ماهي فوائد شاي البابونج

ما هي فوائد شاي البابونج هو عشب معروف ومستخدم منذ العصور القديمة ولا يزال شائعًا ومستخدمًا حتى يومنا هذا.

يستخدم نوعان للأغراض الصحية، البابونج الألماني والبابونج الروماني أو الإنجليزي.

البابونج الألماني هو الأكثر استخدامًا ودراسة في مجال البحث العلمي ويمكنك معرفة المزيد حول فوائد شاي البابونج على موقع تريندات.

الفوائد الرئيسية لشاي البابونج

فوائد شاي البابونج للنوم

• تحسين النوم: يحتوي البابونج على الأبيجينين، وهو مضاد للأكسدة يعزز النعاس.
• كما أنه يقلل من الأرق وعدم القدرة على النوم من خلال الارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ.
• أظهرت دراسة أجريت على النساء لمدة أسبوعين بعد الولادة أن شاي البابونج يحسن نوعية نومهن.
  • بالمقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا البابونج، فقد قللوا من أعراض الاكتئاب، والتي ترتبط أحيانًا بمشاكل النوم.

شاهدي أيضاً: من هو مكتشف الشاي؟

فوائد شاي البابونج للهضم

• أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج يقلل من حدوث بعض أمراض الجهاز الهضمي.
  • يساعد بشكل فعال في منع الإسهال لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
• وفي دراسة أخرى أجريت على الفئران، وجد أن البابونج يقي من قرحة المعدة ويقلل من حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا المسببة للقرحة.

فوائد شاي البابونج لمرضى السكر

• وفقًا لبعض الدراسات، فإنه يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، ولكنه ليس بديلاً لأدوية السكري، ولكن يمكن اعتباره إضافة مفيدة للعلاجات الحالية.
• أظهرت دراسة أجريت عام 2008 على الفئران أن الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج يمكن أن يمنع زيادة نسبة السكر في الدم وخطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد من مرض السكري.

فوائد شاي البابونج في تقليل الالتهاب

• يحتوي شاي البابونج أيضًا على مواد كيميائية تساعد في تقليل الالتهاب، ويُعرف الالتهاب بأنه استجابة مناعية للعدوى.
  • يرتبط الالتهاب طويل الأمد بالعديد من المشاكل الصحية مثل البواسير والتهابات المفاصل وآلام الجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية والاكتئاب.

فوائد شاي البابونج في علاج مشاكل البشرة

• يمكن أن يساعد استخدام شاي البابونج موضعيًا أو عن طريق الفم أيضًا في تخفيف الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الملتحمة.
• ومع ذلك، لم يتم إثبات هذه النتائج علميًا ومن المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من النشا يجب عليهم تجنب الأقحوان لأنها قد تسبب أيضًا تفاعلات حساسية.

فوائد شاي البابونج في علاج بعض أمراض الطفولة

• شاي البابونج علاج منزلي تقليدي للأطفال والرضع المصابين بالحمى الروماتيزمية والإسهال، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
• يمكن لشاي البابونج أن يهدئ الأطفال المصابين بالمغص لأن البابونج يريح العضلات.
  • ومع ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب للتحقق من الجرعة المناسبة من البابونج.
• يجب عدم إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات أكثر من نصف كوب من شاي البابونج، ويجب ألا يزيد تناول الأطفال المصابين بالمغص عن 30-60 مل / يوم، ويجب الحرص على شرب شاي البابونج قبل إعطائه للأطفال.

قد يثير هذا اهتمامك: ما هي فوائد شاي الكركديه؟

فوائد البابونج للشعر

• يستخدم البابونج لعلاج التهابات فروة الرأس والتخلص من نمو البكتيريا والفطريات عليها، والبابونج يعطي الشعر مظهراً متألقاً ويجعله يبدو صحياً باستثناء رائحة العطر.
  • حيث يغلي البابونج ويغسل الشعر، يساعد البابونج في تسريع نمو الشعر.
• وبالتالي يمكن حساب نموه في وقت قصير خاصة إذا أضيف عصير الليمون.
• إذا تم خلط شراب البابونج مع عصير الليمون ووضعه في الشعر لمدة نصف ساعة سيعطي نتائج فعالة، إذا تم غسل الشعر بخليط البابونج مع الشاي فإنه سوف ينعم ويرطب الشعر.
  • يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون بدلًا من الشاي وتركه على شعرك لمدة 30 دقيقة.
• وتجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المتكرر للبابونج على الشعر يعمل على تفتيح اللون، وفي بعض الأحيان يتم دمجه مع الحناء للحصول على نتيجة أفضل.

فوائد البابونج المسلوق للبشرة

• يعتبر مغلي البابونج من الأعشاب المفيدة للبشرة خاصة للبشرة الدهنية والحساسة لأنه يهدئ البشرة المتهيجة.
• كما أنه يساعد على التخلص من الإفرازات الدهنية ويستخدم كمنظف لأي نوع من أنواع البشرة الدهنية والجافة.
• إلى جانب غليان البابونج، الذي يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب، تم إدخال البابونج في صناعة العديد من كريمات العناية بالبشرة لنتائجها الفعالة ورائحتها الواحة.

فوائد شاي البابونج للتنحيف وخسارة الوزن

• نحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من البابونج وكوب من الماء، نضع الماء على النار.
  • حتى يغلي، أضيفي ملعقتين كبيرتين من البابونج على الوجه لإزالة الدهون من منطقة الخصر والبطن.
• حضري وصفة تتكون من 1 ملعقة شاي أخضر، 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، و 1 ملعقة صغيرة نعناع مطحون.
  • أيضا، ملعقة صغيرة من البابونج مع لترين من المياه المعدنية، تغلي المكونات معا، ثم تبرد، وتناول الوصفة ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة.
• لحرق الدهون، نقوم أيضًا بإعداد ملعقة كبيرة من البابونج وملعقة صغيرة من إكليل الجبل مع لتر من الماء ونضيفها إلى المكونات ونغلي المكونات.
  • لذلك نقترب من الشاي ونشربه ساخنًا، ثم نبدأ في حرق الدهون في الجسم.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد شاي الكركديه؟

كانت هذه لمحة موجزة عن فوائد شاي البابونج، ويمكنك الاستفادة من شرب البابونج أو شاي البابونج باستمرار لجني فوائده المتعددة، وخاصة للبشرة والشعر، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى.