ما هو المعدل الطبيعي للضغط؟

ما هو معدل الطباعة العادي؟ يتم تحديد معدل الضغط الطبيعي بناءً على عدة عوامل منها نوع وعمر وحالة المريض، لكن نحتاج إلى معرفة ضغط الدم وأسباب تغيره وما هو معدل الضغط الطبيعي؟

ضغط الدم الطبيعي عند البالغين

• هناك رقمان يجب أن يظهرا عند قياس الضغط ليكون طبيعياً وهما الضغط الانقباضي وهو طبيعي عند مستوى 90 مم زئبق وأقل من 120 مم زئبق.
• يقاس متوسط ​​الضغط الانبساطي فوق 60 مم زئبق وأقل من 80 مم زئبق، ولكن هناك أشياء تؤثر على سرعة قياس الضغط، وهي أن ضغط الدم يتغير من دقيقة إلى أخرى أو على مدى فترات طويلة من الزمن.
• نظرًا لأن ضغط الدم يتغير كل دقيقة بناءً على المشاعر الشخصية، فإنه يرتفع عندما يشعر المرء بالبهجة أو الإرهاق أو عند الشعور بالنشاط.
• ينخفض ​​ضغط الدم عندما يكون الجسم مسترخيًا أو لا يقوم بنشاط بدني، كما يتغير ضغط الدم وفقًا لطريقة جلوس الجسم، كما يمكن للأدوية التي يتناولها المريض أن تغير درجة قياس ضغط الدم.
• لذلك، من الضروري قياس الضغط أكثر من مرة في أوقات مختلفة لضمان تحقيق المستوى الصحيح للقياس، ومن ثم يمكننا تحديد العلاج المناسب بناءً على التقييم الصحيح للضغط.
• إذا كان ضغط الدم الانقباضي بين 130 و 139 ملم زئبق، فهو مرتفع، وضغط الدم الانبساطي في هذه الحالة بين 80 و 89 ملم زئبق، فهو مرتفع.
• تأتي الحالة القصوى من ارتفاع ضغط الدم، حيث يقاس ضغط الدم الانقباضي عند 140 ملم زئبق.
• القراءة الانبساطية هي 90 ملم زئبقي، ونتأكد من أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم عندما يصل إلى القراءة الانقباضية 180 ملم زئبقي والقراءة الانبساطية 120 ملم زئبقي.
• بمجرد وصول الشخص إلى هذا المستوى، حتى لو عانى من هذه الأعراض، بما في ذلك الألم والتنميل في جميع أنحاء الجسم وعدم القدرة على الكلام، يجب عليه الاتصال بالطبيب مباشرة.
• مع انخفاض ضغط الدم يكون أقل من 60-90 ملم زئبق وهذه النسبة صغيرة مقارنة بالضغط الطبيعي عند البالغين ويجب استشارة الطبيب.

من هنا يمكنك معرفة: ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟

ضغط الدم الطبيعي للأطفال والمراهقين

• يتراوح مستوى قياس ضغط الدم عند الأطفال والرضع ما بين 80/45 ملم زئبق ويمثل النسبة الطبيعية لهذا العمر، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم عند الرضع أعلى قليلاً منه عند الإناث.
• يرتفع ضغط الدم تدريجيًا مع تقدم عمر الرضيع، وهناك بعض العلامات التي تجعل قياس ضغط الدم مختلفًا عند الأطفال، حيث يرتفع ضغط الدم عند الأطفال طويلي القامة عن الأطفال قصار القامة.
• اتفق الأطباء على أن الطفل يجب أن يبلغ سن 13 ليحصل على المستوى الصحيح للقياس، حيث أن ضغط دم معظم الأطفال في هذا العمر هو 120/80 ملم زئبق.

نظرة عامة على ضغط الدم

• ما هو “ضغط الدم” هو مستوى الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، حيث أن العامل الأهم في هذه العملية هو القلب حيث يعمل على ضخ الدم في الأوعية الدموية والشرايين.
• هذه العملية مهمة للغاية حيث أنها تمد الدم لجميع أجزاء الجسم، وهناك نوعان من قياس الضغط، الانقباضي، مما يعني أن الضغط على الشرايين يقاس في لحظة انقباض عضلة القلب.
• والضغط الانبساطي، وهو قياس ضغط الدم على الشرايين في لحظة ارتخاء أجزاء العضلات، حيث أن الوقت الذي يستغرقه القلب بين إخراج دقات القلب هو الثواني التي ترتخي فيها عضلة القلب، وهو ما يسمى الانبساطي يشار إليه بالضغط.

ما هو معدل الطباعة العادي؟

• نعرض لكم جدولاً يتضمن مستوى قياسات ضغط الدم الطبيعية حسب العمر، ولكل عمر مستوى معين من القياس يختلف عن غيره.

العوامل المؤثرة في ضغط الدم

هناك العديد من الاعتبارات التي يجب مراعاتها عند قياس ضغط الدم لأنها تؤثر عليه، وهي كالآتي:

• يختلف ضغط الدم عند النساء عن الرجال، فهو مرتفع عند الرجال فوق سن 55 ويشتهر بارتفاعه عند النساء بعد سن اليأس.
• مع انخفاض سن اليأس، ينخفض ​​إفراز هرمون الاستروجين، وهذا الهرمون يجعل الشرايين تتحرك بشكل أفضل ويسمح للدم بالتدفق خلالها بسهولة أكبر، مما يحافظ على تنظيم ضغط الدم.
• يتأثر ضغط الدم أيضًا بالعمر: فعند بلوغك سن الخمسين، تصعّب حركة الشرايين والأوعية الدموية مرور الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وتلف الشرايين.
• كما أن وجود أشخاص يعانون من هذا المرض في الأسرة يعطي فرصًا أكثر من غيرهم للإصابة بهذا المرض، كما أن النظام الغذائي الخاطئ الذي يحتوي على دهون يساعد على الإصابة بهذا المرض.
• أيضا، زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، وهذا هو السبب الرئيسي لمرض ارتفاع ضغط الدم.

كما أدعوكم لمعرفة ما هو الفرق الكبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي؟

ما مدى شيوع ارتفاع ضغط الدم؟

• يعتبر ضغط الدم من الأمراض المعروفة عالميا وخاصة في مصر، ويسبب العديد من الوفيات حيث يصل عدد الوفيات من هذا المرض إلى 4 ملايين على مستوى العالم كل عام.
• ولا تعاني الدول المتقدمة من هذا المرض بسبب الخيارات العلاجية المتاحة والرعاية الجيدة للمواطنين، حيث بلغت معدلات الإصابة في أمريكا 18٪ من معدلات الإصابة العالمية عام 2014.
• هذا على عكس البلدان المتخلفة وتلك التي تعاني من مشاكل النمو الاقتصادي حيث يرتفع معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم إلى أكثر من 31٪ وهذا في ازدياد مستمر كل عام.

ضغط الدم الطبيعي أمر حيوي

• ضغط الدم هو العامل الأساسي الذي يعيش عليه الإنسان، فهو المسؤول عن جريان الدم وتدفقه عبر الشرايين التي تدفع الدم والأكسجين إلى القلب وتزود القلب بجميع العناصر التي تغذي الجسم بشكل عام.
• ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الدم الجيد في الجسم يمكن أن يصاب ببعض المواد الضارة المتبقية من الجسم، مثل الكلى والكبد، وهذا يؤدي إلى أمراض خطيرة تصل إلى وتشمل السكتة الدماغية والسكتة الدماغية.

كيف تحافظ على ضغط الدم الطبيعي؟

• إن تناول العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل البروتينات والأسماك والفواكه والخضروات يحافظ على صحة الجسم ويحميه من مشاكل ضغط الدم.
• يجب أيضًا تجنب تناول الوجبات الجاهزة والمعلبة ومحاولة تقليل كمية السكر التي نتناولها والحد منها، لأن الفائض يسبب احتباس الماء في الجسم.
• احرص على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تضغط على الجسم، حيث أن التمارين الرياضية تنتج حمض النيتريك الذي يساعد في الحركة السليمة للشرايين والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا لتعرف: ما هو ضغط الدم الطبيعي وفقًا لعمر الشخص؟

تحدثنا إليكم عن معدل الطباعة العادي في هذه المقالة. حيث يحتاج معدل الضغط الطبيعي إلى المحافظة عليه عن طريق المتابعة المنتظمة والقياسات أكثر من مرة في أوقات مختلفة حيث يُعرف هذا المرض بالقاتل الصامت.