإصابة بسرطان القولون
الرد
هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان النظام الغذائي يؤثر على خطر إصابة الشخص بسرطان القولون. يعتقد الكثيرون أن تناول الألياف يعد خطوة مهمة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغني بالألياف لا يتغير كثيرًا في هذا الصدد.
ومع ذلك، يتفق معظم العلماء على أن الناس يجب أن يستمروا في إضافة الألياف إلى نظامهم الغذائي، لأن الأطعمة الغنية بالألياف هي مصدر مهم للعناصر الغذائية ويمكن أن تساعد في منع مجموعة متنوعة من الحالات الخطيرة الأخرى مثل أمراض القلب. وأظهرت الدراسة أيضًا أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات السكر في الدم، ومنع الإفراط في تناول الطعام، ومنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل داء البكتريا (الجيوب التي تتشكل على جدران الأمعاء وتكون عرضة للنزيف والتلوث). الإمساك وحتى سرطان المعدة والمريء.
تذكر أن أفضل شرح طريقة للوقاية من سرطان القولون هي اتباع أسلوب حياة نشط ونظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن مثالي وإجراء فحوصات منتظمة للزوائد اللحمية بدءًا من سن الخمسين.