فوائد فيتامين د للرضع

فوائد فيتامين د للرضع عديدة لأن فيتامين د يحسن امتصاص أجسام الرضع للكالسيوم.
- لذلك توجد فوائد عديدة لفيتامين (د) للرضع وهذه فوائد صحية من أهمها:
من أهم فوائد فيتامين (د) للرضع أنه يقوي العظام ويبنيها بشكل جيد.
بالإضافة إلى ذلك، فإن إحدى فوائد فيتامين (د) للرضع هي أنه يقي من الكساح أو تقوس الساقين.
كما أنه يعمل على منع المشي البطيء عند الرضع وتعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال.
ويقوي الأسنان ويساعد في التسنين.
من أفضل فوائد فيتامين (د) للرضع أنه يحمي هؤلاء الأطفال من مرض السكري من النوع الأول.
من أهم الأدلة التي تدعم فوائد فيتامين (د) للرضع أنه وفقًا لجمعية طب الأطفال الأمريكية، فإن جرعة واحدة فقط تعادل فائدة حوالي 4 أكواب من الحليب كامل الدسم.

اقرأ أيضًا: آثار نقص فيتامين د على الجلد

جرعة فيتامين د للرضع

تبلغ الجرعة المناسبة من فيتامين د للأطفال حوالي 400 وحدة دولية، وهو المعدل الطبيعي الذي يمكن للطفل تناوله في اليوم.
حيث حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من مدى الضرر الجسيم للرضيع إذا تجاوزت تلك الجرعة ذلك المعدل.
وهو الضرر الرئيسي الذي يصيب الطفل عندما يتجاوز المعدل الجرعة المحددة.
يعاني الرضيع من ضعف الشهية، ورغبة الطفل المستمرة في الشرب نتيجة العطش المتكرر.
بسبب رغبة الطفل المتكررة في التبول، يشعر الطفل بألم شديد في المفاصل والعضلات.
نتيجة لزيادة جرعة فيتامين د للرضع، تبدأ الأم بملاحظة أن الرضيع يعاني من غثيان شديد ويتقيأ كثيرًا.

مصادر فيتامين د للأطفال

وتجدر الإشارة إلى أن طريقة حصول الأطفال على فيتامين د تختلف باختلاف عمر الطفل وسنشرح ذلك على النحو التالي:

1- قطرات فيتامين د

هو دواء يأخذه الطفل على شكل قطرات يومياً وبجرعة معينة حسب رأي الطبيب، ومخصص للأطفال دون سن السنة.

2- الطعام الصلب

يوجد فيتامين د في العديد من الأطعمة الصلبة، مثل البيض واللوز ودقيق الشوفان وحبوب الإفطار وجميع منتجات الألبان والأسماك.
هذه الأطعمة مناسبة لطفل عمره سنة واحدة.

3- الشمس

تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د، وتوصي جمعية طب الأطفال الأمريكية به للأطفال الرضع.
- تنص على أن الأطفال دون سن 6 أشهر يجب ألا يتعرضوا لأشعة الشمس المباشرة.
لأنه في هذا العمر يمكن أن تضر بهم أشعة الشمس من خلال التسبب في بعض المشاكل الجلدية.
بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، تحتاج هؤلاء الأمهات إلى اتخاذ بعض الاحتياطات قبل تعريض الطفل مباشرة للشمس.
وأهم هذه الإجراءات أن يرتدي الطفل قبعة على رأسه لحمايته من ضربة الشمس المحتملة.
لا تعرض الطفل للشمس لفترة طويلة الا قليلا.
يجب أيضًا فرك جسم الطفل بالكامل بواقي من الشمس، مع مراعاة أنه يجب تجديد ذلك كل نصف ساعة تقريبًا.

يمكنك أيضًا التعرف على: أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د

أعراض نقص فيتامين د عند الرضع

إذا لم يحصل الرضيع على جرعة كافية من فيتامين د، فقد يتسبب ذلك في بعض المشاكل الصحية للرضيع، من أهمها ما يلي:

آلام العظام.
ليونة في الرأس.
هشاشة العظام وتشوهات العظام مثل انحناء الظهر وانتفاخ الصدر.
تأخر في النمو وضعف عام للعضلات وتعرق شديد عند الطفل.
لا يشعر الطفل بأي ألم عندما تقرصه الأم.

هل يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى فيتامين د؟

من المعروف أن حليب الأم غذاء متكامل للطفل لا ينقصه شيء.
لكن هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن لبن الأم ينقصه فيتامين د، لذلك يحتاجه الطفل.
لذلك ينصح الأطباء الأمهات بإعطاء الأطفال قطرات فيتامين (د) بعد الولادة مباشرة.
على الرغم من أن الحليب الاصطناعي يحتوي على فيتامين (د)، إلا أنه بنسبة صغيرة، وبالتالي يحتاج الأطفال الذين يتغذون بالحليب الاصطناعي إلى فيتامين د.
لا يستهلك الأطفال حديثو الولادة على وجه الخصوص ما يكفي من الحليب في سنواتهم الأولى لتلبية احتياجات أجسامهم من فيتامين د.
ويرجع ذلك إلى قلة الكمية التي يشربها الطفل بسبب صغر سنه، ولهذا ينصح الأطباء الأطفال بتناول بضع قطرات من حليب الثدي.

متى يتوقف الطفل عن تناول فيتامين د؟

عندما يصل الطفل إلى المرحلة التي يستطيع فيها شرب لتر من الحليب كامل الدسم يوميًا أو لترًا من الحليب الاصطناعي.
في هذه الحالة، يمكنك التوقف عن تناول فيتامين د
هناك فرق بين سن الإقلاع عن الرضاعة الطبيعية والعمر الذي يترك عنده الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا.
على سبيل المثال، لا يتوقف الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر.
في حين أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يتوقفون عن تناول قطرات فيتامين (د) عندما يبلغون من العمر سنة واحدة.

الفوائد الصحية العامة لفيتامين د

بالإضافة إلى فوائد فيتامين د للرضع، هناك فوائد عامة لفيتامين د، وهي:
يقلل من حدوث أمراض تصلب الشرايين.
يقي من أمراض القلب.

يمكنك أيضا أن ترى: آثار نقص فيتامين د

في الختام توصلنا إلى استنتاج ما هي فوائد فيتامين د للأطفال الرضع، وتعرّفنا على هذه الفوائد وكل المعلومات المهمة المتعلقة بهذا الموضوع الشيق والمفيد. آمل أن تعجبك.