ما أسباب التعرق الشديد من الرأس

ما هي أسباب التعرق المفرط في الرأس؟ قد يعاني الكثير منا من تعرق فروة الرأس وهذا يمكن أن يسبب مخاوف كبيرة من أنه نتيجة لبعض الأمراض الخطيرة.

قدمنا ​​لك معلومات عن أسباب تعرق الرأس المفرط وطرق تقليله عبر مقال.

عن العرق

• التعرق طريقة طبيعية لتنظيم درجة حرارة الجسم حيث يتم إرسال إشارات من الجهاز العصبي إلى الغدد العرقية.
• ينتج العرق في الجسم ويصبح سائل تبريد طبيعي لخفض درجة حرارة الجسم أثناء المجهود البدني الإضافي.
• يحدث أيضًا أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أو أثناء التوتر أو العصبية أو النوبات العاطفية.
• لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
• سنتعرف معك على أجزاء الجسم التي تميل إلى التعرق أكثر وما هي أسباب التعرق المفرط على الرأس.

اقرأ أيضًا: أسباب التعرق الزائد على الوجه والرأس

ما الذي يسبب التعرق المفرط في الرأس؟

من الممكن تضييق أسباب تعرق الرأس المفرط إلى نقطتين رئيسيتين، وهما الأسباب الثانوية والأولية.

1- أسباب ثانوية للتعرق

للتأكد من عدم وجود حالات طبية خطيرة تسبب تعرق فروة الرأس، يجب استشارة الطبيب وإليك بعض الأسباب الثانوية للتعرق:

• حدوث انتهاك مرضي للجهاز العصبي.
• يعد التسمم الدرقي، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أحد أسباب التعرق.
• مصاب بداء السكري.
• أيضا النقرس.
• بلوغ سن اليأس عند النساء أو فترة ما بعد الحمل.
• تناول بعض مضادات الاكتئاب، مثل بروبرانولول، فلوكستين، بيلوكاربين، أو بيثانيكول.
• شرب الكحول أيضًا لفترة طويلة من الزمن.
• إصابات الحبل الشوكي.
• لديك عدوى بكتيرية أو فطرية.
• التهاب المفصل الروماتويدي.
• زيادة الوزن المفرطة تؤدي إلى السمنة.
• بعض الأورام التي تصيب الجسم.
• تعاطي المخدرات والإدمان.
• مرض الشلل الرعاش.
• التعرض للعضة الباردة أو كما تسمى قضمة الصقيع.
• إصابة بالرأس.

2- الأسباب الأساسية للتعرق

إذا ذهبت إلى الطبيب ولم تشخص أيًا من الأسباب الثانوية المذكورة سابقًا، فقد يكون التعرق الأولي، أي ليس له أسباب مرضية، وسنتعرف على أسباب التعرق المفرط من الرأس الأساسي.

• يعتقد بعض الأطباء أن زيادة التعرق الأولي ناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يرتبط بشكل أكبر بالجينات الوراثية للشخص.
• يبدأ التعرق المفرط في مرحلة الطفولة ويزداد سوءًا في مرحلة البلوغ، خاصة عند النساء.

محفزات عرق الرأس

هناك بعض العوامل التي تحفز فروة الرأس على التعرق بشكل مفرط، والتي سوف نتعرف عليها معكم ما هي أسباب التعرق المفرط في الرأس، لذلك دعونا نكون حذرين للغاية:

• يمكن منع تدفق الهواء الكافي إلى فروة الرأس عن طريق ارتداء بعض القبعات أو غيرها من ملحقات الرأس.
• تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة، وشرب السوائل المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
• التعرض للأجواء التي تزيد من التوتر والقلق.
• يمكن أن تسبب درجة الحرارة المحيطة التعرق المفرط في الرأس.
• انفعالات عاطفية قوية مثل الخوف أو الغضب.

طرق تقليل التعرق الزائد في الرأس

يؤدي التعرق المفرط إلى اتساخ الشعر وقشرة فروة الرأس، مما يؤدي إلى تهيج مستمر لفروة الرأس، وهو ما يسبب الإحراج.

1- اغسلي شعرك بانتظام

• مع غسيل الشعر اليومي، نحن الطريقة الأولى للحفاظ على فروة الرأس نظيفة ورطبة.
• كما نعمل على تخليص فروة الرأس من بقايا الزيت المتراكمة فيها.
• إذا كانت فروة الرأس دهنية بشكل طبيعي، فمن الممكن استخدام مستحضرات التجميل لنوع البشرة.
• يساعد وضع البودرة على فروة رأسك بعد أن يجف تمامًا على الشعور بالترطيب والانتعاش لفترة أطول.

2- عدم لبس قبعة

• لأن القبعات توفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا في فروة الرأس ولا تسمح للهواء بالمرور لإزالتها، كل هذا يسمح بالتعرق المفرط وزيادة الروائح الكريهة في فروة الرأس.
• إذا كان لا بد من تغطية رأسك، يفضل استخدام القبعات والقبعات الفضفاضة.

3- اجعلي شعرك قصيراً

• تعد زيادة طول الشعر وكثافته عاملاً مهمًا في زيادة درجة حرارة الرأس، مما يؤدي إلى زيادة تعرق الرأس.
• كما أن العرق يكون أكثر وضوحا على الشعر الطويل، لذلك على الشعر القصير، يتم الحفاظ على التهوية الكافية لفروة الرأس، مما ينعشها ويقلل من التعرق.

كما أدعوكم للتعرف على: ما أسباب التعرق المفاجئ؟

استخدام مضادات التعرق

تعتبر منتجات التعرق من أفضل الطرق لتقليل مشاكل التعرق المفرط، ولأنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم، يجب توخي الحذر عند استخدامها لتجنب تهيج فروة الرأس:

1- بعض الزيوت

هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تعمل على تقليل التعرق الزائد، مثل زيت شجرة الشاي وخلاصة المريمية وزيت اللافندر.

2- حقن البوتوكس لمنع تعرق الرأس

يضعف البوتوكس وظائف الغدة العرقية ويقلل من نشاطها، لكن يجب أخذه تحت إشراف طبي لتجنب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة.

تناول أدوية خاصة لتقليل التعرق

يمكن استخدام الأدوية المضادة للكولين لتقليل التعرق ويجب الحرص على عدم تناولها لفترات طويلة من الوقت واستخدامها فقط بشكل مؤقت أو عند حضور المناسبات لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية بما في ذلك:

• الشعور بجفاف في الفم.
• عدم وضوح الرؤية
• مشاكل في عملية التخلص من الإمساك الشديد.

العديد من الطرق الأخرى لتقليل التعرق

• ضع في اعتبارك الحفاظ على وزنك المثالي لأنه كما ذكرنا أعلاه ما هي أسباب التعرق المفرط في فروة الرأس وقد تعلمنا أن زيادة الوزن تؤدي إلى التعرق المفرط لفروة الرأس.
• أيضًا، استمر في ممارسة اليوجا والتأمل للحفاظ على الاسترخاء وتقليل التعرق المفرط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وقلل من المنبهات لتقليل التعرق المفرط في الرأس.

قد ترى أيضًا: أسباب التعرق الليلي عند الرجال

لذلك قدمنا ​​لكم أسباب التعرق المفرط في الرأس وطرق الحد من زيادته ونتمنى أن نكون قد ساعدناك.