الصداع النصفي هو صداع لا يصيب سوى جزء من الرأس، أي جانب واحد فقط منه، والنساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
كما أن أعراضه متوترة ومزعجة للغاية، حيث يوجد صداع شديد مع إحساس بالنبض في منطقة واحدة من الرأس، أي في جانب واحد فقط.
ما هي أفضل الطرق لعلاج الصداع النصفي؟ سنتعرف على ذلك في موضوعنا التالي، لذا تأكد من متابعة مقالنا المعتاد على موقع.
جدول المحتويات
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون دواء
- أن يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع إلى تسع ساعات كل يوم.
- يفضل النوم مبكرا وفي نفس الوقت كل يوم.
- اشرب الكثير من الماء لأن الجفاف والجفاف يمكن أن يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف.
- وهو السبب الرئيسي للصداع وخاصة الصداع النصفي.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والتي لها تأثير قوي وهام في علاج الصداع النصفي.
- يزيد اليقظة ويخفف الصداع والمشاكل.
- استخدم الزيوت العطرية إما عن طريق استنشاقها أو بوضع بضع قطرات منها على جبهتك وخلف أذنك.
- ومن الأمثلة الرئيسية لهذه الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
- ضع كمادات دافئة على مؤخرة الرأس أو الرقبة بوضع قطعة قماش في ماء دافئ.
- ووضعه على بقعة الألم في الرأس لمدة ربع ساعة، ويمكن للمريض أن يأخذ حمامًا دافئًا، والذي له نفس فعالية الكمادات الدافئة.
- قم بتدليك منطقة الرقبة والأذن والرأس بمنطقة الرقبة، مما يقلل بشكل كبير من الصداع.
- قم بتعتيم الأضواء في مقعدك، وإذا كنت بالخارج في الصباح، نوصي بارتداء النظارات الشمسية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فإننا نوصي باستخدام واقي الشاشة.
- يلعب الاسترخاء وممارساته المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم والقضاء على الصداع والألم.
- خاصة إذا كان سببه الإجهاد.
- الابتعاد عن الروائح القوية وخاصة الروائح القوية أو الدخان الناتج عن التدخين.
- سواء للسجائر أو الشيشة، وكذلك مواد النظافة المختلفة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العطور والصداع
علاج بالعقاقير
- استخدام المسكنات التي تسمح لك بالتخلص الفوري من الصداع وكذلك القدرة على النوم.
- خاصة إذا كنت قد نمت بعد تناوله، فإن أهم مسكنات الألم هذه هي الإيبوبروفين، أبيمول إكسترا والبانادول.
- يجب توخي الحذر عند تناول النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال، أنواعًا معينة من مسكنات الألم.
- لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مع هذا الصداع.
- من الممكن تناول الأدوية الوقائية التي تساعد في تقليل نوبات الصداع وشدتها وشدة أعراضها.
- ومع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب أثناء تناول هذه الأدوية حيث يمكن أن يكون لها آثار سلبية خطيرة.
علاج بالأعشاب
استخراج عشبي
إنه عشب تم استخدامه منذ العصور القديمة وهو فعال بشكل خاص في علاج الصداع النصفي.
ومن ثم فهو عشب مناسب تمامًا للتخلص من مشكلة الصداع.
اقرأ أيضًا: عالج الصداع في ثوانٍ
حمى
- وهي عشبة ذات أوراق بيضاء وبداخلها دائرة صفراء، وتلعب دوراً هاماً في علاج الصداع النصفي.
- لا يمنع الصداع تمامًا.
- لكنه يعمل على تخفيف أعراضه وليس له آثار جانبية.
العلاج بالإبر
يعد وخز الأصابع والضغط على مناطق معينة من الجسم لمنع هذا الصداع طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي.
إنه علاج قديم يلعب دورًا مهمًا في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي وخاصة الصداع المصحوب بالغثيان.
انظر أيضًا: طرق علاج الصداع بدون مسكنات للألم
في النهاية، بعد كل هذه العلاجات، لا يشفى الصداع، بل يشتد ويزداد شدته، مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
أضف إلى ذلك عدم قدرة المصاب بالصداع على النوم وعدم رغبته في ممارسة أنشطته اليومية، لا بد من استشارة الطبيب المعالج فورًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة.