إن معرفة أعراض سن اليأس وكيفية التعامل معها سيسهل عليك دخول هذه المرحلة بأمان، حيث يتم تشخيص سن اليأس بعد 12 شهرًا بدون فترة، ويبدأ انقطاع الطمث وينتهي الحيض تمامًا، غالبًا بعد سن الخمسين، وهو هنا التفاصيل من خلال موقع ترينداتي.
جدول المحتويات
أعراض سن اليأس بالتفصيل وأسبابها وطرق علاجها
انقطاع الطمث هو عملية حيوية ينتج فيها الجسم كمية أقل من الإستروجين والبروجسترون، مما يساعد على الدورة الشهرية. الأعراض المبكرة هي
- تعتبر الدورات غير المنتظمة في الأشهر التي تسبق سن اليأس دائمة.
- كما أن هناك بعض الحالات التي تزيد أعراض انقطاع الطمث سوءًا، بما في ذلك العدوى لدى النساء، أو استئصال سرطان الرحم، أو استئصال المبيضين، أو العادات السيئة مثل التدخين
أعراض ما قبل انقطاع الطمث
هناك بعض التي تدل على اقترابك من سن اليأس
- التغيرات في الدورة الشهرية وهذا يعني عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد تكون ثقيلة أو خفيفة، طويلة أو قصيرة، ويمكن أن تحصلي على شهر دون الآخر، مما يدل على دخولك سن اليأس.
- الحيض الغزير قد تجدين أن دورتك الشهرية أصبحت أثقل من المعتاد بسبب سماكة جدار الرحم نتيجة لانخفاض هرمون الإستروجين.
- يمكن أن يستغرق ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق حوالي 5-10 دقائق، ويمكن للمرأة أن تتعرق فقط أو درجة حرارة الجسم فقط، أو كليهما.
- جفاف المهبل إذا لاحظت أن جدار المهبل أصبح أكثر جفافاً وأقل سماكة، فهذه علامة على دخولك في سن اليأس، مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى مثل الحكة والتورم في المهبل.
- الأرق تعاني المرأة من مشاكل النوم والأرق بسبب التغيرات الهرمونية والتعرق وارتفاع درجة الحرارة.
- تقلبات المزاج تتأثر نفسية المرأة ومزاجها بالتغيرات الهرمونية.
- النسيان وعدم القدرة على التذكر والتركيز.
أعراض سن اليأس المبكر
يحدث انقطاع الطمث المبكر بين سن 40 و 50 عامًا، وتشمل أعراض انقطاع الطمث المبكرة ما يلي
- زيادة التعرق ليلا مع التعب
- عدم الرغبة في الجماع.
- الاكتئاب وسوء المزاج والتعرض لصحة عقلية سيئة.
- الشعور بصداع شديد وصداع.
- جفاف المهبل والحكة وألم الجماع.
- الأرق والارتباك وعدم القدرة على النوم بالليل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
أعراض سن اليأس عند سن الخمسين
سن الخمسين يمثل بداية سن اليأس وانقطاع الطمث، وهناك بعض الأعراض المصاحبة لقلة الدورة الشهرية، ومنها
- الأرق وعدم القدرة على النوم ليلا.
- جفاف في المهبل والجلد والعينين والفم.
- يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث عند سن الخمسين إلى زيادة الوزن أكثر من المعتاد.
- الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب.
- صعوبة التركيز والتذكر.
- عدم القدرة على الجماع، الجماع المؤلم، انخفاض الرغبة الجنسية.
- زيادة في التبول.
- وخز في الصدر.
- صداع قوي.
- سرعة ضربات القلب.
- التهاب المسالك البولية.
- قلة الكتلة العضلية مع آلام المفاصل.
- زيادة نمو الشعر على الوجه والرقبة والصدر وأعلى الظهر.
- يرتجف
مضاعفات سن اليأس
بعد معرفة أعراض سن اليأس هناك العديد من المضاعفات منها
- ضمور المهبل.
- الشعور بالألم أثناء الجماع.
- تنشأ مشاكل التمثيل الغذائي.
- هشاشة العظام مع انخفاض القوة البدنية.
- المزاج المفاجئ والتغيرات العاطفية.
- ضعف البصر وإعتام عدسة العين.
- التهاب اللثة.
- سلس البول.
- أمراض القلب والأوعية الدموية
أسباب انقطاع الطمث المفاجئ
انقطاع الطمث المفاجئ في سن مبكرة له عدة أسباب تختلف في شدتها وشدتها، بما في ذلك
- الحمل أحد الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث المفاجئ. إذا تأخرت دورتك الشهرية، قومي بإجراء اختبار الحمل أولاً قبل التفكير في أي شيء آخر.
- الضغط النفسي الضغط النفسي والضغط النفسي يضعفان انتظام الدورة الشهرية ويمكن أن يؤدي إلى غيابها المفاجئ.
- فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن التغيرات في الوزن تؤثر على هرمون الاستروجين الذي يؤثر على الدورة الشهرية. لذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان فقدان الوزن ناتجًا عن سبب مرضي.
- حبوب منع الحمل تؤثر حبوب منع الحمل على الإباضة والحيض ويمكن أن تسبب انقطاع الطمث، ولكن لا داعي للقلق لأن دورتك الشهرية ستعود بعد التوقف عن تناول هذه الحبوب.
- سن اليأس الوشيك الشيخوخة وانقطاع الطمث الوشيك هو أحد أسباب انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
- تكيسات المبيض وهي أحد أسباب انقطاع الطمث المبكر بسبب عدم قدرة المبيضين على إطلاق البويضات.
- يمكن أن يحدث انقطاع الطمث بسبب بعض العلاجات، مثل ب- من خلال بعض علاجات سرطان الثدي والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي وبعض علاجات متلازمة داون.
أعراض سن اليأس
يساعد الإستروجين، الذي يسبب الحيض، في الوقاية من الأمراض المختلفة، بما في ذلك النوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسكتة الدماغية، وهشاشة العظام. عند انقطاع الطمث ونقص هذا الهرمون يزيد من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.
عالجي أعراض سن اليأس
- في بعض الأحيان، يصف الطبيب أدوية لعلاج أعراض انقطاع الطمث إذا كانت مفرطة وتتداخل مع مجرى الحياة اليومية وقد يصف العلاج بالهرمونات البديلة.
- سيساعد أسلوب الحياة الصحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
- استخدمي مرطبات المهبل لتقليل الجفاف والحكة.
- العلاج السلوكي لتقليل التقلبات المزاجية والقلق والتوتر.
- إجراء الفحوصات اللازمة للكشف المبكر عن المشكلات الصحية وعلاجها، مثل فحص الأسنان وفحص العين وقياس كثافة العظام وتصوير الثدي بالأشعة السينية وفحص الدهون الثلاثية واختبار الغدة الدرقية.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات لتقليل أمراض القلب.
الأعراض، والقضاء، والحيض، وانقطاع الطمث، بما في ذلك وطرقه