أين توجد الهرمونات في جسم الإنسان ؟

أين الهرمونات في جسم الإنسان؟ سأتحدث عن الهرمونات في الجسم في هذا المقال.

ومواقعها في جسم الإنسان ووظائفها ومعلومات مختلفة عن أنواع الهرمونات المختلفة وأهمية كل منها للإنسان.

تعريف الهرمونات

• الهرمونات هي مواد كيميائية تحمل الرسائل والإشارات بين خلايا الجسم.
• تفرز هذه الهرمونات من جهاز الغدد الصماء الموجود في مجرى الدم ، ثم تنتقل بعد ذلك إلى خلايا وأنسجة الجسم.
• تتحكم الهرمونات في العديد من وظائف الجسم مثل ب- التحكم في التمثيل الغذائي والشهية ومعدل ضربات القلب والتكاثر.
• أي زيادة أو نقص في أي من الهرمونات يعتبر خلل هرموني يتطلب عناية طبية للسيطرة عليه وإعادته إلى طبيعته.

أنظر أيضا: تحليل الهرمونات للمرأة بالتفصيل

أنواع الهرمونات

• الهرمونات المشتقة من الأحماض الأمينية مثل: هرمون الميلاتونين الذي يسبب الشعور بالنعاس.
• الدوبامين: يزيد من ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب.
• تكون هرمونات الببتيد على شكل سلاسل ببتيدية أو بروتينات صغيرة.
  • ومن الأمثلة على ذلك هرمون الإريثروبتين ، الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• هرمون الأنسولين: ينظم مستوى الجلوكوز في الدم.
• بالإضافة إلى هرمون الباراثومينون: من وظائفه تنشيط مفعول فيتامين د.
• الأوكسيتوسين: يستخدم في إنتاج حليب الأم وتضييق عنق الرحم بعد الولادة.
• وكذلك الهرمونات المشتقة من الدهون مثل التستوستيرون: فهي مسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل وإنتاج الحيوانات المنوية.
• الإستروجين: وهو مسئول عن تطور الجهاز التناسلي الأنثوي وتطور بطانة الرحم لاستيعاب البويضة الملقحة.

الخصائص الهرمونية

• الهرمونات هي بروتينات تفرزها الغدد الصماء.
• لا يحدث عمل الهرمون في نفس المنطقة من الجسم حيث تم إفرازه ، لأن الهرمون الذي يفرز في الدماغ يمكن أن يؤثر على كمية البول.
• يعتمد جسم الإنسان على الهرمونات التي يتم إطلاقها أولاً ، لأن هذه الهرمونات لها إمداد منخفض.
  • لا تدوم سوى بضع ساعات ، ولا يتم إغلاق الغدة الدرقية إلا لأن لديها ما يكفي من الإمدادات لعدة أشهر.
• إن إفراز الهرمونات بمعدلات معقولة ضروري لنشاط الإنسان ونموه ، إما زيادتهما أو إنقاصه.
  • ويؤثر سلبًا على الجوانب الفسيولوجية والنفسية مما يسبب العديد من الأمراض.
• نجح العلماء في السنوات الأخيرة في إنتاج الهرمونات صناعياً وكذلك في استخلاصها من غدد الحيوانات.
  • الطريقتان صالحتان لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الإنسان.

هرمونات الجسم والوزن

تؤثر بعض الهرمونات على نسبة الدهون والتمثيل الغذائي ، وبالتالي فإن زيادة معدل هذه الهرمونات تؤدي إلى السمنة وهي:

هرمون اللبتين

• إذا زاد إفراز هذا الهرمون ، فهذا يؤدي إلى زيادة الوزن.

هرمون الأنسولين

• هذا يؤثر على عملية الوزن ويزيد الوزن كلما وزن معدله.

هرمون النمو

• يؤثر على التمثيل الغذائي ، وزيادة إفراز الغدة النخامية يؤدي إلى السمنة.

شاهدي أيضاً: ما هي أعراض عدم التوازن الهرموني؟

عدم التوازن الهرموني عند الأطفال

الأعراض التي تحدث عند الأطفال الذكور المصابين باضطراب هرموني:

• لا تزيد كتلة العضلات.
• الصوت ليس قاسيا.
• اضطرابات نمو القضيب والخصيتين.
• كما ينمو شعر خافت على جسده.

الأعراض التي تحدث عند الإناث عند حدوث خلل هرموني:

• لا تبدأ الدورة الشهرية للفتاة.
• وكذلك قلة النمو في أنسجة الثدي.
• لا زيادة في معدل النمو.

أعشاب لنقص الإستروجين

يانسون

• وشربه بوضعه في ماء مغلي أو تناول ملعقة من زيت اليانسون يومياً.

نعناع

• الاستهلاك اليومي لكوبين من النعناع يقلل من إفراز الهرمونات الذكرية لدى النساء ، مما يزيد من مستويات هرمون الاستروجين.

الشمرة

• يزيد من إفراز هرمون الاستروجين ويزيد من الرغبة الجنسية عند النساء.

مردقوش

• ينظم الدورة الشهرية ويوازن الهرمونات في جسم المرأة.

حب الشباب الهرموني

هناك العديد من الأسباب لحدوث الاختلالات الهرمونية والتي بدورها تصيب الأشخاص المصابين بحب الشباب ، ومن هذه الأسباب:

• النوم طويلا.
• فقر دم.
• تجاهل الإفطار.
• الجلوس لفترة طويلة سواء على المكتب أو أمام الكمبيوتر.
• عصبية شديدة
• حدوث اضطرابات في القولون العصبي.
• الإجهاد الناتج عن الضغط النفسي القوي.
• الحيض أو الحمل أو سن اليأس عند النساء.
• هل تتناولين أدوية منع الحمل.

الهرمونات والحمل

• هرمونات الحمل هي هرمون الاستروجين والبروجسترون.
• أما الإستروجين فهو من أهم هرمونات الحمل ويزداد معدل إفرازه بشكل حاد أثناء الحمل وهو أعلى مستوى يصل إليه في حياة المرأة.

يعتبر ارتفاع مستوى هذا الهرمون أثناء الحمل أمرًا مهمًا للغاية لأنه يساعد الرحم والمشيمة على نقل التغذية إلى الجنين.

كما أنه يساعد في نمو الجنين ، ويؤدي ارتفاع هذا الهرمون خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى ظهور أعراض مثل الغثيان.

أما نسبة ارتفاعه في الثلث الثاني من الحمل فهو يملأ الثدي بالحليب ويصل إلى أعلى مستوى له في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

• هرمون البروجسترون: يزداد بشكل ملحوظ أثناء الحمل ومن فوائده زيادة حجم الرحم للسماح للجنين بالنمو داخل الرحم.

الهرمونات في جسم الإنسان

هناك العديد من الغدد الصماء التي تفرز الهرمونات في جميع أنحاء الجسم ، وتعتبر كل منها جزءًا من جهاز الغدد الصماء ، ومن أمثلة هذه الغدد ما يلي:

ضرر جامد زووحليقة

• إنها الغدة المسؤولة عن درجة حرارة الجسم والعطش والجوع والنوم.

الغدة الدرقية

• يتحكم في كمية الكالسيوم في الجسم.

الغدة الزعترية

• ينظم وظائف جهاز المناعة.

البنكرياس

• ينتج الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم.

غدة درقية

• يرتبط بحرق السعرات الحرارية وتنظيم معدل ضربات القلب.

الغدة الكظرية

• تحكم في رغبتك الجنسية.

الغدة النخامية

• يفرز هرمونات النمو.

الغدة الصنوبرية

• مسؤول عن هرمون النوم.

المبايض

• يفرز هرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون.

الخصيتين

• ينتج الحيوانات المنوية ويفرز هرمون الذكورة التستوستيرون.

اقرأ أيضًا: ما هو هرمون الأوكسيتوسين؟

وظائف هرمونية

هرمونات الغدة الجار درقية

• يعمل على مستويات الكالسيوم عندما تنخفض مستوياته في الدم ، مما يقلل من فقدان الكالسيوم أثناء التبول.

هرمونات البنكرياس

• ينظم الأنسولين عملية التمثيل الغذائي ، ويسهل الحصول على الطاقة من الطعام ، ويخزن سكر الجلوكوز في الخلايا الدهنية والكبد ليستخدمه عند الحاجة.
  • كما أنه يساعد الكبد على إنتاج الأحماض الأمينية ويساعد خلايا الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة.

هرمونات الغدة الدرقية

• يحسن عملية التمثيل الغذائي أو التمثيل الغذائي ، مما يعمل على تركيز الأحماض الأمينية في الدم ، ويساهم في نمو دماغ الجنين والوليد.
  • ينظم عمل القلب والأوعية الدموية ، ويلعب أيضًا دورًا في الوظيفة الإنجابية.

هرمونات الغدة الكظرية

• ينظم ضغط الدم ويقلل من الالتهابات في الجسم.

هرمونات الغدة النخامية

• يتحكم في التكاثر والنمو وإنتاج الحليب في ثدي الأم.

هرمونات الغدد التناسلية

• يحفز الإستروجين نمو المهبل عند وصول الفتاة إلى سن البلوغ ، ويزيد من حموضة المهبل ، ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية ، ويوسع بطانة الرحم.

البروجسترون

يهيئ بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة ويقوي الغدد المنتجة للحليب في الثدي أثناء الحمل.

التستوستيرون

ينتج الحيوانات المنوية ويتحكم في كثافة العظام ويزيد من حجم العضلات وقوتها.

علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات

لتناول طعام صحي

• يجب تناول كمية كافية من البروتين يوميًا لأن البروتينات تؤثر على إفراز هرمونات معينة.
  • تناول الأسماك بانتظام مهم جدًا لاحتوائه على أوميغا 3 التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.

لممارسة الرياضة

• ينشط الدورة الدموية وينظم مستويات الهرمونات في الجسم.

• تجنب التوتر

  

• يزيد من مستويات بعض الهرمونات مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض.

اشرب الشاي الأخضر

• يحسن عملية التمثيل الغذائي ويخفض الأنسولين في الدم وهو مهم للغاية خاصة لمرضى السمنة ومرض السكري.

الحصول على قسط كاف من النوم

• ينظم مستويات الهرمونات الطبيعية في جسم الإنسان.

راجع أيضًا: مخاطر الهرمونات على الإنسان

وفي نهاية هذا المقال عن مكان الهرمونات في جسم الإنسان؟ أتمنى أن ينال إعجابكم جميعًا وقد تحدثت عن الهرمونات في جسم الإنسان وقد ذكرت الكثير من المعلومات المفيدة عن هذه الهرمونات.