علاج تقلصات المعدة بالأعشاب هناك أشخاص تميل معدتهم إلى التغير مع كل موسم، وتعد تقلصات المعدة من أسوأ الآلام الداخلية، حيث يمكن أن يحدث الانتفاخ أيضًا.
هذا يمكن أن يسبب عدم الراحة لأنه ملحوظ في الملابس واليوم سوف نتحدث عن العلاجات العشبية لتشنجات المعدة بصرف النظر عن الأدوية.
جدول المحتويات
معده مضطربه
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب في المعدة، هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعدك على تسكين اضطراب المعدة وتسكين آلامها.
كل شخص يعاني من أمراض في المعدة في مرحلة ما وهذا ليس مدعاة للقلق حيث يمكن علاجه في المنزل.
أعراض تقلصات المعدة
أكثر هذه الأعراض شيوعًا هي اضطراب المعدة وعسر الهضم:
- رائحة الفم الكريهة.
- حرقة من المعدة؛
- انتفاخ؛
- غثيان.
- التجشؤ؛
إذا كنت تشكو من حرقة في المعدة، أو من متلازمة القولون العصبي، أو آلام في المعدة، أو أعراض أخرى لاضطراب المعدة، فيمكنك إجراء علاج بالأعشاب والتوابل.
أفضل الأعشاب والتوابل لتقلصات المعدة
نعناع
- وهو من أشهر العلاجات للمعدة والجهاز الهضمي، وهناك من يستخدمه كمنشط للجسم.
- كما أنه يقلل من تقلصات المعدة والجهاز الهضمي ويخفف غازات المعدة.
- يشرب الخمر ليلًا تأثيرًا مهدئًا بشكل عام ويساعدك على النوم جيدًا
- أحد الأشياء المتعلقة بالنعناع هو أنه يمكن ذلك
- يهدئ تقلصات المعدة
- يخفف من عسر الهضم
- تخفيف متلازمة القولون العصبي
- وفقًا لدراسة أجريت في إيطاليا، فإن زيت النعناع لديه القدرة على تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي بنسبة تصل إلى 50٪ بعد أربعة أسابيع من الاستخدام.
- اصنع التبولة من البرغل والبقدونس والطماطم والبصل وعصير الليمون وأضف أوراق النعناع الطازجة.
- هناك بعض الأصناف التي يمكن أن تتذوقها بالنعناع، يمكنك إضافة بعض الأوراق، ويمكنك صنع شاي مثلج بالنعناع أو إضافة النعناع إلى الشاي الساخن
- إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية، فتجنب شرب شاي النعناع لأنه يزيد من حرقة المعدة ويهيج عضلة المريء السفلية.
- ومع ذلك، لا يشيع استخدام زيت النعناع، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم أكثر من اللازم، وهذا يمكن أن يترك للمريض خيارًا
الشمرة
- يخفف الشمر من حرقة المعدة ويستخدم منذ فترة طويلة في تخفيف المغص والانتفاخ عند الرضع
- تم تأكيد فعاليته من خلال الدراسات الروسية
- قطع الشمر الطازج، وتناوله كوجبة خفيفة، ويمكنك إضافته إلى السلطات أو الشوربات
- يوصى بإضافته إلى جميع الوجبات لتحسين عملية الهضم
زنجبيل
- يساعد على تسريع عمليات الهضم البطيئة ويقلل أيضًا من محتوى الغاز.
- كما أن لها قدرة فعالة على الحد من الغثيان والقيء بعد الولادة، بالإضافة إلى دوار الحركة أو العلاج الكيميائي أو الجراحة.
- يمكنك إضافة شريحة من الزنجبيل إلى الصودا أو الشاي لتقليل الغثيان
- يمكن أيضًا إضافة الزنجبيل الطازج إلى السلطات والشوربات مثل الفول وغيرها
الأعراض الأخرى التي يعالجها الزنجبيل
- نزلات البرد ونزلات البرد.
- إلتهاب الحلق؛
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- التهاب اللثة وآلام الأسنان.
- آلام العضلات؛
- تقلصات المعدة؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- صداع نصفي
- أمراض عصبية.
- الإمساك والإسهال.
- استفراغ و غثيان.
- . تقرحات المعدة وعسر الهضم.
- النفخة السكري.
شاي أسود
- دواء جيد للسعال.
- يحسن حركة الأمعاء.
- لا تشرب مباشرة بعد الأكل.
رَيحان
- يساعد في التخلص من مشاكل المعدة.
- عشب.
- يساعد في تقليل تقرحات المعدة.
- أدوية لآلام المعدة.
- وقف الحموضة المعوية
- يكافح الغثيان.
بقدونس
- البقدونس يمنع عسر الهضم.
- يقلل من إنتاج الغاز.
- يخفف احتباس السوائل لأنه مدر للبول.
- يساعد في تقليل الانتفاخ.
- يمكن استخدامه أيضًا في العديد من الأطباق.
- يمكنك إضافته إلى جميع أنواع السلطات والحساء والمعكرونة واليخنات.
زعفران
- يحفز الهضم.
- يتم استخدامه كمثبط للشهية.
- عامل فعال مضاد للالتهابات.
- مهدئ المعدة.
- استخدم مسحوق الزعفران في تحضير الأرز والأسماك وكذلك في أطباق الدجاج والشوربات.
البابونج
- يساعد في آلام المعدة وعدم الراحة.
- يمكنك تناوله كشاي.
- مضاد فعال للالتهابات.
- يريح عضلات البطن.
- تقليل التشنجات.
- تقليل الآلام الناتجة عن التقلصات.
بذور الكمون
- يقلل من حموضة المعدة وعسر الهضم لاحتوائه على مكونات فعالة.
- خفض مستويات الغاز.
- بذور الكمون لها تأثير مضاد للميكروبات على المعدة.
- يمكن لمن يعانون من اضطرابات في المعدة إضافة ملعقة أو اثنتين من الكمون إلى وجباتهم.
شاي الاعشاب وفوائده للقولون
- سيساعدك شرب شاي الأعشاب في الليل على الاسترخاء
- يقلل بشكل كبير من الضغط النفسي
- يساعد على استرخاء الأمعاء وتخفيف تقلصات المعدة
- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حيث يساعد شرب الكثير من السوائل على تنظيم عمليات الجهاز الهضمي
- يفضل شربه ساخناً.
يانسون
- لطالما استخدم اليانسون لعلاج أمراض المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي
- مهدئ عام جيد
- يستخدم زيت اليانسون لإرخاء العضلات
- زيت اليانسون علاج مضمون للإمساك.
- عند مزجه مع الأعشاب الأخرى، فإنه يعمل كملين طبيعي
- يوجد كبسولات زيت اليانسون
- نقع بعض اليانسون في ماء فاتر
- أو يمكنك وضع مسحوق اليانسون في كوبين من الماء المغلي وشربه
الكركم
- فوائد الكركم عديدة ولم يعترض عليها أحد
- له فوائد وفعالية كبيرة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي
- لذلك يمكنك تناول كبسولات الكركم لمدة 8 أسابيع وسوف تريحك تمامًا من جميع مشاكل المعدة
- كما أنه مضاد للأكسدة
- يمكنك عمل مشروب الكركم عن طريق سحقه أو استخدامه كقطعة كبيرة
زعتر
- الزعتر من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الغازات والانتفاخ
- كما أنه يخفف الانزعاج
- كما أنه يعالج التهابات الديدان الطفيلية
- كما يحسن الزعتر الهضم بشكل كبير
- مع الاستهلاك اليومي المنتظم للزعتر، فهو يساعد في تقليل أعراض القولون العصبي والمغص اللذين يسببان تقلصات المعدة.
- كما يعمل الزعتر على إرخاء عضلات البطن
- يساعد ذلك في تقليل أمراض الجهاز الهضمي، مثل:
- فقدان الشهية
- التهاب المعدة المزمن
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل
- فيتامين ك
- الأساسية
- كروم
- المنغنيز
- الكالسيوم
- الحديد والبيوفلافونويدس
حب الهال
- الهيل هو الهيل
- وهي من البهارات الهندية
- لا يوجد نقص في الطعام الهندي
- هذه شقة فعالة
- مضاد للتشنج
إكليل الجبل
- من الاعتقاد السائد أن نبات إكليل الجبل
- يعزز قوة وسرعة الهضم
- هذا يحفز الكبد على إنتاج العصير
- يزيل السموم من الجسم وخاصة الكبد
- فاتح للشهية.
الخزامى
- لذلك فإن من خصائص نبات اللافندر التي قد لا يعرفها الكثيرون أنه يحمي الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكله.
- أيضا، إذا كنت تأخذ اللافندر عن طريق الفم أو تستنشقه، فإنه يحميك من قرحة المعدة
- يحتوي زيت اللافندر أيضًا على خصائص مسكنة للألم
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
- يعالج الإسهال
وهناك أيضا التسريب المستخدم في علاج الحالات:
الشاي الهندباء
- إنه مطهر
- يوجد فناجين شاي في الصيدليات
- داعم جدا للكبد
- مضاد للتشنج
- دعم الجهاز الهضمي
عرق السوس
- مضاد طبيعي للحموضة
- هذا يساعد في تخفيف حروق المعدة
- يساعد في عسر الهضم
لذلك فإن هذه الأعشاب ليس لها تأثير سلبي قوي مما يجعل استخدامها آمنًا، ويجب عليك تجربة هذه الأعشاب بعناية واختيار الأفضل لك، حيث أن رد الفعل سيختلف من شخص لآخر وليس عنك جميعًا. سيكون في بلد متاح.