كيفية التخلص من رائحة القدم نهائيًا

كيفية التخلص من رائحة القدم نهائيا من المشاكل التي تسبب الازعاج والاحراج لصاحب المشكلة ومن حوله مشكلة رائحة القدم السيئة وهو يعلم ان لكل مشكلة اسبابها وحلولها وبالتالي هناك العديد من الحلول لها مشكلة رائحة القدم الكريهة وفي هذا المقال سنتعرف على كل شيء عن كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة وما الذي يسبب هذه المشكلة وكيفية حلها بطريقة بسيطة وسهلة.

رائحة القدم:-

• معظم الناس لا يعانون من مشكلة رائحة القدم الكريهة على الإطلاق.
• وتحدث هذه المشكلة عند تعرق القدمين رغم أن القدمين ما زالتا متعرقتين.
• يؤدي وجود القدم في الحذاء عند ارتداء الجوارب إلى عدم تبخر العرق وعدم وصول الهواء إلى القدم.
  • ومعه ظهور البكتيريا التي تتغذى على هذه الأشياء مما ينتج عنه رائحة كريهة ومزعجة من القدمين.
• يعد ارتداء جوارب النايلون أيضًا أحد أسباب الرائحة الكريهة من القدمين.

انظر أيضًا: أسباب التعرق الليلي عند الرجال

أسباب تعرق القدم: –

أسباب تعرق القدمين هي:

• يوجد في القدمين غدد عرقية أكثر من أي جزء آخر من جسم الإنسان.
• تعرق القدمين بغض النظر عن درجة حرارة الجسم النساء الحوامل والشباب هم الأكثر تأثراً بالتعرق.
  • بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر عليهم خلال هذه الفترات.
• الوقوف لفترات طويلة يجعل قدمك تتعرق.
• تنمو بعض الجراثيم والبكتيريا على جلد قدميك عند التعرق، مما يجعلها تتعرق في حذائك طوال اليوم.
  • تنبعث رائحة كريهة من القدمين.
• ارتداء الأحذية التي تتعرق فيها القدمين مرة أخرى يؤدي إلى إطلاق روائح كريهة من القدمين.
  • بسبب زيادة فرصة نمو البكتيريا إذا تركت في مكان مظلم ولم يتم تنظيفها قبل ارتدائها مرة أخرى.

طرق التخلص من رائحة القدم نهائيا: –

هناك عدة طرق للتخلص من رائحة القدم الكريهة وهي:

1. اغسل القدمين يوميًا بالماء والصابون المناسب لأن ذلك سيؤدي إلى القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة القدم الكريهة.
2. وقم بعمل أقنعة تقشير القدم مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.
3. يرطب القدمين ويحافظ عليها ناعمة وجافة بعد التقشير.
4. انقع قدميك في ماء ساخن لمدة عشر دقائق على الأقل وأضف بضع قطرات من الليمون.
5. لا ترتدي الجوارب المصنوعة من مواد اصطناعية أو غير طبيعية واحرص على ارتداء الجوارب القطنية.
6. استخدم النعناع لأنه يساعد في القضاء على الروائح المزعجة.
7. تأكد من إبقاء قدميك جافة وليست رطبة حتى لا تتطور فيها بيئة مناسبة للبكتيريا والجراثيم.
8. تأكد من أن الجوارب التي ترتديها نظيفة وأنه لم يتم ارتداؤها إلا مرة واحدة.
9. ارتدِ أحذية لا تعرق قدميك.

نصائح مهمة ضد رائحة القدم المزعجة:

باتباع النصائح التالية يمكنك التخلص من الرائحة المزعجة التي تصاحب القدمين وهي:

القضاء على مواقع النمو البكتيري:

• في معظم الحالات، تنمو البكتيريا تحت الأظافر وعلى بقع الجلد الخشنة، لذلك من الأفضل تنظيف باطن قدميك جيدًا.

التجفيف بين الأصابع بعد غسل القدمين:

• يجب تجفيف الأماكن بين الأصابع بعد الغسل أو الغسل حتى لا تبقى هذه المنطقة رطبة وتتسبب في ظهور الفطريات.

استخدامات أوراق الشاي الأخضر: –

• تحتوي أوراق الشاي على حمض يقضي على الفطريات والجراثيم.
  • يمكن استخدامه عن طريق إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي إلى بعض الماء الساخن ثم تبريده ببعض الماء البارد.
  • نقع قدميك فيه لمدة لا تزيد عن ثلاثين دقيقة ولا تقل عن خمس عشرة دقيقة، ويمكن عمل هذه الوصفة يوميًا.

خل حمض التفاح: –

• يساعد خل التفاح على التخلص من الروائح الكريهة عن طريق خلط نصف لتر من خل التفاح مع الماء الدافئ.
  • ثم اغمس قطعة قماش في الخليط واتركها على القدم لمدة عشرين دقيقة، مما يترك الجلد يجف بشكل طبيعي.

الزيوت العطرية -:

• استخدام الزيوت الأساسية وتدليك القدمين من الأشياء التي تساعد على التخلص من الرائحة المزعجة للقدمين مع الاحتفاظ برائحتها، مثل: زيت اللافندر.

مضاد التعرق: –

• يحتوي مضاد التعرق على بعض المكونات النشطة التي تقلل التعرق ويمكن استخدامه قبل النوم أو بعد الاستحمام.

زيارة الطبيب: –

• إذا كانت رائحة القدم المزعجة مصحوبة بحكة أو ظهور طفح جلدي وتقشر، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

يلمع الأحذية:-

• نظف الحذاء جيدًا من الخارج مع تطهيره من الداخل عن طريق مسح الجزء الداخلي بقطعة قطن تحتوي على مطهر الكلورهيكسيدين.

أوراق المريمية: –

• يساعد ترك بعض أوراق المريمية في الحذاء على التخلص من الرائحة الكريهة.

بودرة التلك:

• يتم وضع بعض بودرة التلك في الحذاء وتمتص الرطوبة أثناء إنعاش القدمين، ويمكن خلط بودرة التلك مع النشا.

راجع أيضًا: إزالة الملح بشكل دائم من الكلى والقدمين

العلاجات المنزلية لرائحة القدم:

هناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل للتخلص من رائحة القدم الكريهة ومنها:

• أضف نصف كوب من الملح إلى ثمانية أكواب من الماء الساخن وانقع قدميك لمدة ثلاثين دقيقة.
  • ثم يُنظف جيداً ويفضل حسب هذه الوصفة قبل الذهاب للنوم.
• امزج نصف كوب من الخل مع ستة أكواب من الماء الدافئ واترك القدم في الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
• تُفرك القدمين بالليمون ثم يُترك للقدم حتى تجف.
• أضيفي ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين إلى كوب من الماء الفاتر، وضعي الوصفة على منشفة ودلكي قدميك جيدًا.
• اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع لتر من الماء الفاتر واغسلي قدميك في الخليط مرتين في الأسبوع.

وصفة رائعة لتبييض القدمين وتنعيمها وإضفاء رائحة رائعة عليها:

مكونات:-

• ربع كوب من مرطب الجليكوليد.
• عشر قطرات من عصير الليمون.
• سعر كوب زيت زيتون أو زيت جونسون للاطفال.
• عشر قطرات من زيت الورد.
• عشر قطرات من النعناع.
• وعاء متوسط ​​العمق بغطاء.

طريقة تحضير الوصفة: –

• مرطب جليسوليد ممزوج بزيت الزيتون أو زيت الأطفال جونسون والنعناع والليمون.
• يبقى الخليط في الوعاء بإحكام.
• دلكي بعضًا من الخليط على القدمين بحركة دائرية للحصول على أفضل النتائج.
• يتم ارتداء الجوارب القطنية بعد التدليك.
• تتكرر العملية يوميا قبل النوم.

نصائح رائعة للعناية بقدميك وتقليل الروائح الكريهة:

• من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية عند ارتداء أحذية مغلقة من الأمام.
• استخدم البودرة الخاصة بالقدمين والتي توجد في جميع الصيدليات ويفضل دهنها على القدمين قبل ارتداء الجوارب.
• تجنب ارتداء الحذاء كل يوم ويفضل وضع الحذاء على الشرفة في الصباح وترك بعض البودرة فيه.
• احرص على شطف قدميك بالماء الساخن يوميًا بعد العودة من الخارج وفي الصباح قبل مغادرة المنزل، وتجفيف قدميك قبل ارتداء الجوارب والأحذية.
• استخدم بعض الوصفات المذكورة أعلاه مرتين في الأسبوع.
• يمكنك وضع بعض النعناع أو اللافندر المجفف في الحذاء.
• يمكن وضع وسادة قطنية بزيت اللافندر أو الليمون في الحذاء، مما يزيل الرائحة تمامًا.

أنظر أيضا: أسباب الحرارة على القدمين والساقين من الأسفل والعلاج بالأعشاب

في نهاية المقال وبعد ذكر كل ما يسبب رائحة القدم المزعجة وغير المستحبة وكيفية التخلص من رائحة القدم عزيزي القارئ يجب عليك تجنب الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة المحرجة والمحافظة عليها. ناعمة ورائحة طيبة.