يعتبر الأسبوع الثلاثين من الحمل من المراحل المهمة التي تمر بها المرأة في رحلة الحمل لأنه في هذا الوقت يمكن أن تتم الولادة وفي هذه الأثناء يمكن للمرأة أن تعد حقيبة خاصة لغرض الولادة ولا يجب أن تصاب بالذعر أو الذعر. يشعر بالخوف.
جدول المحتويات
الأسبوع الثلاثين من الحمل
يمر الحمل بمراحل عديدة حيث أنه يستمر حتى 40 أسبوعًا أو أقل اعتمادًا على نمو الجنين، وفي هذا الأسبوع يكون نمو الجنين معقولًا ويزداد بسرعة.
تنخفض نسبة السائل الأمنيوسي أيضًا مع زيادة وزن الجنين. إذا حدثت الولادة في هذا الوقت، فلا داعي للقلق. لقد أكمل الجنين نموه إلى حد كبير، وتطور حاسة البصر، وبدأ في تكوينه توحيد الهيكل.
شاهدي هنا: أعراض الحمل في الشهر السابع
أعراض الحمل في الأسبوع الثلاثين
هناك أعراض عامة للحمل بشكل عام، ولكن لكل مرحلة تطورات مختلفة، وقد تظهر الأعراض وقد تختفي أعراض أخرى، ومن أهم أعراض الأسبوع الثلاثين من الحمل:
- يؤدي زيادة وزن الجنين إلى الشعور بضيق في التنفس لأنه يضغط على الحجاب الحاجز.
- يبدأ وزن البطن في الزيادة ويتمدد الجلد مسبباً الحكة وظهور بقع في البطن.
- يؤدي تضخم البطن إلى عدم قدرة المرأة الحامل على النوم بشكل صحيح والشعور بالضيق وعدم القدرة على الحركة.
- تعتبر الحموضة العالية من أكثر أعراض الحمل شيوعًا وتؤثر بشكل كبير على المرأة الحامل.
- استرخاء العضلات وإبطاء حركتها، مما يؤدي إلى الانتفاخ والانتفاخ، فضلاً عن مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإمساك وهو أمر مزعج ويؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
- في بعض الأحيان، بالإضافة إلى آلام الظهر والرقبة، تصاب المرأة الحامل بالدوالي بسبب ضغط الرحم على الأوعية الدموية في الساقين.
- التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الصحة العقلية للمرأة الحامل، مع زيادة التعب من السمنة وصعوبة المشي.
- الحاجة إلى التبول بكثرة وهو أمر طبيعي حيث يضغط الجنين على المثانة.
محيط الخصر في الأسبوع الثلاثين من الحمل
تشعر الكثير من النساء بالحرج عندما تزداد بطنهن أثناء الحمل، لكن هذا أمر طبيعي، ومع الزيادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل يكون:
- في هذه المرحلة من الحمل، عندما تكون زيادة الوزن حوالي 8 كجم إلى 13 كجم، يبدأ الجسم في التغير بشكل كبير.
- أصبح الجسم أثقل مما كان عليه في المراحل السابقة، وتشعر المرأة بالتعب والإرهاق عند القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.
- حجم البطن يقارب حجم البطيخ ويبدأ في الظهور بوضوح.
- يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس أكبر من المعتاد بمقاس واحد.
- يمكن الشعور بحركات وركلات الجنين في البطن، والتي قد تكون بارزة ومرئية.
- مع نمو البطن، تشعر المرأة بأنها غير قادرة على المشي أو الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة.
- في الأسبوع الثلاثين من الحمل، تحتاجين إلى مراجعة طبيبك بانتظام لمتابعة الرعاية.
- ويجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص الجنس.
- التعرف على علامات المخاض والعمل الحقيقي لتجنب التوتر والقلق.
- حيث يتم الشعور بآلام المخاض الكاذبة.
اقرأ أيضا: كيف يكون نوم الحامل في الشهر السابع؟ ومضار المشي على الحامل
نمو الجنين في الأسبوع 30 من الحمل
تضطر بعض النساء إلى الولادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل لأسباب صحية، وفي معظم الحالات يعيش المولود حياة طبيعية، أما بالنسبة لنمو الجنين هذا الأسبوع فهي كالتالي:
- يشعر الطفل بالراحة في الرحم حيث يمكنه التحرك والركل والاستمتاع والاستجابة للمنبهات الخارجية مثل الضوضاء أو الضوضاء أو تناول نوع معين من الطعام.
- يتخذ الطفل وضعية الولادة الطبيعية ورأسه لأسفل.
- تصبح الدهون تحت الجلد أكثر حزما ونعومة.
- يصل وزن الجنين هذا الأسبوع إلى كيلو ونصف ويبلغ طوله حوالي 38 سم.
- يستمر نمو شعر الرأس والرموش والحواجب يومًا بعد يوم.
- يمص إبهامه، وهي حركة مألوفة للأطفال، ويميز الأصوات.
الطعام مسموح به
تعتبر التغذية السليمة من أهم عوامل الأمان أثناء الحمل، لذلك يجب الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي، وهناك أطعمة ستساعدك خلال هذا الوقت، ومنها:
- الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل الحديد تشمل اللحوم والأسماك والدواجن.
- أنواع الخضر الورقية مثل البروكلي والملفوف والخس.
- أنواع مختلفة من البقوليات بما في ذلك العدس والحمص والفول.
- يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين وغني بالكالسيوم الذي تحتاجه المرأة الحامل لتقوية العظام.
- الألبان ومنتجاتها.
- المكسرات بأنواعها فواكه طازجة ومجففة.
- من الأطعمة الغنية بفيتامين سي المفيد للجسم ويساعد على امتصاص الحديد الموجود في العديد من أنواع الفاكهة.
- انتبه لمحتوى الحديد ولا تتناول أي أطعمة تحتوي على الكالسيوم مع الحديد، حتى لا تعيق امتصاص الحديد.
أسباب الولادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل
إذا وُلد الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل، فهناك فرصة بنسبة 90٪ للبقاء على قيد الحياة وهناك العديد من الأسباب لذلك بما في ذلك:
- إذا كانت المرأة حامل بتوأم أو أكثر.
- فقدان وزن الأم الحامل بسبب سوء التغذية.
- التدخين.
- تتعرض المرأة الحامل للإجهاد أو العصبية المفرطة أو الأزمات النفسية.
- أن تبذل المرأة مجهودًا غير معقول في الحمل.
- – إصابة الحامل بأمراض المهبل أو التهابات أو تشوه الرحم.
- تمزق كيس الماء الذي يدعم الجنين ويغذيه.
علامات الولادة في الأسبوع 30 من الحمل
هناك بعض العلامات التي تدل على الولادة في الأسبوع الثلاثين من الحمل، ومنها:
- هل تشعرين بانقباضات أسفل البطن بشكل منتظم وتحتاجين إلى التأكد من قبل الأخصائي أن هذه انقباضات حقيقية.
- وكذلك آلام الظهر المصحوبة بضغط في منطقة الحوض.
- ضيق في التنفس مع الإسهال.
- ملاحظة نزيف أو سائل واضح من فتحة المهبل أو نزيف.
- يجب التوجه إلى المستشفى فورًا أو الاتصال بالطبيب لإجراء التدخلات اللازمة، وقد يواجه الطفل صعوبة في التنفس بسبب عدم اكتمال الرئتين.
أهم الاختبارات في الأسبوع الثلاثين من الحمل
بعد الوصول إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل، يجب زيارة الطبيب بانتظام وإجراء الفحوصات اللازمة في هذا الوقت، بما في ذلك الفحص بالموجات فوق الصوتية، حيث سيظهر هذا الفحص تطور الجنين:
- يمكن للجنين أن يميز الضوء ويفتح ويغمض عينيه.
- تصور تطور الرئتين والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- النمو والتطور في أنسجة المخ.
- نمو العضلات والعظام، ويمكنه إمساك إحدى يديه بأصابع اليد الأخرى.
- يبدأ إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.
المعدات اللازمة للولادة
مع دخولك الأسبوع الثلاثين من الحمل، عليك البدء في تجهيز حقيبة الولادة وشراء كل المستلزمات التي تحتاجها المرأة، مثل:
- ملابس الأمومة للأمهات والأغراض الشخصية ومستلزمات النظافة.
- ملابس الاطفال حسب الجنس سواء ذكر او انثى.
- مستلزمات نظافة الطفل مثل الصابون والمناديل وحفاضات الأطفال.
اخترنا لك: مشروبات مفيدة للحامل في الشهر السابع
قد يكون الأسبوع الثلاثين من الحمل هو موعد ولادتك ؛ لذلك وكما ذكرنا من قبل لا بد من معرفة كل التفاصيل اللازمة عنه، والأفضل زيارة الطبيب بانتظام، وإذا ولد طفلك هذا الأسبوع فمن المرجح أنه سيعيش.