إن العلاج الطبيعي لضعف الانتصاب لدى الرجال هو ما يبحث عنه الكثيرون بعد انتشار هذه المشكلة وأثرت على الشباب قبل البالغين وأصبحت كابوسًا للشباب بشكل عام.
الجاني الأساسي هو أسلوب الحياة الحديث الذي يعتمد على الوجبات السريعة والتدخين والكسل ، وأصبحت الحياة نهاراً وليلاً ، والنتيجة مشكلة محرجة.
لذا إذا لم تكن لديك هذه الإرادة ، يا صديقي ، فلا داعي لمواصلة محادثتنا والبقاء على هذا النحو حتى تنتهي من الناحية النفسية والعقلية.
جدول المحتويات
مشاكل ضعف الانتصاب
- قبل إكمال الأسطر القليلة التالية ، يجب أن يكون لديك إرادة حقيقية لاستخدام علاج ضعف الانتصاب ككل ، بشرط ألا تشعر بالملل لفترة طويلة أو لأنه صعب.
- يعد ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) أو العجز الجنسي تحديًا كبيرًا للعديد من الرجال اليوم ، بغض النظر عن العمر ، صغارًا أو كبارًا.
- بالإضافة إلى الأشخاص في منتصف العمر أو كبار السن ، حيث يمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب العديد من العوامل ، بما في ذلك الظروف الصحية أو المشاكل العاطفية أو عادات الأكل السلبية.
- بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية ، يمكن علاج ضعف الانتصاب أو التدخين أو تعاطي المخدرات أو تناول الكحوليات.
- وفقًا للعلماء ، قد يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من بعض أو كل هذه الأعراض المستمرة:
- قلة الرغبة الجنسية.
- صعوبة الانتصاب.
- أيضا مشكلة في الحفاظ على الانتصاب.
اقرأ أيضًا: فوائد الجينسنغ بالعسل للرجال والنساء
أسباب ضعف الانتصاب
- يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من مرض السكري أو أمراض القلب ، أو قد يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- لكنهم غير مدركين لتأثير هذه الظروف الصحية على الوظيفة الجنسية.
- تتنوع أسباب ضعف الانتصاب ، بما في ذلك المشاكل الجسدية مثل السكري وأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
- تشمل اضطرابات النوم أيضًا تناول بعض الأدوية للمشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب ، وكذلك تناول الكحوليات والتدخين.
- يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب أيضًا بسبب مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتوتر والمشاكل في العلاقات الرومانسية.
- هذا هو أحد أسباب زيارة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب.
- إذا تم تجاهل العلاج ، يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى مضاعفات مثل: ب- حياة جنسية سيئة ، تدني احترام الذات وقلق شديد.
- كما توجد مشاكل في الزواج وتصبح قضية حمل المرأة صعبة عندما يعاني الرجل من مشاكل في الانتصاب.
كيف اوقف ضعف الانتصاب؟
- وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي في مايو 2014 أن بعض الرجال يمكنهم إدارة ضعف الانتصاب لديهم من خلال أسلوب حياة صحي.
- مثل ممارسة الرياضة ، وفقدان الوزن ، واتباع نظام غذائي متنوع ، ونوم جيد.
- أظهر باحثون أستراليون هذا أيضًا إذا كنت تتناول دواء ضعف الانتصاب.
- من المحتمل أن تكون أكثر فعالية إذا قمت بتنفيذ هذه التغييرات الصحية في نمط الحياة.
- للرجال الذين يبحثون عن علاج الضعف الجنسي.
- هناك أيضًا العديد من العلاجات الحديثة لضعف الانتصاب (تتطلب جميع الأدوية وصفة طبية).
- مما يساعدك في الحصول على الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجنس ومعظمها له آثار جانبية قليلة.
قد تكون مهتمًا: ما هي مراحل تطور الجنين في شهور بالصور.
تشمل علاجات ضعف الانتصاب الشائعة
- ستندرا (أفانافيل).
- الفياجرا (سيلدينافيل).
- سياليس (تادالافيل).
- ليفيترا أو ستاكسين (فاردينافيل).
- إذا كنت بحاجة إلى علاج ضعف الانتصاب ، فتحدث إلى طبيبك أولاً قبل البدء في تناول أي دواء.
يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال بشكل طبيعي
علاجات عشبية مثبتة
- هناك العديد من العلاجات العشبية التي تعزز تحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال.
- لكن معظمها له تأثير ضئيل ويمكن أن يكون له آثار جانبية ضارة.
- أما عن العلاجات العشبية التي أثبتت فعاليتها ، فهذه علاجين طبيعيين لضعف الانتصاب.
- وما أظهر قوته هو الجينسنغ وخاصة عصير الرمان الأحمر.
- يُعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.
- عصير الرمان من مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يمنع تصلب الشرايين.
التمارين الرياضية والمشي
- هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي تعالج ضعف الانتصاب ، بما في ذلك ممارسة الرياضة.
- يعد دمج المشي علاجًا فعالًا للضعف الجنسي ويمكن أن يكون له آثار كبيرة.
- تعمل الرياضة على تحسين تدفق الدم ، وهو أمر مهم جدًا للانتصاب القوي.
- كما أنه يحسن ضغط الدم عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية.
- تماما كما تعمل الفياجرا ، كذلك ممارسة الرياضة لانقاص الوزن.
- وتزيد من الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون ، وهو عامل أساسي في قوة الانتصاب والرغبة الجنسية.
نظام غذائي
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك وقليلًا من اللحوم الحمراء والسكر.
- كما أنه يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
- يساعد تناول نظام غذائي صحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي.
- وهو أمر مهم لأن خصر الرجال يبلغ 42 بوصة ، أي ما يقرب من متر وبضعة سنتيمترات.
- هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة بضعف الانتصاب مقارنة بالرجال ذوي الخصر الأصغر.
- تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري ، وهما عاملان يساهمان في الضعف الجنسي.
تغيير نمط النوم السيئ
- يمكن أن تكون أنماط النوم السيئة عاملاً في ضعف الانتصاب.
- سلطت دراسة نشرت في مجلة أبحاث الدماغ الضوء على العلاقة المعقدة بين مستويات الهرمونات الجنسية.
- مثل هرمون التستوستيرون والوظيفة الجنسية والنوم ، مما يشير إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون تزداد مع تحسن النوم.
- ترتبط المستويات المنخفضة أيضًا بالضعف الجنسي.
- نظرًا لأنه يتم التحكم في إفراز الهرمونات عن طريق الساعة الداخلية للجسم ، فمن المحتمل أن تساعد أنماط النوم الجسم على تحديد وقت إطلاق هرمونات معينة.
- يعد الالتزام بنمط نوم معين علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب.
- يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على هذه الهرمونات واضحة وتوفير الوظيفة الجنسية بما تحتاجه.
توقف عن التدخين
- بالنسبة للعديد من الرجال ، يعتبر الإقلاع عن التدخين علاجًا لضعف الانتصاب لديهم
- خاصة عندما يكون الضعف الجنسي ناتجًا عن مرض الأوعية الدموية الذي يحدث عندما ينخفض تدفق الدم إلى القضيب بسبب انسداد أو تضيق الشرايين.
- يمكن للتدخين ، وحتى التبغ غير المُدخَّن ، أن يضيق الأوعية الدموية المهمة ويكون له نفس التأثير السلبي.
- إذا كنت تدخن ، تحدث إلى طبيبك حول الإقلاع عن التدخين وما إذا كانت هناك أدوية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
انظر أيضًا: العلاج الطبيعي بالأعشاب لسرعة القذف عند الرجال
من خلال الأسطر السابقة ناقشنا علاج ضعف الانتصاب عند الرجال بشكل طبيعي وتجدر الإشارة إلى أن رجولتك تعتمد بشكل أساسي على إرادتك التي يمكنك بها أن تتحول إلى وحش في سرير الزواج وبدون ذلك لا فرق.
أعني بإرادتك أن تمتلك نفسك وتعديلها من أجل صحة وحياة أفضل ، الآن ليس غدًا أبدأ في تنفيذ العلاج وستظل كما يحلو لك طالما أنك بخير.