أفضل 10 أدوية تقوي وتزيد المناعة عند الإنسان

أفضل 10 عقاقير تقوي وتزيد مناعة الإنسان، جهاز المناعة هو الجهاز المسؤول عن الدفاع عن الجسم ضد العديد من الأمراض ولا يتعرض الجسم للجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان.

الأدوية التي تقوي وتزيد من مناعة الإنسان

عندما يصاب أي شخص بأي نوع من الأمراض، ينتج جهاز المناعة أجسامًا مضادة تحمي الجسم تلقائيًا من هذا المرض.

لأنه إذا كان جهاز المناعة قوياً، يمكنه تذكر الأجسام المضادة.

ويعمل على التكاثر مرة أخرى بسرعة كبيرة، متغلبًا على مراحل المرض في ظهوره الأول.

أفضل 10 عقاقير تقوي المناعة وتزيدها لدى الإنسان

1- الإندورفين

2- Gammagard.

3- إنتراجلوبين.

4- Pred forte.

5- رسامة.

6-ريتوكسان.

7-سيكلوفوسفاميد.

8-كلوروكين.

9- الملاريا.

10- جوبيسون

كما اخترنا: كيفية تقوية جهاز المناعة البشري

طرق تقوية وزيادة المناعة في جسم الإنسان

تدريب

يجب أن يتم التدريب بشكل مستمر لأنه يساهم في الحفاظ على جسم الإنسان وسلامة صحته.

كما أن التمرين يقوي جهاز المناعة ويسرع عملية الشفاء من الأمراض التي يتعرض لها الجسم.

من أمثلة التمارين الهوائية المشي السريع، الذي يستمر لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا.

الرياضات الترفيهية التي تجمع بين المرح والتمارين الرياضية ممكنة أيضًا.

مثل: التنس أو تسلق الجبال أو التزلج على الجليد أو أي رياضة تخلق الهوية والصحة في نفس الوقت.

التعرض للشمس

يوصى بتعريض الجسم باعتدال لأشعة الشمس حيث يساعد على تزويد الجسم بفيتامين (د) الذي يؤثر نقصه بشكل سلبي على صحة الجسم وحيويته.

يكفي نوم

قلة النوم تجعل جسم الإنسان عرضة للأمراض، ووقت النوم يجب أن لا يقل عن 7-8 ساعات في اليوم.

لأن الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تنشيط وإنعاش الجسم وتقوية جهاز المناعة بشكل أفضل.

وعندما تكون هناك علامات على ظهور المرض، يوصى بالحصول على ساعات نوم إضافية، لأن النوم يساعد على التعافي بشكل أسرع.

التدخين ممنوع

إن التدخين يهدد صحة جسم الإنسان لأنه يسبب العديد من الأمراض، والتدخين لا يؤثر فقط على المدخن.

بل عند استنشاق دخان السجائر فإنه يؤثر على من حولك، كما أن التدخين يقلل من قوة جهاز المناعة.

لذلك يجب عدم التدخين والابتعاد عن الأماكن التي يدخن فيها الناس.

قللي من الكافيين

الإفراط في تناول الكافيين يقلل من فعالية جهاز المناعة في الجسم، ولا ضرر من تناول الكافيين بانتظام.

لا تتعرض للتوتر والضغط

لا ينبغي أن يتعرضوا للضغط المفرط، حيث سيؤدي ذلك إلى فقدان الأعصاب وقلة المناعة في الجسم.

يضحك كثيرا

الأشخاص السعداء والذين يقضون الكثير من الوقت في الضحك والاستمتاع يتمتعون بجهاز مناعي أقوى وأكثر كفاءة.

اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لأمراض المناعة الذاتية

اقضِ وقتًا مع الناس

تعزز العلاقات الاجتماعية الصحة العقلية للناس، مما ينشط ويقوي جهاز المناعة.

الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة في الجسم

لبن الزبادي

يحتوي على البكتيريا المعروفة باسم (البروبيوتيك) التي تحافظ على الأمعاء وتحمي الأمعاء من الجراثيم المسببة للأمراض ويفضل تناول الزبادي يومياً لتعزيز المناعة.

الثوم

يحتوي الثوم على مادة تسمى (الأليسين) تحارب البكتيريا والالتهابات.

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من خمسة فصوص من الثوم أسبوعياً.

• • ويقلل من الإصابة بالسرطان وسرطان القولون.

الخضار مع الخضروات الصليبية

تحتوي هذه الخضروات على منبهات ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم ومن الأمثلة على هذه الخضروات: الملفوف والزهور والبروكلي.

الشعير والشوفان

يحتوي الشعير والشوفان على مادة تسمى (بيتا جلوكان) والتي تعتبر من الألياف الغذائية، وهي تساعد على التئام الجروح بسرعة.

أسماك

تحتوي الأسماك على مادة تسمى (السيلينيوم) تساعد خلايا الدم البيضاء على إنتاج بروتين يسمى السيتوكينات.

يقضي على فيروسات الأنفلونزا ويحمي الشعب الهوائية من خلال تدفق الهواء في الرئتين.

تفاحة

يستخدم التفاح لعلاج العديد من الأمراض لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض.

• • كما أنه يعالج الإجهاد الذي يعد سببًا رئيسيًا لنقص المناعة.

كنز

• ينصح بتناول ملعقتين من العسل كل صباح لأنه يحارب الالتهابات والبكتيريا والفطريات.
• يمكن إضافة كمية قليلة من عصير الليمون إلى العسل للتخلص من نزلات البرد.

أهمية تقوية جهاز المناعة

يكون جسم الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض عندما يضعف جهاز المناعة في الجسم.

لن يتمكن الجسم من محاربة المرض وسيبقى المرض في الجسم لفترة طويلة

عندما يكون جهاز المناعة في الجسم قويًا، فإنه يعالج المرض في وقت قصير جدًا، ويتعافى الجسم تمامًا.

لهذا السبب، من الضروري أن يعمل الشخص على الحفاظ على تعزيز نظام المناعة في جسمه بطريقة ما.

لقد اخترنا لك:

• 9 أطعمة لتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض
• كيفية تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات
• المشروبات المعززة للمناعة .. تجعلها حديد

أعزائي متابعينا صفحتنا المشرفة مقال، هكذا توصلنا إلى ختام موضوع اليوم، لذا أرجوكم ولا أوامر، لا تنسوا مشاركة المقال على صفحات شبكات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وغيرهما ومتابعة صفحاتنا. للحصول على المزيد من العناصر الحصرية لدينا من جميع المناطق.