موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة

فوائد الكرة الطائرة: نبدأ عرضنا التقديمي بشرح فوائد الكرة الطائرة. هناك العديد من الرياضات التي يمارسها الناس ومنها: الكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة ولها العديد من الفوائد الصحية والبدنية والاجتماعية والاقتصادية.

In diesem Ausdruck werden wir die Vorteile von Volleyball erörtern, und Volleyball wird als ein globaler Sport definiert, der zwischen zwei Teams gebildet wird, die durch ein Netzwerk getrennt sind, und das Ziel der beiden Teams ist es, das Ziel für das Gewinnerteam von ihnen الوصول. واشتهرت الكرة الطائرة في البرازيل وآسيا.

عناصر الموضوع المعبّر عن منافع الكرة الطائرة: –

1. مقدمة في موضوع التعبير عن فوائد الكرة الطائرة.
2. ولادة الكرة الطائرة.
3. قانون الكرة الطائرة.
4. عدد اللاعبين.
5. كيف وكيف تحصل على النقاط.
6. فوائد الكرة الطائرة.
7. الأخطاء الشائعة في الكرة الطائرة.
8. أنواع الكرة الطائرة.
9. بطولة العالم للكرة الطائرة.
10. الكرة الطائرة في الألعاب الأولمبية.
11. اختتام موضوع التعبير عن فوائد الكرة الطائرة.

راجع أيضًا: كيفية كتابة موضوع مقال للمدرسة الابتدائية

تقديم موضوع عن فوائد الكرة الطائرة:

تتناول مقالة اليوم فوائد الكرة الطائرة لأنها من الألعاب المميزة التي تعلمنا الصبر وهي مفيدة للصحة حيث تعتبر تمارين للجسم.

ولادة الكرة الطائرة: –

• ظهرت لأول مرة في أوروبا وإيطاليا.
• وقد مورس في حوالي عام 1893 ووجد في عام 1984 يسمى مينمينت.
• وتمرنوا عليه، واستبدلوا الحبل الألماني العادي بالشبكة المتعلمة، وكان ارتفاع الحبل 183.
• بعد ذلك، بدأت تلعب في الهواء، لذلك أطلق عليها اسم الكرة الطائرة.
• لها العديد من الفوائد الجسدية والصحية والاسترخاء والاجتماعية وتساعد على التخلص من الطاقة السلبية وننصح بممارستها.

قانون الكرة الطائرة: –

• مبدأ كرة القدم يقوم على أساس الطائرة وهذا الفريق يعتمد على الإرسال بين الفريقين وتمرير الفريق الأول للحصول عليه من الثاني.
• لا يجوز لأي من الفريقين لمس الكرة أكثر من ثلاث مرات.
• إذا تم لمسها أكثر من مرة، يحصل الفريق الأول على نقطة.

شكل الملاعب وعدد اللاعبين: –

• يبلغ طول ملعب الكرة الطائرة 9 أمتار وعرضها 18 مترًا.
• يقسم المراحل إلى نصفين بخطوط بيضها ويسمي الخطوط الوسطى، وهي على شكل مستطيل.
• يبعد 3 أمتار عن كل جانب من الفريقين ويجب أن يكون هناك شبكة في منتصف الملعب لتقسيمها.
• المسافة مقسمة إلى 2.43 متر للرجال و 2.24 متر للنساء ويبلغ طولها 10 أمتار وعرضها متر واحد.

عدد اللاعبين: –

• يتكون كل فريق من ستة لاعبين رئيسيين في الملاعب.
• ستة مصنوعة من الاحتياطي.
• من بين اللاعبين الأساسيين هناك لاعب حر اسمه Libero وله حرية التحرك كما يشاء واللباس مختلف عن الآخرين.
• يسمح له بالدخول والخروج من الاستاد أثناء فترة التبديل أو الاستراحة دون قيد بقانون حسب حريته داخل الملعب أو خارجه.

طريقة اللعب وكيفية الحصول على النقاط: –

• لكل فريق لاعبين أساسيين ويتم تقسيمهم حسب مواقعهم على أرض الملعب.
• وفقًا لقانون الدوران، يتبادل المشاركون الأماكن في اتجاه عقارب الساعة.
• عندما يطلق الحكم صافرة، يبدأ اللاعب في توجيه كرة القدم وإرسالها إلى أرض الخصم.

يقوم باحتساب النقاط في سيطرتهم على قانون اللعبة وهي كالتالي: –

• لا يجوز لمس الشبكة إذا لمسها أحد أعضاء الفريق وينظم القانون ذلك.
• عندما تسقط الكرة على الأرض ولا يصدها اللاعب.
• عندما تغادر الكرة ميدان اللعب بعد لمس أحد الفرق المتعارضة.
• إذا تم تحذير أحد الفريقين المتنافسين من قبل الحكم، يحصل الفريق الآخر على نقطة.
• الفريق الذي يسجل ثلاثة أشواط يفوز من الفريق الحاسم.

فوائد لعب الكرة الطائرة: –

لذلك فإن كرة القدم لها فوائد عديدة على المستوى البدني والصحي والاجتماعي وهذه الفوائد هي كالتالي:

• اجعل مزاجك يتحسن.
• يساعد في التخلص من آلام المفاصل، ويقي من آلام المفاصل وخشونتها، ويقي من هشاشة العظام.
• يساعد في تحسين القلق والمزاج والتوتر والاكتئاب والتفكير.
• زيادة قوة العضلات وخاصة الساقين والقدمين.
• تخلق روح التعاون والتفاعل والحماس بين الأفراد التي تدفع الحماس لتحقيق الإنجازات والأهداف.
• ساعد في القضاء على البطالة وكسب المال.
• تخلص من الفراغ والملل.
• يساعد على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد.
• يقي الإنسان من الأمراض المزمنة.
• يساعد الفرد على تجنب تعاطي المخدرات والتدخين حيث يقضي وقت فراغه في لعب تنس الطاولة.
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
• زيادة التركيز والانتباه.
• ساعد في التخلص من العادات السيئة الناتجة عن وقت الفراغ.
• الألعاب تحفز الشهية، لذلك بعد اللعب مباشرة يحتاج إلى تناول الكثير من الفاكهة وشرب العصير والحليب للحصول على الفيتامينات في الجسم.
• التقليل من حدوث مرض السكري واضطرابات الضغط.

المهارات الأساسية للكرة الطائرة: –

• الدفاع: اللاعب من فوق ومن أسفل.
• ناقل الحركة: يتكون ناقل الحركة من ثلاثة أشكال: سفلي وأعلى وجانبي.
• الاستقبال: القدرة على توجيه ضربة ساحقة.
• التمرير: من أعلى وأسفل.

العضلات الجسدية المستخدمة في اللعبة

يعتمد اللعب على عضلات الساقين والذراعين، اعتمادًا على النشاط المحدد:

عندما ترسل: –

• تستخدم عضلات الذراع والكتف بشكل أساسي وتكون عضلات الساق ثانوية.
• يتطلب هذا قوة الذراع لإرسال الكرة بعيدًا إلى أسفل الملعب قدر الإمكان.
• لكن عضلات الكتف مهمة لف الذراع وعضلات الساق مهمة لتثبيت اللاعب على الأرض أثناء الإرسال.
• الخطأ الحالي من ضعف العضلات هو إرسال الكرة عبر الشبكة وفشلها في الوصول إلى النصف الثاني من الملعب.

عند ضرب الكرة: –

• تستخدم عضلات الذراع والكتف بشكل رئيسي.

عند القفز: –

• يعتمد القفز على العضلات ويستخدم الساق في المقام الأول.
• إن مهمة اللاعب هي الوصول إلى الكرة، خاصة تلك القريبة من الشبكة.

أثناء الركض: –

• عضلات الساق والذراع متوترة.
• هما العاملان الرئيسيان ويجب على اللاعب أن يمسك الكرة قبل أن تصل إلى الأرض.

شاهدي أيضاً: موضوع عبارة عن الطفولة والأمومة

الأخطاء الشائعة في الكرة الطائرة

• يضرب اللاعب الكرة بشكل متكرر على التوالي.
• ضرب الكرة من الخلف من جانب اللاعب.
• وضع يده على خط النهاية أثناء اللاعب.
• المس الشبكة أثناء الهجوم.

أنواع ألعاب الكرة الطائرة

• الكرة الطائرة على الشاطئ أو على الرمال.
• وكرة القدم في الأماكن المغلقة.
• كرة القدم في حمامات السباحة هي كرة الماء.

عدد الحكام

• تتكون من أربعة حكام لمباراة كرة طائرة.
• يؤدي كل منهم عددًا من الوظائف ويؤدي المهام التالية:

الحكم الأول:

• من أجل التحكم في اللعبة بأكملها، يخطط لبداية اللعبة.
• لديه بطاقة صفراء واحدة يستخدمها في بداية المباراة ولديه بطاقتان، واحدة صفراء والأخرى حمراء، والتي يحصل عليها اللاعبون عندما يرتكب أخطاء أثناء المباراة.

الحكم الثاني:

• قف بجانب الحكم الأول.
• يعتمد على مشاهدة اللاعب عند حدوث خطأ وعندما يلجأ إليه الحكم الثاني يراقبه.

الحكم الثالث:

• إنها قاعدة تسمى قاعدة الشرط.
• تحدد ما إذا كانت الكرة داخل الملعب أو خارجه.

الحكم الرابع:

• الحكم يعلن نتيجة المباراة مع آخر لاعب.

بطولة العالم للكرة الطائرة

وهكذا تقام بطولات الكرة الطائرة تحت رعاية الاتحاد العالمي وتقام كل أربع سنوات وتتكون من أكثر من 24 فريقًا مشاركًا من دول مختلفة، وتنقسم هذه البطولة إلى قسمين أحدهما للسيدات والآخر للرجال.

الكرة الطائرة في الألعاب الأولمبية

• تم تنظيم الكرة الطائرة رسميًا مرة واحدة في الألعاب الأولمبية وهي رسمية في عام 1964.
• وتتكون من 12 فريقًا متنافسًا وتنقسم إلى قسمين، أحدهما للرجال والآخر للسيدات.
• لذلك، أقيمت أول دورة ألعاب أولمبية في اليابان في مدينة طوكيو، ووجد الفريق نفسه بين الاتحاد السوفيتي واليابان.
• فاز الاتحاد السوفيتي بالعديد من الميداليات الذهبية.

انظر أيضاً: الموضوع هو تعبير عن العمل المنظم والطريق إلى السعادة البشرية ووسيلة لتقدمها

استنتاج حول موضوع فوائد الكرة الطائرة:

لذلك، عزيزي القارئ، ذكرنا اليوم معًا الفوائد المهمة للكرة الطائرة ومدى أهميتها لكل من الرجال والنساء.