علاج جفاف الجلد والحكة يبحث الكثير من الناس عن طرق لعلاج جفاف الجلد والحكة لأن الجلد الجاف يبقى على بشرتهم مما يجعلهم يشعرون بالحرج الشديد بين الناس، وطرق علاج الجلد الجاف طرق بسيطة وسهلة وفعالة.
جدول المحتويات
علاج جفاف وحكة الجلد
- يتعرض الكثير من الأشخاص لجفاف شديد في الجلد بسبب التغيرات في الغلاف الجوي، خاصة عندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة منخفضة.
- يسبب جفاف الجلد الشعور بعدم الراحة والمعاناة عند كثير من الناس، كما أنه يسبب أكثر من تأثير سلبي على الجلد، مثل ظهور حكة واحمرار شديد في الجلد.
- ومن هنا نجد الكثير من الأشخاص المعرضين لهذه الحالة يبحثون عن طرق لعلاج جفاف الجلد والحكة لاستعادة جمال بشرتهم المصابة بالجفاف.
- كثير من الناس لا يدركون أنهم يتعرضون لهذه الحالة لأنهم لا يعتنون ببشرتهم بشكل صحيح، لذلك يرتكبون بعض العادات السلبية التي تزيد من فرص الإصابة بجفاف الجلد.
- وتشمل طرق علاج الجلد الجاف والحكة ترطيب الجسم بالماء الدافئ، وحمام دقيق الشوفان، وتناول السمك وبذور الكتان.
- استخدمي الألياف الطبيعية وقشري البشرة الجافة وغيري عاداتك اليومية واستخدمي ملح البحر.
انظر أيضًا: علاج الطفح الجلدي بالأعشاب
بلل الجسم بالماء الدافئ
- يتسبب جفاف الجلد والحكة في تقشر الجلد وأفضل طريقة لحماية البشرة من الجفاف والحكة هي استخدام الماء الدافئ عند الاستحمام.
- الإفراط في استخدام الماء الساخن هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف وحكة الجلد.
- لذلك فنحن نعلم أن استخدام الماء الدافئ أثناء الاستحمام من أفضل الطرق التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على رطوبة بشرة الجسم وحمايتها من الجفاف.
- يزيل الماء الساخن الطبقة المكونة من الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد.
- دور هذه الزيوت هو حماية البشرة من الجفاف ومن ثم نجد أن الإفراط في استخدام الماء الساخن يؤدي إلى جفاف الجلد.
- ينصح العديد من الأطباء المتخصصين في حماية الجلد من الجفاف باستخدام الماء الدافئ عند الاستحمام وعدم استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، حيث يؤثر ذلك بشكل كبير على الجلد.
- من النصائح الرئيسية التي قدمها لنا الأطباء أن مدة الاستحمام يجب ألا تزيد عن خمسة عشر دقيقة ونحتاج إلى ترطيب البشرة بلطف.
حمام دقيق الشوفان
يعتبر الشوفان من أهم وأهم طرق العلاج والتي ينتشر استخدامها على نطاق واسع عند الناس، ويعتبر استخدام الشوفان في علاج جفاف الجلد والحكة من أقدم الطرق التي تم استخدامها منذ القدم، وهناك أكثر من فائدة والتي لها الشوفان للبشرة وأهمها:
- يلعب دورًا مهمًا في حماية الجلد من الالتهابات الخطيرة ويحمي البشرة من التهيج والاحمرار.
- أهم فائدة يقدمها الشوفان للبشرة أنه يحميها من الجفاف والحكة ويعالج هذه الحالة عند تعرض الإنسان لها.
- يلعب الشوفان أيضًا دورًا كبيرًا في إضفاء النضارة والليونة والإشراق للبشرة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- نستخدم الشوفان كعلاج للجلد في المنزل عن طريق غسل كمية صغيرة من الشوفان بالماء ثم إضافتها إلى الماء للاستحمام.
- خيار آخر هو طحن الشوفان وإضافته إلى ماء الاستحمام.
- يجب أن نأخذ هذه الخطوات بعين الاعتبار للحفاظ على الجلد من الجفاف والحكة.
أكل السمك وبذور الكتان
- يقدم لنا العديد من خبراء الأمراض الجلدية العديد من النصائح للحفاظ على نضارة بشرتنا وإشراقها وحمايتها من الجفاف والحكة.
- أهم هذه النصائح أن طعامنا يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة وحماية البشرة من الجفاف والحكة.
- تعد الأسماك وبذور الكتان من أفضل الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض المفيدة للجلد، وبالتالي فإن تناول بذور الأسماك والأسماك من أفضل الطرق لعلاج البشرة الجافة والحكة.
انظر أيضا: الجلد الجاف المصطبغ
استخدم الألياف الطبيعية
- يمكن أن يؤثر استخدام الأقمشة على البشرة سلبًا أو إيجابيًا، ومن الأفضل استخدام الأقمشة ذات الألياف الطبيعية لحماية البشرة.
- استخدام الأقمشة مثل الصوف له تأثير سلبي على الجلد، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد لأنه يلعب دورًا رئيسيًا في تهيج الجلد عندما يكون جافًا.
- إذا أصبح الجلد جافًا ومثيرًا للحكة، يمكنك استخدام كمادات الماء البارد لتقليل الالتهاب.
- يمكنك استخدام مرطب خاص، كريم الهيدروكورتيزون هو الأفضل.
- لذلك نجد أن استخدام بعض الألياف الطبيعية في ملابسنا كالحرير والقطن يلعب دوراً فعالاً في علاج جفاف الجلد والحكة.
غيّر عاداتك اليومية
هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتنا وتعرضها للجفاف والحكة، ومن هذه العادات:
- أننا نستخدم صابونًا غير مناسب لبشرتنا، وأننا نستخدم الماء الساخن في الحمام وأننا نتعرض باستمرار لبرودة شديدة أو درجات حرارة منخفضة.
- أيضا، يستخدم الكثير من الناس بعض الكريمات التي تحتوي على الكثير من العناصر الكيميائية التي تسبب الكثير من الضرر للجلد.
- يمكن لهذه الكريمات أيضًا إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يزيد من خطر جفاف الجلد والحكة.
- لذلك، يجب تغيير العادات السيئة التي نمارسها يوميًا تمامًا لأنها تؤثر على بشرتنا كثيرًا.
- وعندما نغير هذه العادات بشكل كامل فإن ذلك يؤدي إلى علاج جفاف الجلد والحكة.
تقشير الجلد الجاف
- يحتوي الجلد على طبقات عديدة من الجلد الميت وبالتالي فإن تقشير الجلد الجاف هو من أهم الطرق التي يجب علينا القيام بها للتخلص من بقايا الجلد الميت في الجلد.
- ينصح خبراء العناية بالبشرة باستخدام مقشر للبشرة يوميًا لإزالة هذه الطبقة تمامًا.
- هناك أكثر من طريقة مفيدة لعمل مقشر طبيعي لحماية البشرة من الجفاف والحفاظ على نضارة وليونة البشرة.
- يعتبر مقشر الدقيق ودقيق الشوفان من أفضل المقشرات الطبيعية التي نستخدمها بسهولة لحماية بشرتنا من الجفاف والتلف.
1- المكونات
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة عسل.
2- كيف تستعمل
- في وعاء صغير، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- ثم نخلط هذه المكونات للحصول على خليط متماسك.
- ثم نغسل بشرتنا جيداً بالماء.
- ثم نضع هذا الخليط على الجلد الجاف ثم نتركه لمدة محددة قد تكون حوالي عشر دقائق.
- بعد ذلك نقوم بغسل بشرتنا جيداً بالماء الدافئ للحصول على النتيجة المرجوة.
- ويجب تكرار هذه الطريقة مرتين على الأقل في الأسبوع لحماية بشرتنا من الجفاف والحكة.
أنظر أيضا: أسباب جفاف الجلد حول الفم
في نهاية هذا المقال شرحنا جميع طرق علاج جفاف الجلد والحكة، ودور العلاج هو العناية بصحة الشخص من خلال اتباع نظام غذائي صحي مناسب وتغيير جميع العادات السيئة التي قد يتعرض لها.