ملخص كتاب العلاقات الصحية هناك العديد من الكتب الممتازة التي تتناول الجانب الاجتماعي وتسلط الضوء على المشكلات الاجتماعية التي تنشأ من عدم فهم كيفية الارتباط بالآخرين.
ونقص الذكاء الاجتماعي في كثير من العلاقات لذلك سنقدم لكم من خلال موقع تريندات ملخصاً لكتاب “صحة العلاقات” للكاتب أوسام وصفي في السطور التالية.
جدول المحتويات
ما هو كتاب العلاقة الصحية؟
- كتاب صحة العلاقات من بين أفضل الكتب للكاتب الكبير أوسام وصفي يستكشف فيه فكرة العلاقات وطرق إدارة كل علاقة بشكل صحيح.
- كما يتناول بعض الجوانب النفسية ، بما في ذلك كيفية التحكم والسيطرة على النفس من أجل تحقيق علاقات صحية خالية من المشاكل ، سواء على المستوى الشخصي أو في التعامل مع المجتمع المحيط.
- يهتم المؤلف في كتابه بذكر بعض الجوانب النفسية المختلفة وإبراز المجال النفسي لأنه من أهم الأمور التي تؤثر على صحة العلاقات.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: ملخص كتاب الذكاء العاطفي
ملخص كتاب “صحة العلاقات” لأوسام وصفي
يتحدث كتاب صحة العلاقات عن خصائص العلاقات الصحية وصور العلاقات المرضية التي يعاني منها بعض الناس في حياتنا ، وخلاصة الكتاب كالتالي:
العلاقات
- من خلال كتاب صحة العلاقات ، وصف المؤلف أنواع العلاقات الإنسانية ، والتغيرات التي تحدث فيها ، وكيفية التعامل مع تلك التغييرات.
- تحدث المؤلف عن علاقة الإنسان بالآخرين وأن هذه حاجة إنسانية ، لكن نجاح الإنسان في ذلك لن يكون بقدر نجاحه في ترويض الطبيعة من حوله.
- من أجل أن يدير الشخص علاقاته ويكون ناجحًا فيها ، فإنه يحتاج إلى التحكم في أنانيته وتفرده.
- من الضروري أن يخرج الإنسان من شكل الأنانية وأن يكون محبًا لمن حوله ومتلهفًا ليكون اجتماعيًا مع من حوله ، ومن هذا المنطلق تبدأ صحة العلاقات مع الآخرين.
آفاق وردية
- عند تكوين علاقة ، يتوقع كل طرف أن يقوم الآخر بتعويض كل ما واجهوه من حزن وزلات ومشاكل واجهوها في الماضي.
- يتخيل كل شريك في العلاقة أشياء وردية ويقدم لنفسه صورة مثالية يرونها باستمرار أمامهم.
- في معظم الأوقات ، كل التوقعات الموجودة في كل طرف غير مدركة تمامًا للطرفين.
- عندما يرتكب أحد الطرفين خطأ ، يكتشف الآخر أن معظم توقعاته قد حطمها الآخر وأنه لم يجد الصورة المثالية التي كان يحلم بها.
- كلا الجانبين مجبران على مواجهة عيوب بعضهما البعض ، ولكن بدون موافقة ، حيث انقلب كلاهما رأسًا على عقب وتحطمت صورة الله التي تتشكل في أذهانهما.
- تسبب طريقة التفكير السطحية هذه العديد من الخلافات والمعارك على أساس يومي وتؤدي في النهاية إلى فشل العلاقات.
- يحدث الفشل في العلاقات عندما يفقد أحد الطرفين نضجه العاطفي والاجتماعي ، ويستطيع كثير من الشباب الزواج دون الوصول إلى هذه المرحلة.
- بعد وصول الشريكين في العلاقة إلى حالة النضج الفكري والعاطفي والاجتماعي ، يجب إعادة تصميم العقد.
- مراجعة شروط العقد ووضع شروط جديدة أكثر واقعية وتوضيح التوقعات المتبادلة وما يمكن لكل طرف أن يقدمه للآخر بصدق.
ولا تتردد في زيارة مقالنا: ملخص كتاب Critique of Pure Reason
الإدمان هو وباء العلاقات
- الاعتماد هو البحث عن الاستقرار الداخلي من خلال عوامل خارجية متعددة.
- يهتم الشخص المعتمد دائمًا بالتحكم في البيئة المحيطة به من أجل تحقيق استقراره الداخلي.
- يحاول المدمن السيطرة على الأشخاص من حوله والتحكم في بعض الأشياء الأخرى من أجل خلق توازن نفسي داخلي.
- لكن ردود الفعل الجيدة يجب أن تكون خالية من التبعيات وأن تستند أساسًا إلى الأخذ والعطاء.
- الهدف الرئيسي لجميع العلاقات الجيدة هو المصلحة الذاتية وكذلك مصلحة الآخر من أجل خلق توازن صحي في العلاقة.
- الشخصية الطبيعية الناضجة لا تقترب دائمًا من العنف ولا تنسحب إلى درجة تجاهل الآخر ، ومع ذلك لا تنكر احتياجاتها النفسية والعاطفية للآخرين.
- يتزوج كثير من الناس دون إدراك كامل لنطاق العلاقة الزوجية والتحديات التي يواجهها طرفا تلك العلاقة.
- ليس من الطبيعي مطالبة الشباب والشابات بقدر كبير من النضج قبل الزواج ، لأن النضج الفكري يمكن أن يستمر مدى الحياة.
- أهم شيء يجب أن يكون موجودًا في أي علاقة مستقبلية هو توافر النضج البسيط مع فهم جيد للذات قبل الدخول في علاقة زوجية لضمان درجة معينة من النجاح.
- إن معرفة نفسك جيدًا والتخلص من فكرة التبعية والخروج من إطار التوقعات العالية والنظرة المثالية التي لدى كل طرف عن الآخر تساعد في بناء علاقة زوجية ناجحة.
- يحتاج كل شخص إلى أن يكون على دراية بكل الأشياء المتعلقة به ومدى موثوقيتها ، ومدى حاجته إلى الحب والعاطفة ، ومدى التحكم الذي يتمتع به في علاقاته من أجل الحصول على علاقة ناجحة.
- يقول المؤلف إنني رأيت أكثر من مرة أن نقطة البداية الحقيقية لحل مشكلة الزوجية هي التوقف عن التركيز على المشاكل الخارجية وبدلاً من ذلك البحث عن الاعتماد على شخصية الطرفين ومحاولة إيجاد حل لها.
القبول غير المشروط
- يقول المؤلف إن الشعور بالقبول يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنجاح والثروة والجمال وسعادة الآخرين ، وكل هذه الأشياء تجعل الإنسان سعيدًا.
- القبول غير المشروط يعني قبول الآخر بكل عيوبه وكل مزاياه دون توقع أي شيء منه.
أهمية الأسرة
- يبدأ تعريف واختيار العلاقات بشكل عام مع الأسرة نفسها ، حيث تعتبر الأسرة مدرسة العلاقات.
- يقول الكاتب إن واقع العائلات التي نشأنا عليها يجب ألا يواجه حتى نعيش حياة ونشعر بقيمة الانتماء.
- بعد الطفولة بكل امتلاءها ، من الممكن أن ننظر بشكل أكثر واقعية إلى عائلتنا والبيئة التي نشأنا فيها.
اقرأ أيضًا: ملخص كتاب قوة الثقة بالنفس لإبراهيم الفقي
قدمنا لكم سابقا ملخصا لكتاب صحة العلاقات وأهم النقاط الجوهرية التي أثارها المؤلف ونود أن نقول إن هذا النوع من الكتب هو ما تحتاجه مجتمعاتنا العربية لأنه يمس الأسرة والمجتمع ويأخذ نظرة شاملة على العلاقات الإنسانية وطرق التعامل معها بشكل صحيح.