التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هو حالة ذهنية يتقبل من خلالها العقل الباطن ويتفاعل مع ويقبل الاقتراحات والاقتراحات.
كما يمكن استخدامه من قبل الأطباء النفسيين في بعض الحالات وقد ثبتت فعاليته لسنوات عديدة أو قد يسقط الشخص من أجله بسبب الانغماس في قراءة كتاب معين.
انضم إلينا لمتابعة تفاصيل كل هذا وأكثر في موضوعنا التالي حول التنويم المغناطيسي والعقل الباطن، في مقالتنا المشهورة.
جدول المحتويات
دور التنويم الايحائي في العلاج النفسي والبدني
- يُعرف التنويم المغناطيسي بأنه الطريقة الأكثر شيوعًا في العلاج النفسي، حيث يحقق المريض مستوى عالٍ من التركيز بمساعدة الطبيب المعالج.
- التنويم المغناطيسي هو عملية تهدف إلى التخلص من المشاعر المكبوتة التي تسبب الطاقة السلبية.
- كما أنه يساعد على إخراج الأشياء المخفية في العقل الباطن.
- يمكن أيضًا إجراء التنويم المغناطيسي من خلال تركيز المريض على شيء متحرك أو صوت مسموع، وبالتالي تحقيق مستوى معين وعالي من التركيز.
- حتى يتمكن الطبيب من الكشف عن مشاكله ومعاناته.
- كما يمكن استخدامه كحقنة مخدرة لإيصال المريض إلى مرحلة اللاوعي حتى يتمكن الطبيب من الحصول على إجابات للأسئلة لتحديد حالته.
- ثم يوقظه من خلال الشعور بألم حسي بضربه برفق أو مناداته بصوت عالٍ.
- يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من خلال مساعدة المريض على التحكم في مشاعر الحزن.
- يمكن استخدامه أثناء العمليات الجراحية حيث يستخدمه الطبيب لتهدئة المريض وتقليل القلق بشأن الجراحة.
- يمكن استخدامه أيضًا كبديل للتخدير في غرفة العمليات.
- كما يمكن أن يستخدمه طبيب الأسنان لتخفيف الآلام الناتجة عن قلع الأسنان.
- كما أنه يساعد في إنقاص الوزن عن طريق إقناع العقل الباطن للمريض بأنه لا يوجد طعام يمكن رفضه.
- يشعر بالشبع ويفقد الرغبة في تناول المزيد، وبالتالي فهو علاج فعال للسمنة.
- التنويم المغناطيسي هو أيضًا أفضل علاج لتخفيف الآلام لمرضى السرطان من خلال تخفيف آلام العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- كما أن للتنويم المغناطيسي قدرة هائلة على التحكم في آلام المخاض والحروق والقولون والصداع المزمن.
- يساعد النساء المصابات بالهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث.
- لقد أثبت فعاليته في مساعدة الأطفال على التخلص من التبول اللاإرادي.
- كما أنه يساعد في الحد من التدخين من خلال طمأنة الشخص بشعور الرضا والاسترخاء خلال فترة عدم التدخين ومن خلال عقله الباطن شرح الآثار السلبية للتدخين على صحته.
- كما أثبتت الدراسات العلمية أن هناك منومات تساعد الأطفال على التخلص من آلام المعدة والبطن.
- كما أنه لا يقل فعالية عن التنويم المغناطيسي العادي.
اقرأ أيضًا: تعلم التنويم المغناطيسي عن بعد pdf
مستويات النوم في التنويم المغناطيسي
الحالة الأولى:
- حالة “بيتا”، وتعني حالة يقظة الإنسان الكاملة.
- إنه أيضًا أعلى مستوى يتواصل فيه العقل الباطن مع الوعي البشري.
- يرسل الدماغ أيضًا 14 موجة كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثانية:
- حالة ألفا، وتعني حالة جسم الإنسان قبل الاستيقاظ، وقبل النوم، أو في وقت أحلام اليقظة.
- قد يكون الشخص أيضًا مستيقظًا ولكنه مرتاح تمامًا.
- يرسل المخ أيضًا 10 موجات كهربائية إلى جسم الإنسان.
الحالة الثالثة والأخيرة:
تعني حالة “ثيتا والدلتا” النوم الكامل للشخص.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: التنويم المغناطيسي وفوائده
خطوات التنويم المغناطيسي
- في البداية، يجب أن تجلس في مكان هادئ على سرير مريح دون أن تعقد قدميك أو يديك حتى تشعر بالراحة أثناء عملية التنويم المغناطيسي.
- ثم تسترخي تمامًا وتزيل وتفك كل شيء يربطك: الملابس أو الساعة أو الأساور أو الحزام.
- لذلك يفضل دائما ارتداء الملابس الرياضية قبل التنويم المغناطيسي.
- يفضل الجلوس في درجة حرارة معقولة والتأكد من عدم إزعاجك من أي شيء، على سبيل المثال. ب: جرس الباب أو الهاتف أو الحيوان الأليف.
- لذلك، يجب أن تعزل نفسك ولا تدع شيئًا يزعجك قبل الدخول في عملية التنويم المغناطيسي.
- حدد سبب التنويم المغناطيسي، سواء كان للاسترخاء، أو لتخفيف الألم، أو للتخلص من عادة سيئة، أو لتحسين نفسك.
- حدد أيضًا بعض العبارات الإيجابية للمساعدة في التنويم المغناطيسي والتفكير السليم.
- ثم تغمض عينيك وتبدأ العد بهدوء من 1 إلى 10 لتتخلص من أي توتر أو مشاعر سلبية، ثم تبدأ الأفكار في الظهور.
- ولا يجب إجبارهم، لكن من الأفضل ملاحظة هذه الأفكار وتركها وشأنها.
- يفرز الجسم التوتر الذي يثقل كاهل كل جزء من أجزاء الجسم، ثم يريح الجسم كله.
- ابدأ بأصابع القدم، ثم الأرجل، ثم الفخذين، والبطن، وهكذا حتى تصل إلى الرأس حتى تسترخي الجسم كله.
- تخيل أنك في مكان مريح مثل البحر وتخيل أن المياه تلامس قدميك، ثم خذ نفسًا عميقًا وطردها بهدوء، وتخيل أن كل الأفكار السلبية التي تتحكم فيها، تطير بهذه الأنفاس.
- ثم تخيل أنك في مكان مرتفع وابدأ في النزول حتى تصل إلى القاع، وشعر بالرفع حتى يدور.
- ضع قائمة بمشاكلك لإيجاد حلول وما تريد أن تفعله في حياتك.
- عند هذه النقطة تبدأ في الاستيقاظ كما لو كنت في الأسفل ويجب أن تصل إلى القمة تدريجيًا.عند وصولك، انتظر بضع ثوانٍ قبل فتح عينيك والعد من 1 إلى 10، واتصل بهدوء حتى تستيقظ.
مساوئ التنويم المغناطيسي
- في البداية، يمكن أن يسبب العلاج بالتنويم المغناطيسي بعض المشاكل لأن المريض غير معتاد على هذا النوع من العلاج.
- يمكن أن يسبب الصداع والدوخة وضيق التنفس، ولكن قد يستمر لبضع دقائق فقط بعد استيقاظ المريض.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تكوين بعض الذكريات الزائفة وغير الواقعية ويبدأ المريض في التصالح معها.
- يمكن أن يكون هذا أيضًا أخطر شيء يسببه التنويم المغناطيسي.
- لا ينصح باستخدامه لعلاج الهلوسة والفصام، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالات والإضرار بصحة المريض.
- يمكن أن يؤثر على نمو وشخصية الأطفال الذين يخضعون لهذا النوع من العلاج، لذلك لا يمكن أن يخضعوا إلا لتأثير الطبيب.
- لا ينصح بعمل هذا العلاج في المنزل، ولكن لا بد من استشارة الطبيب، الذي يجب أن يكون مؤهلًا علميًا، لاتباع الخطوات الصحيحة لاستخدامه.
- يجب أيضًا أن يكون شخصًا موثوقًا به حتى لا يؤذي المريض.
المفاهيم الخاطئة حول التنويم المغناطيسي
- هناك العديد من الأساطير والخرافات التي تقول إن التنويم المغناطيسي أمر سحري، ولكن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو شكل من أشكال الطب البديل الذي يستخدم لعلاج المرضى وتخفيف آلامهم.
- يعتقد الكثيرون أن التنويم المغناطيسي يدفع الناس إلى القيام بأشياء خارجة عن إرادتهم لأن العقل الباطن يسيطر عليها، لكن الدراسات أثبتت أن هذه خرافات أيضًا.
- يعتبره البعض طبًا حديثًا، لكنه معروف منذ آلاف السنين قبل الميلاد وكان يستخدمه العرب في الماضي.
- يعتبره الكثيرون نومًا، لكن لا علاقة له بالنوم لأنه يتطلب تفكيرًا عقليًا أعمق، على عكس النوم الذي يتوقف فيه التفكير تقريبًا.
أنظر أيضا: التنويم الإيحائي وفوائده
التنويم المغناطيسي والعقل الباطن هو أيضًا أحد أنواع العلاج النفسي والجسدي وله العديد من الآثار المفيدة على صحة الإنسان.
هناك أيضًا العديد من الخطوات البسيطة كما ذكرنا في هذا المقال، فأنت جيد.