فوائد الريحان مع الشاي الأخضر يعتبر الريحان من أهم النباتات التي لها فوائد عديدة للبشرة والشعر والجسم ويساعد في علاج العديد من الأمراض، وقد تم اكتشافه ووجوده منذ القدم وعند مزجه وخلطه مع الشاي يعطي العديد من المزايا.
جدول المحتويات
نبات الريحان
- وهو من النباتات التي تنتمي إلى موسم الريحان وينتمي أيضًا إلى النباتات العطرية.
- تقع في محافظة القنفذة بمكة المكرمة، وتقع هذه المحافظة على الساحل الشمالي الغربي لشبه الجزيرة العربية والهند.
- يحتوي هذا النبات على الكثير من الألياف المفيدة والبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والزيوت ومضادات الأكسدة.
- هناك العديد من أنواع النبات مثل الريحان النبكي والريحان المشعر والريحان الرمادي والأبيض والريحان الأمريكي والريحان الأصفر.
- يوجد أيضًا الريحان السعيد، وريحان الدولوميت، وريحان ترانسامازونيان، والريحان البيضاوي، والريحان السمكي، وريحان فيلاندرثال، وغيرها.
فوائد نبات الحلق عند مزجه مع الشاي
- يلعب دورًا مهمًا في الحماية والوقاية من جميع أمراض السرطان، كما أنه يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.
- يمكن استخدامه لتسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية حيث أنه يقوم على تسكين وتسكين جميع أنواع الآلام.
- يمكن استخدامه لتقليل الإحساس بالصداع ومساعدة أولئك الذين يعانون من التعرق المفرط عن طريق تقليل هذه الإفرازات.
- يساعد في إزالة المخاط من الصدر ويمكن استخدامه في التئام جميع أنواع الجروح.
- يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد والأمراض الجلدية مثل الحصبة والجدري.
فوائد الريحان مع الشاي الأخضر
- يساعد في خفض درجة الحرارة والتعافي من حمى الملاريا، كما يساعد في علاج حالات تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب وإرخاء الجسم، ويساعد من يعانون من الجوع كما أنه ينشط الشهية.
- يعمل الريحان والشاي معًا على حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الشعور بالغثيان.
- يساعد في محاربة البكتيريا ويحل مشاكل الجلد والأمراض الجلدية مثل البثور وحب الشباب.
- يساعد على تخليص الجسم من الديدان في الأمعاء وحماية الخلايا من التلف، كما يساهم في علاج أمراض الروماتيزم والمفاصل وجميع أمراض العظام.
- يساهم في التخلص من السموم في الجسم حيث أنه ينتج مجموعة من العناصر الغذائية الداعمة ويلبي احتياجات خلايا الكبد مما يسمح للكبد بأداء وظائفه بشكل فعال.
- يساعد على ترطيب الشعر وتخليص فروة الرأس من القشرة والبكتيريا وبقايا الشامبو ومستحضرات التجميل، مما يسمح لك بالاستمتاع بشعر أكثر جمالاً وصحة.
الفوائد العامة للريحان
- نتعرض باستمرار للملاريا والتيفوئيد والفيروسات، لذلك يساعد الريحان في مكافحة الحمى والتخلص من هذه الأمراض ومقاومة الحمى والجراثيم.
- يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي حيث يحارب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
- كما أنه يساهم في علاج الجهاز التنفسي بمساعدة الزيوت التي يحتويها، لاحتوائه على زيوت طبيعية مفيدة جدًا لجسم الإنسان.
- يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الربو حيث يساعد على طرد المخاط من الجسم وتنظيفه ويعزز المعادن والزيوت التي تساعد في علاج الربو.
- يحتوي هذا النبات على العديد من الفيتامينات والمركبات مثل فيتامين سي والأوجينول والسينول.
- تلعب هذه العناصر دورًا مهمًا وأساسيًا في علاج الالتهابات واحتقان الرئة، لذلك يساعد نبات الريحان في علاج أمراض الرئة.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في علاج أمراض القلب، والأوجينول الذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وغني بمضادات الأكسدة.
الفوائد الصحية للريحان
- يساعد الذين يعانون دائمًا من التعب والإرهاق والإرهاق، حيث تعمل مضادات الأكسدة على تهدئة الأعصاب وتقليل الإجهاد لاحتوائه أيضًا على البوتاسيوم الذي يقلل من الشعور بالتعب والضغط.
- يمكن استخدامه لإنعاش الفم حيث يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة والقضاء على فطريات الفم والقروح والوقاية من سرطان الفم.
استخدام الريحان للتغذية
- يربط الكثيرون نبات الريحان بفقدان الوزن لعدد من الأسباب، من بينها أنه يعمل على خفض مستويات هرمون التوتر والقلق المعروف بهرمون الكورتيزول.
- ينظم الكورتيزول مستويات السكر في الدم ويعمل على إنتاج الطاقة، وتؤدي زيادته إلى زيادة الوزن.
- يعمل نبات الريحان أيضًا على مساعدة الجسم على التكيف مع التوتر والقلق حيث يتحكم في هرمونات القلق مثل الإبينفرين والدوبامين وهذا يساعد في إنقاص الوزن.
- يحتوي نبات الريحان على ألياف غذائية تساعد في جعل المعدة تشعر بالشبع والامتلاء، مما يقلل من الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- كما أنه يقلل الشهية ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في التمثيل الغذائي للدهون وحرق الدهون، مما يساعد في إنقاص الوزن.
عيوب الإفراط في الريحان
- كما نعلم، لكل شيء فوائده وآثاره الجانبية، وللريحان بعض السلبيات.
- يحتوي الريحان على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تخثر الدم وتتعارض أيضًا مع بعض الأدوية وأيضًا تسييل الدم، لذلك يجب على من يعانون من مشاكل النزيف الامتناع عنها فورًا.
- يعمل الريحان على زيادة تقلصات وتقلصات الحمل لأنه يؤثر على الحيوانات المنوية ويمكن أن يسبب عدم استقرار الدم وانخفاض مستويات الدم.
طريقة استخدام الريحان مع الشاي الأخضر
- من أجل الحصول على أفضل نتيجة حرقان وتنحيف وأيضًا التخلص من دهون البطن، يجب نقعها في الماء الدافئ لأننا سنواجه صعوبة في مضغها، لذلك نضع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الريحان في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة.
- يكبر الماء حجم البذور ويضاعف حجمها ويسلبها أيضًا من الإنزيمات الهاضمة، ثم يتم غمر هذه البذور بالشاي الأخضر أو عصير الليمون، مما يساعد في إنقاص الوزن.
- يمكننا أيضًا غسل الريحان من جميع الأوساخ واستخدامه في الأطباق اليومية، على سبيل المثال. إضافة إلى الخضار والدواجن واللحوم والبيض.
- كما يمكن إضافته إلى السلطات والعصائر والشاي والفواكه.
فوائد الريحان للحامل
- يقوي مناعة المرأة الحامل ويقيها من فقر الدم، حيث أنه يمد المرأة الحامل بالكثير من الحديد والفيتامينات، ويمنح الأم الطاقة ويساعد على التخلص من التعب والإجهاد.
- يخفف الإمساك وعسر الهضم، ويزيل آلام المعدة، ويمنع تهيج وتهيج الأمعاء، ويساهم في رفاهية الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
- يقي الريحان من الاكتئاب والحزن أو ما يسمى باكتئاب الحمل الذي تعاني منه الكثير من النساء أثناء الحمل.
- يزود نبات الريحان المرأة بالعديد من المعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، كما تساعد على حماية الجنين من الضعف.
- يعالج الريحان فقر الدم وهو من النباتات الموصى بها للسيدات في الشهر التاسع لأنه يحمي الأم من مخاطر الولادة المبكرة ويخفف المخاض وآلام ما بعد الولادة.
في نهاية المقال حول فوائد الريحان مع الشاي الأخضر، ناقشنا جميع جوانب الموضوع وذكرنا أيضًا أنه مفيد جدًا في تركيبة مع الشاي الأخضر للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن استخدامه في جميع الحالات، ولكن مع الاحتياطات اللازمة منها.